Bi Tîpa Bi Xweseriya Xebûna Xebatê
Tîpa 1 a diyabetê "" bi şertê vexwarinê ve girêdayî ye. " Saziyên sirûştî yên însulîn, di pencreyan de têne hilberandin, ew hewce ne û hewce ne ku ji hêla îngilîzanê re veguherîne veguherîn. Sedem ji bo vê çewtiyê ne diyar e, tevî bersiva animîmmune bi tevlîheviya genetîk û hawirdorê ve pêşniyar kirin. Nexweş di malbatan de digerin.
Tîpa 1 ya diyabetê bi gelemperî di zaroklêdanê an zûtirîn zûtir de têne damezirandin, ku navê wî kevnavê "xwarinê zikmakî." Lêbelê, ev mirov dikare di navên kalên mezin de û dibe ku "wê di mezinan de xweya xweseriya otimmune" de an jî LADA .
Di navbera Tîpa 1 û Type 2
Her du nexweşiyên ku di xwînê de pir zêde glucose, encamên tendurustî yên ku dibe ku hejmarek gazîk (şekir xwînê) pir zêde dibe.
Di cureyê diyabetê 2, glucose dikare dibe ku ji hêla însulînê ve ye, tevlihev e ku nikare glucose bi bandor û liverê bikare. Ev tê gotin "berxwedana însulîn." Tîpa 1 her tim encameke ku însulînek xwezayî ne.
Tiştek 2 şekirê piranî nexweşiyek jiyanê ye, tevî ku genetîk jî dibe beşek beşek. Di zêdebûna neheq û neheqiyê de dê dibe ku hûn bêhtir 2 şekirê binivîsin, ku piranî ne paşve ye.
Di demê de, mirovên ku bi 2 şîabetan bi dest pêvekêşin, hin dermanên însulînê dikarin winda bibin winda dibe, ew dikarin tenê wekî pirtûka 1s.
Tenduristiya Xweseriya Xweseriya Tebaxê û Tebaxê
Di gotarek cuda de, min bi karûbarên perwerdehiyê re bi karûbar û giran ji bo kesên ku bi cureyê diyabeta 2 ê de tê gotin. Di vê gotarê de, ez ê ji bo kesên ku bi şîra diyabetê re ezmûnan dixebite. Ew ji hev dabeşkirina du herdu da ku wusa tune.
Hîna nexweşî nexweşî pirsgirêk dibe sedema ku hûn gava ku hûn bi vê însûlînê re derfetê veguherînin we ne xwediyê mekanîzmayên xweseriya xwezayî (homeostasis) tune ku bizanin ka çiqas pêwîst e; Divê hûn bixebitin û ji bo rewşên cuda cuda bikin.
Yek ji wan cûreyan e ku çiqas hûn karanîna we dikin û çiqas kurt e. Piraniya celeb 1 kes ji ber vê yekê dizanin ji ber ku ew di dînamîkên însulînê de ji hêla temenê zûtirîn, bi taybetmendiya çalakiya fizîkî ve hatine perwerde kirin. Lê belê ev agahî jî ji bo perwerdekarên fînansê ku dibe ku diabetîk perwerde bikin.
Dose-insulin çewt e, bi taybetî jî pir zêde dibe, dibe ku dibe sedema şekirê xwînê (glucose) da ku pir kêm be, ku wekî hîpoglycemî tê zanîn. Gava ku ev gelemperî wekî "hîpo" tê zanîn tête û bi hestî an hefte, an jî bêtir xirab, bêhêz û coma tête nîşan kirin. Tiştek 1 kes li dijî vê yekê bi her dem her tim bi xwarinê xwarinê vexwarin an vexwarinê dikare dikare hîpoyê rast bikin ku bi şekirê şekirê. Pêdivî ye ku ji bo şekirê xwîna şewitandinê rast bikin dikare dikare xeter û jî heta kuştinê be.
Exercise dikare bi şekirê xwîna serbixwe ji çalakiya însulîn dikare kêm bike. Di van rewşan de, dermanên însulînê, û dibe ku xwarinê xwarinê, divê hewceyê li seranserê demjimêr. Wekî din, fikrên ku karbidestî, bi taybetî bi şêwirmendiyek bilindtirîn, ne ji bo cureyê diyabetê ji ber vê xetereyê tête pêşniyar kirin, hîn jî ji hêla hin personelên lênêrînê ve têne kirin. Perwerdehiya giran dibe ku wekî formek karûbarên bilind-tengahî tê dîtin.
Tîpa 1 Diabetes û Sporê
Di van rojan de, zarok, ciwan, û mezinên ku bi 1 ê diyabetê bi gelemperî ne bi gelemperî nehêle, ji ber ku bala çalakiyên fîzîkî ji bo tendurustiya gelemperî ve tê zanîn nas kirin û dibe ku çêtirîn çêtirîn çêtirîn di şertên gulucoyê û hewcedariyên însûlînê de. Gelek lîstikvanên cîhanê, 1 diabetes heye. Nimûneyên ji Dewletên Yekbûyî yên ku di swimming de Gary Hall Jr de, Jay Cutler NFL (Denver Broncos), Kris Freeman, skiing. Li Avustralya, Steve Renouf, rugby û Monique Hanley, şirove, nimûne hene.
Berî Berpirsiyariya fîzîkî ya Komîsyona Tenduristiyê
Hemû mirovên ku diabetes de divê paqijkirina pizîşkên xwe, pispor, pisporan an jî mamosteyên xwe dikişînin.
Diabetes-dependent diabetics de hewceyê hewceyê pispor. Derman û dermankirina dansên û şertên xwarina xwarinê hema dibe ku guhartina pêdivî ye.
Dibistanên diyabetîk dikarin dema ku tê bikaranîn. Li vir heye lîsteya hin kompleksiyonên ku dibe ku pêşniyarê bisekinin, an jî sînor sînor bikin.
- Xweserkirina xwînê glucose - bilind an nizanin
- Çerxa xwînê ya neqeydkirî ye
- Şertên dilheq ên dilê xwe
- Retinopathy (çav û çavê çavê)
- Neuropathy peripheral (zirarê zehf bi extremîzeyan, pişkên lingan)
- Neuropathy (Autorîk neuropathy (zirarê zerarê da ku organên navxweyî)
- Microalbuminuria û nephropathy (fonksiyonê kidney)
Ji bo nimûne, kesên ku bi retinopathy an zextê xwînê bilind dibe dibe ku ji bo hewlkirina valaalava valsalva ku di xebitandina dijberî li dijî balafirgeha girtîgehê de û tengahiyê bidin ku giraniya xwe bigirin. Ev teknîkî di hemî rewşê de fêrbûna fînansê ne pêwîst e.
Kesên ku zirarê nexweşî yên diyabetîk dikarin werin pêşniyar kirin ku çawa lingên xwe bisekinin û ji bo pişk û pisîkên bi pisporê digerin - an jî li ser şêweyên pêdivî yên şêwirdarî dikin.
Perwerdehiya Karûbar û Karûbarên Pîvana Weight
Daxuyaniya jêrîn ji Daxuyaniya Hilbijartina Komeleya Diyabetî ya Amerîkayê li ser Exercise û Diabetes (Di 1 Diabetes) de:
Hemî asta çalakiya fîzîkî, tevgera çalakiyên sefxweş, werzişkên fêr û pêşniyarên profesyonel ên pêşbaziyê, ji aliyê mirovan re bi şîva diyabetes ku nexşeyên nexşandî ne û di xwînê de glucose baş e.
A bernameya heftane, ku ji bo fînansê, temen, armanc û hewceyê vekirî ye ku bibe jêrîn.
Roja 1. Perwerdehiya Aerobic - 30 heta 45 deqîqeyan.
Roja 2. Perwerdehiyê - 45 û 60 deqîqeyan
Roja 3. Perwerdehiya Aerobic wek roja 1.
Roja 4. Perwerdehiya Aerobic wek roja 1.
Roja 5. Dema ku ji bo roja 2-ê perwerdehiyê.
Roja 6. Perwerdehiya Aerobic wek roja 1.
Roja 7. Rest.
Çavkaniyên
Herbst A, Kordonouri O, Schwab KO, Schmidt F, Holl RW. Impact - Çalakiya fîzîkî ya li Fikrên Nexweşiyê Di Zarokên Nexweşiya Cardiovascular Riskê: Lêkolînek Multanenter 23,251 nexweşan. Careyîna Nexweş 2007 Aug; 30 (8): 2098-100.
Waden J, Tikkanen H, Forsblom C, Fagerudd J, Pettersson-Fernholm K, Lakka T, Riska M, Groop PH. Di dema Xwendina Xizmetiya Xweser a Xizmet bi Bi Control Glycemic Poor 1 Jinan Diabetes Di: FinnDiane Study. Lênêrînê ya Nexweş 2005 Apr; 28 (4): 777-82.