4 Rêyên Hêzên Bizikên Hêzên Bêxilandî
Bişkojk e ku rêberiya hestên şikestî (wekî xelek tê zanîn) heta ku hûn dikarin bijîşkê bibin. A parçeyek ji ji hêla hilberên malê ve tête çêkirin yan jî dikare bi taybetî bi bazirganiya belavkirina belavkirina hilberînan ve hilberandin. Di hinek rewşan de, gava çilê an tilikê tê bikaranîn, cîranek bêkêmasî dikare bibe perçe.
Splints jî ji bo sprains û bêpêşesiyonên (astengiyên hevrêz, wekî wek kevir an qeyikê) tê bikaranîn.
Bêguman bêyî ku hûn paqijkirin an dabeşkirineke xwe nebe û hûn çi tiştek bikar bîne wekî nimûne an jî fîzîkî damezirandin ew xwe ji deriyê daristanê, fikrên heman e.
Solid wek Rock
Fikrek perçeyek e ku merivkirina pêşniyarên hestiyên anjînan kêmtir e. Dema ku hestî bi tevahî tije ye, zextê li ser şikên berbiçav dibe sedema şikên hestî yên ku diçin û pisîkên hûrgelan de dorpêç bikin. Ji bo hestiyên ku tevlihevkirî ye, lê bi tevahî nabe, zextên derveyî li ser hest dibe sedema zirarê zêde dibe û bi zûtir dibe sedema hestê şikestî bibe.
Zehmet ne pêdivî ye. Çextên biyanî dikarin ji ber tevlîheviyên ku ji hêla bêhtir bêhtir bibin çêbikin. Bêguman bêyî ku zirarê zehmet e ku wek hestûyek zehmet e ku hestî an heqê nermên nermalayî yên wekî yên ku di hevpar de, tedawî li ser immobîlîzmê girêdayî ye.
Ji bo ku zextên ji derveyî hestek şikestiyek zirarê nebe, ji bo hewceyê hewceyê pêwîst e-ne jî wekî piçûk- deverek tête zanîn.
Gelek berbiçav ji hêla extremîstan (çek û lingan) têne çêkirin, lê hestî hemî bedena (tevahî 206 bi tevahî) hestî hene. Hema ku hestikiya şikestî ne di nav hûrgelan de, wekî wek ribs an jî pelvis, ew e ku ew e ku ew zûtirîn zehmet bike ku ji bo zehmetiyê bêtir zehmet kêm bike. Piraniya van mînakên, li vir tê bikaranîn, dê ê binpêkirinên hûrgelî.
Fînansiyonên Çepbûnê
Dema ku hûn bi temamî di nava perçe de birêvek dorpêç bikin. Wê wateya ku hûn pêdiviyên li jor û binê binavêjin. Heke, wek nimûne, dest di nav nav deverê de, bêtir tenê ji bo pêşniyarê hewce dike ku were parçe kirin. Ji ber ku kûçik an kûçik li ser hestiyên çiravê, zehf di vê deverê de bêhêzkirina kem û kûçê jî hewce dike. Heke ew nikarin nehêle, ew ê radius û ulna (hestên karmendên jêrîn) nade û tewak nekin.
Di rewşeke betalbûnê de, ne tenê tenê hewceyê hewceyê bête parastin, lê wê yekê wê avahiyên (hestî hestiyan) li ser kêfa hevbeş. Di rewşeke kulikê de, wek nimûne, pêç (femur) û lingê jêrîn (tibia û fibula) wê pêdivî ye ku ji kûçikê veguherîne. Hinekan dibêjin bikişînin rastî ji hêsirên bêtir zehmet in, û nexweş nebe ku bêyî ku piştgirîbûna tevliheviyê bikişîne.
Nirxandina fonksiyonê
Sedem ji bo birîndarî, bi taybetî ji hêla tundûtûjiyê ve parçe dike, ew e ku nexweşî ye. Di gelek rewşan de, fakêşeyên zehmet dê hewceyê giring, hûrgelî jî, tedbîrên ku zirarê çêbikin.
A perçeyek yekem alîkarî tê bikaranîn ku ji nexweşxanê nexweşxaneyê an bijîşk bike. Gelek caran, perçe dibe ku dibe sedema nexweşek birîndar bibin, an jî bi vê yekê ve dibe ku hûn bêyî birîndarî an jî ji hêla vexwarinê re dibe ku ji bo nexweşiyê alîkarî xwe bigirin.
Dema ku alîkariya alîkariyê bide doktorê doktor, ew ne girîng e ku tiştên din xirabtir bikin. Pêşîn û pêşî, pîvanan divê bêtir zehmetiya tundûtûjiyê. Proper immobîlîzasyon bi gelemperî zirarê bêtir xilas dike û dikare ji hêla fonksiyonê ya tundûtûriya nirxandinê tête nirxandin. Gelek, hestbûn û pêşniyarên hestyariyê di tevahiya etnîkî de ne.
Hêvîdar bikin ku fonksiyonek tundûtûjî kêmtirîn du binirxînin. Dema ku tedawî tedawî ye, careke din kontrol bikin, û paşê paşê veşartî pêk tê. Ger yek ji karbidestiyê (drav, hestyar û pêşniyar) wendakirin an xirabtir bûye, hewl bikin ku hewce bike-an jî hûrdikirin. Gelek fonksiyonek pir girîng e ku dibe ku eger dibe ku bêyî çepê çepê vebigere.
Nirxandina xwînê ya xwînê: Xaçê li ser herêmê birîndar (birçîbûnê) dikare dibe ku dibe ku zirarê têkçûna derdora dorpêçeyên xwînê hene. Her tiştek xurt e ku ji bo hestikek veqetîne, têra hêzdar e ku arteries, vekêş û killillaran belav bikin. Ji bo ku nirxandina gravê, hûrgelî û pêvên xwe bistînin (eger armê rast şikestî ye, destê milê çepê çepê çepê çepê) bike. Divê birîndarên birîndar wek germbûna dijwar be. Heger ew şîn e, ew nîşan e ku xwînê di xwînê de tête peyman kirin.
Bi rengê hevaheng bikin. Çilê, şîn, paqijî an jî pale hemî nîşanên xwîna kêmbûnê neheqînin.
Heke hûn dizanin ka çiqas birêvebirinê , li dûrên hûrgelan bi hev re bêjin. Heke derengiya tundûtûjiyê birîndar ne an jî pir zehf e, ew nîşan dide ku pirsgirêkên circulatory.
Ewrûpa zêrîn her tim ji bo rekêşiya killîliyê bikar bînin (li ser tilên ankestî an jî pûçên ku "rengan" bi wan re an jî ji rengê xwe veqetînin û rengê xweş bikin û paşde werin, rengê piçûk bêtir ji du sîhan re veguhestin bike), lê gelek belaş hene ku kapîteya killîletî pîvana ewle ye.
Nirxandina Sensation: Pîvana sîgorteya dravê duyem e. Di vê rewşê de, ceribandin hêsan e: "Gelo hûn dikarin bifikirin?"
Bêyî ku nexweş nehêle ku hûn çi bibînin an çilê an çilê xwe bibînin, ji wî re bipirsin ku ji we re dibêjin kîjan e ku (ew hêsantir bimînin û bi rengên zêrîn bikar anîn.) Ji ber ku mûzên navîn û tilên herdem ji bo nexweşan binirxînin hêsan e. Heke nexweş nikare we tengahiyek hûrgilî bikişîne (an jî di derheqê ku hûn tê veşartin), ew nîşanî ye ku ew hûrgelê ne amadekariyek hebe, ku sedema xemgîniyê nebe, an jî zirarê zehmetî heye.
Nirxandina Motion: Pîvana dawî ya fonksiyonê ev e. Ma dibe ku nexweş hewcek berbiçav bike?
Hîçûna bikişînek nîşanek e ku ji bo windakirina gravê, zirara germên motor, an têkelek stenbolê ye. Hestên û masûlk tenê bi levers û pûleyan têne çêkirin ku tiştên ku bi rê veguherînek hinekî veguherînin. Heke hûn damezrandina piştgiriya destnîşan bikin, carinan carinan carî rê veguherîne ku rêve dibe.
Slings and Swaths
Hestiyên li ser deverên cuda yên bedena teknîkî ji wan veguherînin wan hewce dikin. Destpêk di destpêkê de, bila li cûreyên cûda yên cûda bibînin û li ku derê herî zêde bandor bikar anîn.
Cezayan bi keştiya kevir (kulîlk û scapula) an jî bi mûçika kevir (humerus) dikare bi tenê bi sling û pîrek tê tedbîr kirin. Birîndarên kêmtir divê birîndarên yek ji teknîkî ve bêne veşartin, lê dîsa jî di nav slingê de alîkarî bike ku birîndariya birêvebirin. Ew hêsantir e ku meriv dikare li derdora ger veguhestina armê veşartî ye.
Sling baskî ji bo destê xwe hammock e. Ew ji bo ku hest û hestî birîndarên birîndaran veguhestin ji bo tîrêjiya armê pêşkêş dike. Pîvan tê bikaranîn ku destê destê, hê jî di bin sîngê de, laşê nexweşê tê bikaranîn.
Slings dikare bêne bazirganî kirin (ji piştî ceribandinê piştî normal) an jî ew dikarin ji pîlokek triangular an jî tîrêjek dirêj a dirêj têne çêkirin.
Belge
Bazirganî ya hemî belavokên bazirganî ya kartê ye . Girtiyek klavyek tenê mîna ku ew deng dike, ji hevpeymanek çêkirî ye û ji bo bikaranîna alîkariya yekem a pêşniyaz kirin. Belavkirina klavyeyên gumankirî jî ji her kesê ji qaçaxa germî ya tûjî ve bêne çêkirin. Bi perçeyek kartonê, qelekek tedawî, tewra, û pisekên kincê, hema hema heqê hûrgelan jî hebe.
Belavkirina klavyeyên gumankirî dikarin biqewimin û zehmet be ku bixwazin ku ew germ bibin. Herweha, dibe ku zehfek kartek dikare dibe ku dijwariyek birîndar bibînin da ku ji bo karanîna xweş bikin an birêvekirina vekirî û xwînê kontrol bikin.
Aluminium Splints
Pelên malperable aluminium bi gelemperî diçin, lê dikarin werin xistin, versiyonên padded dikarin. Pêlên aluminî dikarin bi awayekî giran a tundûtûjiya tundûtûjiyê bi xweş bike û wan di nav barê xwe de hişyar bikin. Ew bêtir ji kartonê bêtir in, lê belê bêtir odeya xwe bigirin û bêtir hêsanî bête kirin û piştî ku ew pê ve girêdayî bûne pir kêm.
Bi praktîk, pîşesiyonên aluminon zûtirîn, bêyî ku ji pir tengahiyê wekî wekî pirtûka kartê ve veşêre. Pêlên aluminî jî ji bo ji bo tiliyên tilî têne bikaranîn û di piçûk de, pakêtên amade kirin.
Pillows
Wê birîndarên tehlîl dikarin bi karûbarê binefirînê û tîrêjek bêtir bi tiştek bêtir belav kirin. Pîvaneke dilsoz (nebe tenê ne ji bo vê xebatê) dikare li ser lingê birîndarê tehlûkê û li ser lingê xwe veşartin. Ew bandor bi 'boot' nermal dike ku ji bo birîndarek birîndar bimînin.
Pîza dirêj a tedawî jî ji bo birçîbûnê an jî birçikên biçûk jî jî bikar bînin, lê teva ew nimûne.
> Çavkanî:
> Grey K, Briseno MR, Otsuka NY. Têkiliya di navbera demjimêrên kêşê û kêşeya arterialiyê de di nav pispora jêrê de. J Pediatr Orthop B. 2008 Sep; 17 (5): 257-60. doi: 10.1097 / BPB.0b013e32830b6209.