Di dawiya jiyanê de Piştgirtî û Aştiyê peyda bikin
Dema ku piraniya mirovan kar dikin ku kesek mirinê divê ew bisekinin, bixebitin , darizandinên derman û planek cenazeyê . Di rastiyê de, xebatên girîng ên ku dihatin girtin di pêwendiyên di nav têkiliyan û mirinê aştiyane de gelek tişt hene .
Di jiyana me ya herî girîng de têkiliyên me bi wan ên ku em hez dikin. Her pênc karên ku mirinê digerin û pêwendiyên van têkildarî pêk bikin.
Di pirtûka wî de çar tiştên ku Ew pir girîng , Dr. Ira Byock me çar tiştên girîng ên ku hîn dibe ku mirovê mirinê divê ji beriya dilovanan hez dikir divê çi bikin. Dema ku van karan tenê ne tenê li gel mirovên mirinê -we divê hemî karanîna karên karkeran 1-4 caran pir caran bîr nekin- ew beşek girîng a karê mirinê ne.
Ji bo Baxwazî Ask
Me hemû tiştên ku di jiyana me de kirine, ku ji wan hez dikin ku em ji zewacî an bêhêzî hez dikin. Em hemî bi me re birîndar dibin ku malbat û hevalên me bi mecbûr kirin û me hemûyan li ser wan ên ku em ji hez dikin hez dikin. Di dawiya jiyanê de herî girîng a tedawiyê fîzîkî ye, lê belê ji bilî tengahiyên wan ên gumanbarî.
Dr. Byock ji bo birînên giyanî yên ku bi birînên fîzîkî re peyda dike. Ji bo woundeyek fizîkî ku qenc bike, hemî germ û germên vegirtî divê were avêtin; ji bo woundeyek hestyarî ku qenc dike, materyalên zextî di navbera du kesan de hewce ne şuştin.
Riya herî çêtirîn ku têkiliyên xwe yên paqij yên paqij yên paqij e, ew e ku ji baxşandinê bigerin.
Ji bo baxşandinê ji hêsantir ne, bi taybetî jî eger em difikirin ku em di çalakiyên me de şaş an jî rastdar bûn. Lê belê bêyî ku hûn çawa li ser riftê xwe bifikirin, ji bo baxşandinê dixwazin ku ezmûnek azadiyek be û hûn dikarin ji bo karên mayî yên ku hewce nebe amade bikin amade bikin.
Baxşandinê pêşkêş dikin
Ev ji bo me gelek ji bo temamkirina vê karên din jî dijwar e. Ji kerema xwe re baxişandinê ji bo kesek ku em bifikirin, ev e ku ew pir zehmet e. Lê girîng e ku hûn bizanin ku kesek ji me hez dikir baxşîne ku ew tevgerê kesê bîr nakin. Xwezî bi dawiyê diyariyek e ku em xwe bistînin; Dema ku em bibaxşîne, ruhê me ji xezeb û tengahî azad e.
Ji bilî ji bo kesên din baxşînin, ew wekhev wekî girîng e ku xwe baxşîne. Hûn bêbawer tiştên ku hûn ne serbest ne kirin. Me hemû tiştan kir ku em şermezar dikin, em şaşên giran bûne, û em hemû siyanên sermîl ên şermîn. Em mirovên neheq in! Lê em gelek caran ji xwe din ji we re dijwar e. Heke ku hevalek an endamê malbata we ji we re şermezar kir, hûn dikarin hê jî ji xwe re bibaxşînin dijwar. Lê ji xwe baxşîne, xwe ya dilsoziya dawî ye, da ku hûn bi xwe bipejirînin û hezkirina xwe bibînin.
Pêşniyarên dilxwaziyê pêşkêş dikin
Em hemî hewceyê neheq e ku ji kerema xwe re bêjin û pesnê xweş bikin. Gelek ji me dizanin ku em ne bi rastî ne ku peyvên "spas" ji bilind re gotinên xwe bêjin. Em bawer dikin ku hezên me dizanin ka çiqas şikir e? Em ji bo her tişt ji wan re ne. Rast rast e, pir caran caran hezkirên me dizanin ku em ji wan re çiqas pesnê dikin.
Ji kerema xwe ji dilsozên din ên din re dirêj kirin ji we re dirêj kirin. Ew dem û hewldanên piçûk digire ku hûn dibêjin "spas," hêj jî bandorek li ser pêwendiyên girîng pêk tîne. Hûn dikarin tiştek bibînin ku di her jiyanê de di têkiliya te de spas bikin. Di Çar Çar Ya Kûçikan de, Pirrjimara Dr. Byock mînaka Avi û bavê wî Şimûn dide. Şimûn zehmet bû ku Avi rabe. Tevî vê yekê, Avi karibe bavê xwe bibaxşîne û ji sipasiyê re şikir kir û şikir şimûn. Tenê Performansa Şimûnê jiyanê bide Avi ji bo ji bo sipasiya xwe têr bû.
Bêguman hûn dikarin ji bo jiyana xwe di her têkiliyek ji bo sipasiya xwe bibînin. Niha dema ku ji wan re got: "Sipasî!"
Pêşniyarên Xweseriyê Pêşniyar bikin
Oh. Niha em bi şêrîn û dilsoz in. Berî ku hûn li ser vê yekê difikirin, difikirin ku ew jî "feminine" an jî "til-feely," ji bo demek bisekinin û ji wan re têkiliyên ku pir girîng e. Ma hûn dikarin ji her kesan re hestiyên hezkirinê nas dikin? Her çiqas dibe ku ji mirovan re kesek cuda bibe, ji bo ji bo hezkirina xwe ya xwezayî û girîng e ji hestên mirovî ye. Lê peyvên "Ez ji te hez dikim" dibêjim ji bo gelekan ji bo ku ji bo bêjim gelek dijwar be.
Heke hûn di çarçoveya "hestek hestiyar" de têkilî ne û hûn hestên xwe hêsan bikin ku bi gotina "ez ji te re hez dikim," hingê tenê diçim û ev bikin. Heke hûn, mîna gelek kesan, ji wan re sê peyvên piçûk bêtir terrifying yên ku ji bilî pevçûnê vekişînin, bêyî parachute, hene ku hûn dikarin ramanên hezkirina xweş bikin.
Hin kes dikarin belaştirîn evîna xweşînek di nameya nameyê de an nameyê nivîsîn. Hinek din kêmtir eşkere dikin, lê rêbazên wateya wateya wateya ku evîna hezkirina xwe. Di çarçoveya çar tiştan de piraniya çîrok li ser Gunterê ku bavê mirî bû. Gunter ji bo bavê xwe ya xwe ya xweşikî xweş xuya nebû; ev tenê li malbata Lutheran li Almanyayê nehatiye çêkirin. Gunter piştre daxwaza daxwaza bavê wî Gunter qebûl kir ku ew bi awayek rêvegirtina wî veguhestin û têkiliya fîzîkî. Gunter di her rojê de bavê xwe kir û dest bi kiryarên fizîkî xwe bilind kir ku bavê wî kêm kir. Çalakiya hêsantir bi têkiliyek bi dilxwazî re riya ku Gunter û bavê wî da ku evîna xwe ya xwe nîşan bide.
Di kîjan rêbazan de hûn dikarin di hezkirina xwe de diyar dikin, hûn dikarin çêbikin.
Say Goodbye
Xweser e ku gelek mirovên mirinê hewce ye. Kesên ku ji ber mirinê dixebitin dikare çîrokên ku nexweşiyên ku ji hêla dirêj ve bêtir ji wan re vebawer re bêjin ji bo ku ji bo hezkirina dilovanên berbiçav digerin. Çîrokên ku ji vê fenomenê amazing, dikarin di diyariyên dawîn de ji aliyê Maggie Callanan û Patricia Kelley ve bêne dîtin. Çîrokên mirovên ku di navbera jiyan û mirinê de dixebitin, li benda berbiçav digerin, remîndar in ku em ê heta demjimêran bikişînin ku ji pêngavên gav bavêjin.
Me hemûyan gotinên bihîstina mirovên ku diçin navendên berbiçav ên ku diçin ku her keça xwe ji kir û pêşniyarên xwe derxistin, her rojan û rojek zewaca xwe vebêjin; Zarokê ku ji bavê xwe nivîsandiye pirtûka helbestvanan; bavê ku ji bo zarokên xwe ji bo zarokên xwe vekiriye jiyanek xwe jiyana xwe û ji bo wan hezkirina xwe dikir. Divê hemî dilovan hewce ne ku ev girîng e. Dema ku hûn bi çar karên yekemîn re çêkiriye, hemî yê ku çepê digire, neheqiya bêwelatî ye nas dikin û ji ber ku hûn hez dikin hez dikin.
Axaftina berbiçav e, lê ew naxwaze xemgîn e. Ger we têkiliyên herî girîng ên ku ji karên 1-4 re pêk tîne, bi gotinên xilas dibe ku rêbazek dilxweş be, da ku hûn ji wan re hez dikin ku ji te hez dikin hez dikin ku jiyana xweşikî ye. Ew dikare rêbazek ecêb be ku hûn bîr bînin ku jiyanê tije bikin û li ser tiştên ku pir zêde-peywendiyên wan bi me em hez dikin girîng bikin.