Gelo we nexweşiya hestî heye?
Osteoporos nexweşiyek hestî ye ku encama zêdebûna dewlemendiya berbiçaviyê encam dike. Osteoporos dikarin li ser bedena hestî bandor bike. Nexweşîna osteoporosyê bi hêla density hestê tête çêkirin. Heke hûn bi osteoporosî re têne naskirin, hûn ê bêne hewcedarkirin ku hûn hewl bidin ku hewldanên li ser hewldanên astengiyên xwe bigirin.
Osteoporos dikarin bi hêsanî lêpirsînê û tedawî bibin, lê tenê heger heger testên rastîn pêk bêne.
Dizanin ku dema ku tedbîrên densityê hestibe dikare dikare di binçavkirina şertê de alîkarî bike û hûn dikarin tedbîrên rastîn dest pê bikin.
Şert û nîşanên hişyar ên osteoporosê
Berî pêşî nîşanên osteoporos çêkiriye ku ti nîşanên an nîşanên pêşveçûnê ye. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn faktorên rîsk ji bo pêşxistina osteoporosê fêm bikin, û vî awayî we pêşveçûna rewşa rewşa wî. Hinek hişyariya nîşanên ku hûn hewceyê tendurustiya hestî digel doktorê we re hene:
- Pevçûnên kêm-enerjiyê: Her kesî her kesî hestikek şikilî bû, lê bi gelemperî hêzek mezin a ku dibe sedema birîndariyê. Hêzên paşnav ji hewayê, qezencên otomobîl, an birîndarên werzişê wateya xwe. Lê gava ku hûn bi hestek kêmtir hêza xwe veşartin , osteoporosos divê bêne bêne kirin.
- Bone or Pain Un Combplained: Gelek sedemên hest û pişkek hevbeş hene, lê osteoporos dikarin bi van nîşanan beşdarî bibin. Dema ku hestiyên hêza xwe qewimînin ku hûn bedena laşê bigirin, birîndar dibe. Pêdivî û hêşînek zehfkirî ye ku dibe ku têgihîştina pirsgirêka tendurustiya hestiyê zêde bike.
- Hêza Hilweşîn an Bihêzkirin: Compression fractures of the spine may undesected or traced to a stressed stress type. Dema ku birîndarê gelek vertebrra birîndar dibin, mirov dikarin biqedin an jî çermê xwe bikin. Berbiçaviya taybet a kesek bi tevlîheviya zordestî ya kevneşopî ye ku bi paşê veşartî ye.
Doktorê xwe re bipeyivin eger hûn hewceyê dansehê hestiyê hewce bike. Osteoporos dikarin bi tenê diaxivin ku bi density honebûna xwe bizanibin, û derman çêbûye ku piştî ku asta osteoporosyon tê fêm kirin, tedawiya herî baş e.
Tiştên ku Hûn nikarin kontrol bikin ku Risk Osteoporosis Risk
Ew faktorên rîsk in ku hûn nikarin kontrol bikin. Ew tiştên ku hûn bi wan re çêbûne an çêbûne çêbibin ku hûn di kategoriyek kesan de hene ku derfeteke bilind a osteoporos. Di van xetereyên rîska we yên ku we hene, hûn bêtir hişmend be ku hûn li ser tendurustiya hestiyariya xwe kontrol bikin.
- Seksê jinê
- Caucasya
- Dîroka malbatê ya osteoporos
- Pirtûka 65 salî
- Pêşdebûna destpêkê (Di veguhastina ziravî de ji beriya 45 salî veguhestin)
- Mercên Malabsorption (wek nexweşiya Celiac an Crohn )
- Nexweşiyên tedbîran (wekî wekî Tîraroid û Parathyroidê )
- Kanser (wek Mîeloma or Lymphoma )
Tiştên ku hûn dikarin kontrol bikin ku Risk Osteoporosya Xweseriya we
- Smoking
- Bikaranîna alkolê pir zêde
- Xwarinê kêm
- Calcium an Vitamin D kêmbûnê
- Jiyanê ya Sedentary
Ev hilbijartinên ku di jiyana we de çêkirine. Hilbijartinên hin jiyanên jiyanê dikarin li ser tendurustiya hestê bandor bikin û dibe ku ew ê guman dibe ku hûn ê tenduristiya hestiyariyê bipêş bikin. Gelek faktorên rîska ku we heye, pir caran dibe ku hûn ê osteoporos pêşxistin.
Ji bo osteoporosyona din ên Rizîsên din ên din
Hin rewş û derman hene ku dikarin derfetkirina pêşveçûnê ya osteoporos . Lêbelê, ev dibe ku bi vî awayî veguhertin. Ji bo nimûne, dermankirina dermankirinê ku dibe ku pevçûnan tedawî nebe, lê divê ev gengaz bikin dema ku rîska xwe ya rîska pêşveçûna osteoporos.
- Hinek dermanên dermanan (wek Dilantin)
- Stêrokên devkî (wek Prednisone)
- Lîtium
- Tedawiya xweya Immunosuppression
- Hin cûreyên kemototapî
> Çavkaniyên
> "Hûn Li Risk?" Weqfa Osteoporosî. https://www.nof.org/preventing-fractures/general-facts/bone-basics/are-you-at-risk/
> JM Lane û M Nydick Osteoporosos: modên heyî yên pêşniyar û pêşniyarê. J. Am. Acad . Ortho Surg., Jan 1999; 7: 19 - 31.