Bi xwarinê iodine xwarinê baş bixweşî
Di xwarinê de iodine ya herî kêm ji ber dermanên iodine (RAI) û dermanên iodine radiomatîk ve hatî şandin . Ew xwarinek taybetî ye ku hejmarê iodine sînor dike ku bi xwarinên xwarin û vexwarinê tête kirin. Heke ku hûn rîskên RAI diçin û xwarinê iodine kêm bikin , vê gotara wê ji we re bizanibin ku hûn çi bikin û hûn nikarin xwarin.
Têgihiştinî
Glandiya tîrmehê bi mebesta iodine bikar tînin ku em bi avê û xwarinê bi dest bi hormonesên me re hilberînin ku metabolîzma me dike.
Hucreyên Teyroidê ne diyar in, çimkî ew hucreyên tenê tenê di bedenê de ku iodine tête kirin. Berî ku şans û dermankirina RAI ve tê, mirovek xwarinê kêm-iodîn diçin, bedena laşê iodine. Dema ku mirovekî iodine radyaktîk tête dayîn (bi gelemperî di capsulê de), hucreyên tîrmehê yên iodine-starved tîrîdê RAI hilweşînin, da ku hucreyên ku ji hêla scansê ve têne dermankirin an dermankirinê ji bo hilweşandin.
Di xwarinê de iodine kêm e, lê planek hinek hewce dike. Heke hûn gelek pir pakêt an xwarinên xwarinê dixwin, an heke hûn pir jixwe, xwarin dikare dibe ku pirsgirêkek xeyal be.
Serweriya herî mezin ya xwarin e ku xwarinên ku kêm in iodine nexwarin e. Ji ber ku piranîya xwê anîna iodîzmê ye (wateya ku ew bi iodine ve hatiye zêdekirin), hûn hewce nebe ku xwêkilî û xwarinên xwarinê yên ku xwê iodized in. Li şûna, hûn dikarin bikaribin ne-iodized û saltê kosher bikar bînin, ji ber ku ew ne amodine ne.
Pêşniyarên
Hûn dikarin agahdariya nakokî li ser înternetê li ser ku kîjan xwarinên destûr têne qedandin û li ser xwarinê qedexe dikin.
Dibe ku çavkaniyek yek dikare bêje ku tenê dema xwarinên xwarinê ji hêla potatîkan ve tê veqetandin, çaxê din ku hûn nikarin potatûyan nexwin! Ma hûn bawer bikin?
Dema ku hûn agahdariya nakokî ya xwendin, çavkaniya çêtirîn ê ku hûn dikarin diçin doktorê xwe. Ev lîsteya xwarinên jêrîn li ser bingeha xwarinê iodine li gorî pêşniyarkirin tête pêşniyar kirin ji aliyê Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî û Komeleya Bazirganiya Xweseriya Thyroidê.
Xwarinên Kuştî
Ji van xwarinê bi xwarinê kêm-iodîn biparêzin:
- Dairy (şîr, şêrîn, pişk, çêk, kişînek, kemik)
- Yolks
- Seafood (ji derveyî okyanûsa ku ji masî, şehfî û kelp) bê dûr kirin
- Xwarinên pêvekirî yên (xwarinên pêş-pakkirî, xwarinên zêrîn, xwarinên xwar, kûçikên germ, bacon, sausage, xwarinên li xwarinê û xwarinên xwarinên xwarinê)
- Berhemên bazirganî yên bazirganî (bazirganî veşartî û paqijkirin)
- Soy (Soybeş, soya sauce, tofu û xwarinê bi soyê din heye)
- Maraschino
- Chocolate (şîra şîrkêşê dairy heye; hinek çîkolên tarîp dikarin bêne binçavkirin)
- Red dye # 3 (label check-up or producer call)
- Beans (Ji ber kidneyên sor ên sor, navên beans, lima beans, pinto beans û cowpeas)
Xwarinên Xwarinê
Bi lîsteya xwarinên ku hûn nikarin xwarin nagire! Gelek xwarinên ku hûn dikarin xwarin hene. Li vir xwarinên ku di xwarinê kêm-iodine de têne destûr têne kirin hene:
- Fresh meat (Rojek ji 5-6 anon no more)
- Fresh fruit and vegetables (no potato potato)
- Vegetable frozen, bêyî zêdekirin salt (no rhubarb)
- Petrolên germ
- Sodas (heta ku ew nexweşî xelet ne # 3 - binivîse navnîşa navnîşan an çêbikin)
- Mûçik û kûçikên neheqkirî
- Kawa û kahîn (nexşikek ne-dairy heye)
- Matzo
- Nanê xwarinê (bêyî şîrketên hêk, xwarinê an avêtina avêtina iodîzmê)
- Fresh and herbs and spices, including pepper
- Bîr, şerab, û alkolên dravilî (şeravên şer û xwarinên bîhnxweş dikarin li deryaya sor ya # 3, binivîsin kontrol bikin)
- Germên cenazeyê, ponapple û qirêj
- Hûngiv
- Sipupê Maple
- Jams û jelly (bêyî deryaya sor # 3)
Xwarinê
Di xwarinê de dema ku xwarinê kêm-iodîn ve tête xwarinê hema hema hema nêzîkî nemirî ye. Hûn nikarin garantiya kîjan xwarinê di xwarinên xwe de kar dike. Xweseran di xizmeta xwarinên xwarinên zêrîn de pir bi pêvajoyê têne kirin û karûbarên xwêkirî, da ku ew jî ji hev veqetin. Heke hûn xwarin nakin, hûn dikarin ji bo ku hûn di xwarinê de nexweşîya şexsî bixebitin ku hûn bixwazin bêtir paqijiya paqij bibin an jî difikirin.
Recipes and Cookbooks
Komeleya Bazirganiya Xweseriya Thyroidê pêşkêş dikin ku ji bo belaşek bêtir kovara herî-iodine diyar dike ku dikare ji bo belaş bête daxistin. Ew ji 300 der-iodine xwarinên din digerin û di navbera navên kêm-iodine bijarek e.
Hûn dikarin pisporên bijareyên xwe yên li peywirdariyê bikin ku heta ku materyalên krîterê jorîn jorîn. Bi şûna xwarinê iodized salt in recipes.