Sala çend sal berê berê di flora dawî de herî xirab bû. Ji bilî destpêka destpêkê, bûyerên di çarçoveya Dewletên Yekbûyî de, tengahiya flîna dora ku di di sala vakslêdanê de ne, hebû nebûyerên gelek zarokên ku ji mirinê (ji bêtir bê qeyd kirin) hatin kuştin.
Bi kêfxweşî, belaşek pirrjimar a vakslêdanê ya vakslêdanê (ev salê 171 heta 179 milyon dans), piranîya mirov bi rêyên çêtirîn dide dide ku ji ber dermanê vakslêdana salane dûr bike.
Heke hûn nikarin firotek flîn nekin û hûn bi kesek bi flê ve tête, hûn dikarin doktorê xwe biparêzin li ser der barê dermanê antiviral bike ku ji bo ku hûn ji ber ku hûn ji nexweşiyê ve bigire alîkarî bipirsin. Ev dermanên flluştê Tamiflu (oseltamivir) hene. Tevî ku pir caran tenê ji 10 rojan piştî fişkiya te ya tezmînatê tê danîn, ew dikarin ji bo demjimêra tevahiya flayê dirêj bikin, eger hûn rîskek mezin dibînin ji bo ku hûn zehmet nexweşî ji nexweşiyê re nehêle û hûn jî firotek cihek neyê bikaranîn.
Tîmiflu, bi Relenza (zanamivir), hûn dikarin tedawiya ku hûn bi nexweşiyê re bibin nexweşan bikar bînin. Wekî ku tedawiya tedawî, ew dikarin dema ku bi înfluensza vegirtina nexweşan bi nêzîkî 1 roj nexweş be, dibe ku heya du rojan di yekem du rojan de destpêkirin dest pê dike.
Tiştên din ên ku Ji Flu Avêtin
Heke hûn nehêşandiye ku hûn flûtê, ji ber ku ew 100% bandor be ne, hûn divê ev gav bavêjin ku ji bo pêşiya we û malbata we ji bila flayê nexweş be.
- Destên xwe pir caran didin. Hêviya ku yek ji rêyên gelemperî mirovên sar têne bîr kirin û flayê bi destên xwe bi virusê bête xwarinê an çavên wan veşartin. Bi destê destên xwe şewitandin, bi taybetî:
- berî, dema, û piştî ku hûn xwarinê amade dikin
- Berî ku hûn xwarin, û piştî ku hûn xanî bikar bînin
- piştî ku heywanan an heywanek heywanan tê kirin
- Dema ku destên te qirêj e û
- bêhtir caran gava ku di mala we de nexweş e,
- Bi paqijî paqij, paqij û avê, û erdên gumankirin, pêlîstan û tiştên ku biçûk dikarin di devê wan de pêk bikin. Ew dikare ji alîgirên ku bi tewra kaxezan veguhestin ku hûn dikarin avêtin an firotên cilên ku paşê veşartin.
- Bikaranîna destûra destûra bikar bînin an jî zikê zarokê xwe bişînin.
- Xwarina xwe vekin. Mamosteyên xwe yên Pediatrîkî yên ku ji bo zarokên xwe perwerde dike ku xwarinên xwe yên xwarinê û xwarinê veşartin an jî di hundirê wan de kûçik bikin, bila ku ew tîsê nebin, ji bilî tîrêjê bi hêsanî an jî tehlûk an bi destên xwe veşartin, ku wê paşê germên xwe li her tiştê veşartin belav dikin.
- Dema ku hûn nexweş bin. Ew ne gengaz e ku bi tevahî mirovên ku jixwe nexweş in, ji ber ku ji we re an ku hûn nexwestin ji ber ku hûn nexwar in ku hûn nexwaşên xwe derxînin, ji ber ku çêtir dibe. Ji ber vê yekê hûn nekevin dibistanê, dermanxane, kar û hwd.
- Ji gellek zarokên xwe ji bo zarokên biçûk re têkiliyek nerazî nebin. Ew ne hêsan e ku herdem gava ku mirov nexweş bûne û hinek kes jî berî ku ew dest bi destnîşan dikin, zarokên xwe ciwanên xwe bigirin ku eger hûn tune ne.
- Dema ku li ser Sigg an jî CamelBak dibistanê, li şûna avê ya dibistanê, ku dibe bi germsê, bi taybetî di dema demjimêr de sar û flayê.
Yek ji yek tiştek girîng e ku hûn dikarin bikin ku ji ber nexweşbûnê bimînin, destên xwe gelek caran caran şuştin. Mixabin, gelek kesan, bi taybetî taybetî zarok, an jî bi destên xwe pir caran pir tûj nebin an jî ew ne rast e.
Çaxê hûn destên xwe bişû?
Hûn bi destên xwe pir caran bişûzin. Heya ku hûn ji hêla xwe re bêtir caran dikin ji ber ku hûn nikarin germên ku bi çavê neçik an jî bîhnxweş nabînin, hûn nizanibin ku ew li veşartin ku derê.
Ew bi taybetî girîng e ku destên xwe bişo
- Berî, dema, û piştî ku hûn xwarinê amade dikin
- Berî ku hûn xwarin, û piştî ku hûn xanî bikar bînin
- Piştî ku heywanan an heywanê heywanan tê kirin
- Dema ku destên te qirêj e û
- Gava ku di mala we de kesê bê nexweş e.
Riya rast e ku destên xwe bişû?
- Yekem, destên xwe gil, û berbi berbi paqij bikin. Li ser rakê şewitandinê li ser kêlek hilbijêre û destûrê bide dest.
- Piştre destên xwe xweş bi hev re heval bikin û hemî rûmanên paqij bikin.
- Ji bo 10 heta 15 saetan berdewam bikin yan li ser dirêjahiya piçûk. Ew çêdike ku bi çalakiyek veşartî tevlihev e ku alîkarî dike ku germ û destûra hilweşîn.
- Destên xwe baş hildin û destên xwe veşêrin.
Çavkaniyên
CDC Pevçûn û Rêveberiya Influenza Salane bi Vakslêdanên: Pêşniyarên Komîteya Şêwirdariyê li Serwirkirina Immunîzasyonê (ACIP) - Dewletên Yekgirtî, 2014-15 Dîroka Influenza. MMWR. 15ê Tebaxê, 2014/63 (32); 691-697