Şertên ji bo IBS ji bo ewlehiya kulbonê û kozîtalek kelcium hilbijêre
Her çiqas hebe ku piştgiriya lêkolînê tune ku çolê bistîne alîkariyê ji dermanên dermanê hêsantir dike, çîrokên serkeftî li ser komên piştgiriya IBS-ê de dewlemend dikin. Berî ku hûn vê pevçûnê bisekinin, ew e ku hûn bizanin ku dermanên vîtamînê bisekinin ku neheq be. Li vir tiştên ku hûn ji ber ku dermankirina dermana hilberîna berî hûn bifikirin.
Roja Rizgariya Kulciumê Di Tenduristiya Xweseriya Xweser de
Calcium e ku ew hewce ye ku tenduristiya laş ji we re ye.
Alî hemî kulcium di laşê we de xizmetê dide hest û diranan. Ji sedî 1 perçeya kalciyûm di bedena we de di gelek xebatên bedenek girîng de lîstik dike, tevgera tevgera muslîsê, tengahiyê xwînê, zexta xwînê, û nervreyek nervê. Tevî ku bi gelemperî ewle tê dîtin, lêkolînên pisporê calcium ji bo pirsgirêkên osteoporos û pirsgirêkên tendurustiyê yên din ên kevneşopî yên ku ji bo pirsgirêkên cardiovascular ve têne dîtin. Hinek lêkolînên ku rîskek xuya nakin, hinekên din rîskek hûrgelan nîşan dide.
Destûra doktorê xwe bistînin
Berî ku tedawiya tedbîrên tedawî bikar bînin, girîng e ku hûn pirsgirêkek bi bijişkera xwe bipeyivin. Doktor di rewşeke bêhempa ye ku dizanin dîrokek tenduristiya xwe ya kesane û dikare binirxînin ka hûn faktorên rîsk ên ku ji bo bikaranîna calcium bi berdewam ve heye. Hûn dikarin vê yekê bibînin ku ji ber ku dermankirina dermankirina kelşium tune ye ku tu dermankirinê, doktorek nikare ku ji bo piştevanîya berbiçav be.
Hûn hewce ne ku hûn ji doktorê xwe bibihîstin ku hewl didin lêgerînek kalcium dê we tune.
Di nava sînorên Pêşniyazkirî de bimînin
Divê hûn ji xwarinê ya rojane ya kalciumê pêşniyar bikin. Pîvana pêşniyarê bi temenê cuda dibe. Ji bo jinên ku ji ducaniyê an ducaniyê têne derhênan têne dayîn.
Hişyariya Têkiliyên Dermanan be
Calcium heye ku hûn bi awayek dermanên cûrbekirî ku hûn dikarin bibin ku pirsgirêkên din ên dermanan derman bikin. Ev pirsgirêk dikare bi doktorîstê xwe an dermankîstê xwe re biaxivin, da ku hûn doktorên we yên ku ji bo pirsgirêka calcium bi pêkanîna dermankirinê û pêşniyarkirina astengkirina pêşîgirtina xwe biparêzin. Li vir heye lîsteyek cureyên dermanan ku dibe ku ji hêla bikaranîna calcium bi negatîf ve bandor dike:
- Antakîdên ku li aluminum hene
- Antibiotics
- Dermanên xwînê
- Diuretics
- Dermanên dil
- Dermankirina osteoporosê
Vebijêrk Bixwîne Bixwînin ku Haydarên Hêzên Extra
Heke ku hûn biryar da ku hewl didin kasa kulciyona hewl bikin, bisekinin ku hilberê ku hûn difiroşin, ne mejnesiyon nîne . Magnesium bandora pêvajoya dîyariya mimkin dibe ku, ku hûn hewceyê we ya dawî ye. Heke hûn hêza hestî ya calcium bistînin, hûn dikarin û her berdewam bikin ku hûn tedawiya kelciumê bibin ku li vîtamîn D heye, ku bi hestiyariyê re dike.
Bihejirandina Bihêzkirina Kêlîkaya Karbonate û Celîtium
Dermanên kulcium di du awayan, calcium citrate, û karkeriya kalciumê de têne. Citrate-calcium heye ku felîmek hêsantir hêsantir, lê hûn dikarin bibînin ku yek an karên din jî ji bo we çêtir be.
Dema ku kelcium di dosya 500 mg an de kêmtir e, baştirîn e ku ew e ku hûn hewce bibin ku hûn di tevahiya rojan de belav bikin. Pîlana pêveka we ya xwendinê bixwînin ku bibînin ka hilberê xwarinê an xwarina navbera xwarinan.
Çavkaniyên
> Bolland, M., et.al. "Encamkirina kulciumê li ser rîska dermankirina myocardial û bûyerên kartiovascular: meta-analîz" BMJ 2010 341: c3691.
> Sheet: Kîkçium Diyal Supplement Enstîtuya Niştimanî ya Nexweşiya Dewleta Xwarî. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/.
> Interactions with Calcium. Navenda Zanîngeha Maryeryland. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement-interaction/possible-interactions-with-calcium.
> Wang, L., et.al. "Pergala sîstematîk: Vizamin D û Kulcium Supplementation Di Parastina Karîvovascular" de Nimûneyên Dermana Navneteweyî 2010: 152: 315-323.