Bi tevahî hemî jinên di hefteyê an du pêşî de di nîşanên xwe de hin nîşanên pîvanên tecrûbeyê dikin. Lê di qasî 40% jin de, nîşanên girîng tête girîng in ku ji bo teşwîqkirina Syndrome Premenstrual an Dermanfiroşiya Dysphoria Prezantrolê .
Ji bo PMS / PMDD gelek bijareyên dermankirinê hene. Dema ku tedawiya te rast e ku tedawiya li ser tengahîiya nîşanên te girêdayî ye.
Heke hûn tenê PMS-ê nebe, hûn dikarin tenê bi guhertinên jiyanê çêtir bikin, lê eger hûn PMS an PMDD-ê be, hûn hewceyê derman an jî tedawiyên din.
Hilbijêre Bijîşkên Pêşîn Ya Pêşîn
Hemû jinan dikarin ji pêşniyarên jêrîn bi kar bînin, lê jin bi rexneyî ya PMS / PMDD divê guhartina jiyana xwe ya bingehîn binêrin:
- Kuçîna alkolê kêm bike
- Veşêre kaffeine kêm bike
- Ji xwarinên karbohydrate yên glycemîk vekin (xwarinê spî, xwarinê spî, paşîn, sweets)
- Carbohydrates yên golcemîk kêm (hemîn, hemî reş, genê paşa, berê)
- Exercise exercise daily
Heke guhartina lênêrîna lênêrîna nerast a nexşeya we nebin, hûn dixwazin ku bijîşkên tenduristî yên şêwirmendiya tenduristiya xwe bi şêwirmendiya dermatolojîk re bipeyivin ku bijartên din ên din hewl bikin. Tendurên gelek alternatîf hene ku îdîaya ku fêr bibin
Belê lîsteya tedawî û alternatîfên alternatîf ên bijîşk heye ku lêkolînek muayeneya klînîkî nîşan da ku dibe ku hin fonan hene.
- Tenduristiya raya dermankirinê (şêwirmendî)
- Reflexolojiyê
- Karbonium karton 1200 mg rojane
- Fêkêşiya çîrek berry (Vitex agnus castus) rojane 20 mg
Heke Ger Dermanên Pêşîn-Pêwendiyê Ne Nerazî dikin?
Heke hûn PMS-ê yan nexşeyên PMS-ê yên we yên ku hûn li hin hûrgelên tedbîrên pêşî yên tedbîrên hewl didin hewce ne çêtir in, hûn hewce ne ku hûn dest pê bikin an jî dermanên din bigirin.
Ev derman bi karanîna asta hormonên we û / an kîmyên mizgeftê yên ku berpirsyariya PMS'ê berpirsiyar dikin kar dikin.
Contraceptives Oral
- Şevê ovulationê tengas dike. Ev raman e ku ji bo guhertina "hormone" di pêvajoya lûval an pergala pêşerojê de alîkarî bike.
- Dibe ku nîşanên pir bi fizîkî pir baş bikin.
- Bila ji bo jinên bi lez û navendên navîn çêtirîn bibin.
Pêvek an Luteal Luteal Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)
- Guherînên hormone yên ku di pêvajoya lîtal an prejersiyonê de têne çêkirin dikare dikare karê xwe ya neurotransmitter serotonin kêm bike. Ev dibe sedema nîşanên mîna depression, xemgîniyê, û zehmetê dibe.
- Dema ku hûn pêvajoya destpêkê di destpêka roja 14-ê de di çarçoveya çarçoveyê de, hûn tenê di dema luteal de bêne girtin
- Di nav 1-2 rojan de rîskên nîşanên xwe bide
- Doseyên jêrîn li ser dest pê bikin û eger hewce ne zêde bibe
- Bila ji bo jinên herî pir bi nîşanên mood-related an jî PMS / PMDD pir baş be
Estradiol Patches û Oral Progestin or Mirena
- Gelek duyemîn ya dermankirina hormonalê heger heya pêvajoya zikê dayikê ne kar dike
TnRH Analogs û Add-Back Hormone Replacement Therapy
- Pêca sêyem tedawiya hormonal.
- GnRH hormonek anjekêşî ye ku ovulation teng dike.
- Cihekî "riya rûniştinê-like" di demekê de heye
- Tedawiya veguhestinê ya Hormone tête ku ji bo windakirina hest û çend menopozên nîşanên hûrgelan têne dayîn
Tevî Tîstosterotomyê Bi Tevgera Testerostone Bi Hormone Replacement Therapy
- Ev alternatîfeka dawîn e
- Dibe ku heke hemî bijîşkên dermankirinê yên din di jinan de bi PMS / PMDD dijwar bûne nirxandin
- Gava ku uterus û kelepên xwe hatine rakirin, hûn ê nikarin dê nexweşî nebaş bikin
Armanca hemî tedbîra ku hûn gengaziyek piçûk dibe ku hûn gengaz e. Eger tedawiya yekem-tedawî ne alîkarî neyê xemgîn kirin. Ew pir caran tevlihevkirina guhartina lênêrînê û dermanên ku ji bo alîkariya PMS nîşanên xwe bigire.
Bîr bîr bikin ku nêzîkbûna yekînatiyek pir bi serfiraz e ku bêdengiya PMS / PMDD.
Johnson S. Syndrome Prezstrual, Disorder Dysphoric, û Beyond.Obstetrics û Gynecology 2004; 104: 845-859
Kongreya Amerîkî ya Obstetricians û Gynecologist Numreya Billetin. 15. Sermeneya Pergala Pêşerojê. April 2000
Kolek Royal Royal of Obstetricians and Gynecologists Jimareya Guherînerê Giran-top 48-48. Birêvebirina Syndrome Prezstrolum. Kanûn 2007