Hûn li avê rûniştin li avê rûniştin. Hûn dizanin tsunami hatibe, lê tu tişt tune ku hûn nikarin wê rawestînin û nehêlin ku hûn neçin.
Ev yek çawa jin jibo hêviya mirina mêrê xwe tête binçavkirin. Ew bi tengahiyek pêşniyaz bûbû, ji ber mirina wî ya beriya wî ji berjewendiya wê ya giran xemgîn kir.
Xemgîniya pêşniyar ji hêja xemgîniyek ku ji mirinê pêk tê ye.
Ew dibe ku xemgîniya xurt, depression, û xemgîniya kûr ya ku ji mirinê hez dikir dibe. Hestên ditirs, hêrs û înkaran jî normal in.
Bêra xemgîniya ku piştî mirina nişkê ve dibe, xemgîniya pêşniyarê derfetên ku ji bo girtina zehfê dike. Bi zûtirîn bi jiyanê re bêyî ku ji hev hezkirineke jiyanê ve digire, wek ku ew bi karanîna hin çalakiyên ku hûn bi hev re dixebitin û hûn bi tevahî mirinê bi tevahî kes bibin bibin, dibe ku ew mirinê hêsantir bikin. Mirovên ku windabûna mirina nişkê ve bikişînin gelek caran pir hêrs hene û zehmetiya rastiya xwe ya winda qebûl dikin.
Di tengahiyê de têkoşînek temaşe dike ku pênc tiştên girîng dibêjin:
- Hûn ji min re bibaxşînin?
- Ez te bibaxşim.
- Spas dikim.
- Ez hej te dikim.
- Xwezî
Heya derfeta ku pêwendiya tevahî têkildarî têkildar bibe ku dikare hişmendiya girtinê bike û pêvajoya gumankirina piştî mirina hêsantir bike.
Li ser van pênc tiştên ku di binçavkirina pirtûkê de "Pirtûka Çar Çar Kişandin" ji hêla Ira Byock, MD ve bêtir bixwînin
Ne her kes ji ber mirinê hezkirî berî tengahiyek pêşniyarê fêr dike. Xemgîniyek pêvajoyek şexsî ye û xemgîniyek pêşniyarî tune ye. Pêdivî ye ku rastiya rastiya mirina, û her kes wê amade ne ku amade bikin. Hinek kes dikarin wekî wiya wekî mirinê qebûl dikin, bi eşkere, li ser xwe hezkirine xwe bide.
Ji bilî bêtir xemgîniya hêviya hêvîbûnê ya ku ji ber ku ji we hez kir û pêwendiya we de parvekirî ye, hûn dikarin wekî derfetek yekgirtî bibînin ku pêwendiya xwe xurt bikin û bi temamî bigirin.