Heke lingên we di jiyana we de nexweşî nebe-li pêçikên ku hûn pê kirine binêrin. Ma hûn rojên xwe li heels bilind bikin? Ma pêçên we rast in? Dema ku we berê we bûn lingên we bûyî berî ku hûn pêilên nû yên nû kirîn
Pirtûka Big Buck ji bo Shoes that Hurt
High heel shoes and shoes of improperly cause problems like health, such as bunions, heels, and toes deformed, and damage as well.
Lêkolînek dît ku piraniya jinên tecrûbirran ji hêsên pêça ku lingên wan diêşînin. Jinên di lêkolînê de ji bo jinên ku diêşînin wan ji 50 $ heta 200 heqê drav kir.
Nîşaneyên Girêdanên Pirsgirêkên Nexweşiyê Têkilî
Pêdiviyên we gelek caran nîşanek baş e ku tendurustiya we ya gelemperî. Ankles Swollen dikare têkeliya dilê dilkêşî nîşan bide. Feet ku neheqî nebe ku zehf û germ dikare dikare nîşanek şekirê bibin. Pêdengên pêdivî ye ku dibe ku nexweşiya germê û nexweşiyên germî bibin, dibe ku nexweşiya respirasyonê ya ziravî nîşan bide. Dema ku doktorê we dihêle, "her tişt lê belê mirinên xwe bigire," bizanin ku ew hin hin nîşanên nexweşiyê winda bibin. Ne tenê nehêle ku pêlavên neheqdar ên ku lingên we diêşînin zehmet, pirsgirêkên mêş dikarin encamên pêlavê jî bibin.
Ji bo Paqijiya Jinê ya Mezin
Li gorî Fona Orthopedic Foot and Society Society of Axle, divê bila jinên ku ji bilî du û sê meha bêhtir bêtir pêlavan pê bikin û hestên ku di van pevçûnan de jî bila her rojê her du sê sê saet zêdetir nabin.
Hêzên bixwe di demên dirêj ên dirêj de dikarin bikaribin di demên dirêj de Achilles kêmtir bikin û winda di nav lingên te de dibe. Short Shorting of the Achilles berpirsiyar ji hejmarek jinên bêguman yên jinên amerîkî yên ku diêşê de nexweşî berpirsiyar e; heta 75% ji texmînan du du mîlyon mirovên jehrî yên tengahiyê jinan in.
Bikin Bikin ku Fit
Hilbijêre bi rêvekirina pêlavên bi rêvebarkirinê yekem yekemîn gavê ye ku ji bo paqijkirina lingê paqij bike Cotên xwe hilbijêre, ji ber ku tag dibêjin ew pîvana we-wan hewl bikin û li ser bingeha lingê xwe çawa li ser wan bikirin. Heke hûn di pênc sal an de bêtir pîvana lingê we nebû, hûn ê ku hûn pêilê bikirin, paşê carek dinirxînin; lingan di salan de sîteyê û guherîn dikare bigirin. Û tenê tenê du lingan nirxînin-herdu lingan her tiştî bikin. Pêdengên we dikare sîgorteyên cûda bibin, û divê hûn pêlavên xwe bikirin ku ji lingê xwe mezintir bin.
Di rojê de gava ku lingên we bi hinekî mezintir be. Heke kincên xwe baş bixwe, 3/8 "to 1/2" di navbera dawiya we ya herî dirêj û pêlavê xwe de dema ku hûn standin. Ma hêvî nakin ku cotên piçûk digel lingên lingê xwe; Heke hûn ji te re ji bo lingê lingê digotin. Pêdiviyên pêdiviyên germî yên ku dihêlin we odeya we re bikişînin. Biharên pirrjimar gelek caran jinên ku jibîr bikin û paşê jiyana xwe diêşînin.
Paqijiya Xwe
Vebijêrkên ku alîkarî pêşî û pêşiya lingê veşartin hene ku di bernameyên pisporên xaniyê de hene ku tevliheviya Achilles û pelar fascia dikişînin. Bi rêkûpêk bistînin, pisporên van hêsan dikarin di lingên te kêm bikin.
The Future of High Heels
Li gorî nûçeyên jinan, ji aliyê AOFAS ve vekolîn e, ew e ku piranîya jinên bêtir di çarçoveyek li ser çarçoveyê de bi qasî çarçoveya xweş bikin, û ji 3% ji jinên jinan bi qirêjê zêdetir Ji hêla 2 û sê-an-ê de ye. Bi sedî jinên jinan raportên kincên athletic ku dixebitin. Guhertoya Festîvala gelemperî jinên di stîteya stîteyê de hebe, lê rastî rastî jinikê navîn e ku ev roj roj diçûçik û pêlên pêlavên bêhêz in pir dirêj e.
Kanî:
"Çiqas Hêzên Hîwayî Ji Xezebê Bikin Bikin," Civaka Orthopedic Foot & Axle Society.