Dermanên kelcium di tevahî formên cuda de Dewletên Yekbûyî û Kanadayê hene. Li çar kirînan ji bo kirîna kelşikên kelşium hene. Pir tecrûbeyên bikaranîna calcium gelek caran têne bikaranîn û karbidestî katalî û kelîtium kelcium hene. Du du, calcium gluconate û lîberya calcium, hebe kulciumên kêm kêm in, wekî wek cûreyên din jî têne peyda kirin.
Li vir em xuya dikin ku hûn ji her cûreyê kelciumê hêvî dikin ku hêvî dikî hûn dikarin bijartina agahdariyê bikin.
Calcium Elemental
Ne ku hemî kulpîçên kulcium heman mîkrokaya calcium heye. Calcium kurteya kulciumê bi rastî ji alîyê beden ve tête vekirî ye, ji bo nimûne, kîjan calcium di calcium karbonê de bêtir ji di calcium gluconate de heye . Bawer bikin ku nîşana kîjan hilberê kîjan hilbijêre, hûn lîsteya kalciumê û herweha hemî calcium hilbijêre. Ger peyva "calcium elemental" tête lîsteyê ye, lêgerîna kelîmiyekî din bibînin.
Karbonium Carbonate
Karkeriya Calciumê, wekî kalcît tê naskirin, an mîneral an jî xwêk e ku ji bo pêşîlêgirtina hestiya hestê ye ku di osteoporos de pêk tê ye. Karbonê kelîtem li dijî Tums . Calbonium kartonê erzan e û li tabloyên (hebên berbiçav yên kûçik), kulîlk û liquid. Karkeriya Calcium heye ku% 40 ya katalîma elemental calcium çêkiriye ku ev nirxa herî bilind a calcium di forma pêvekirinê de ji bo ji bo zêdebûna hestiyariyê.
Ev cureya kanserê kulcium bi gelemperî sê çar caran her roj carî ye. Serê dema herî baş e ku ji karkeriya calcium bistînin, çimkî bedena ku ew bi xwarinê zêrîn tê vekir çêtirîn çêtir dibe.
Citrate Calcium
Citrate-calcium der barê karsaziya kelcium; Lêbelê, ev dibe ku ji bo kesên ku bi asta kêmkirina germên germê ve bijartinek bijarek çêtirîn.
Germên berê yên xurtkirî pir caran cîtreyê kelîtium hene. Di dema ku karkeriya kelcium çêkirina dema xwarinê, kelîtium kelîtium jî wekhev an jî bêyî ku dema xwarin an bê xwarinê tê kirin. Cûreyên din ên calcium hene ku calcium gluceptate, calcium gluconate, lîberê kalcium, û calcium fosphate.
Çareseriya Magnesium û Vitamin D Ji bo Absorption
Dema ku tedawîkirina kulcium bikar bînin, girîng e ku hûn bîr bînin ku magnesium û vîtamîn D bi alîkariya bi kampanyaya calcium re pêwîst e ku hûn ji bo pêdiviya we ya zêdebûna xwe ya herî zêde bigirin. Gelek calcium jî tevlî xwarinê jî di nav vîtamînan de jî hene. Hûn dikarin dikarin keliyûmên kelcium jî hene ku hemî du magnesium û vitamin D hev in. Nîqaşek din a ku derheqê hestiyariyê ye ku kulcium dikare ji xwarinên din ve vitamins û mîneralên derfetên pêşniyarkirina asteng bike, ji ber vê yekê ew di nav xwarinê de, bi kêmanî 2 saet piştî xwarinê ji bo wan bandorên neyînî yên ji ber xwe vebirin.
Çiqas kîjan kelkum e?
Ji kîjan carî 500 mg kîjan kelcium bêtir pêşniyar kirin. Ji ber ku bedenê we dikare ji 500 mg kîjan calcium nakeve. Heke hûn di rojê de 500 mg kîjan calcium bistînin, bicîh bikin ku hûn di danê rojê de belav bikin.
Doktorê xwe ji we re bipeyivin heger pirsên ku hûn heqê rojane ya kulciumê ku hûn bêne kirin.
Kanî:
CDC Online. Ji bo herkesî. Basics
Ji bo tendurustiya Bona Kulcium û Vitamin D Biroj. Pirtûka Pêdivî ya Pîvanê. Daîreya Serê Xwarî - Enstîtuya Neteweyî ya Tendurustî.