Pevçûnên di navbera Girtî û Girtîbûnê de
Dema ku xemgîniya xemgîniya xwezayî ya normal û normal ye ku hin bûyerên têşbarkirî, hinek kes dijwar dibin ku tevgerên dema xwe digerin û jiyana xwe normal normal bikin. Ev gotara ku di nav mirina hezkirî de, nîşanên normal û an taybetmendiyên her yek, û çiqas bi xemgîniya zehmetî re peywendîdar di nav xemgîniya normal û zelal de diyar dike.
Çiqas xemgîn e?
Bi xemgîniya xurt, pirzimanî û pir caran caran bersivên bêguneh e ku mirov tecrûbeya şexsî yan jî trawmatîk piştî jêrîn . Dema ku bi gelemperî bi mirinê hezkirineke yekbûyî, anbirr an qeçariyê re girêdayî ye, gelek çalakiyên din jî dikarin dersa cûda digire, wekî:
- • Karê karê winda bikin
- • Guhertineke girîng a di warê jiyanê an statuya aborî de
- • Dostkirina hevalbend, têkiliyek romantîk an zewacê bike
- • Nexweşiya nexweşî an nexweşî, an kesê kesane an bandor dike ku hûn hez dikin
- • Tevgeriya xwe an serxwebûnê ya winda bike
- • dizek an jî dizî ye ku hestiya te ya ewlehiyê / ewlehiyê binpê dike
- • Girtiyek otomobîl an jî bûyerê "nêzîkî mirinê" girîng e
Ew girîng e ku fêm bikin ku xemgîniyek tenê yek e; Ew tecrûbeyek an jî dewlet-ê-yê ku ew xwe bi awayekî fîzîkî, hestyarî, hestî û / an jî giyanî bi bûyerek tundûtûjî an trawmatîk peyda dike.
Ji bilî, wekî mîna tilên me, yek ji me re eşkere ye û çiqas em tengahiyê bikişînin, çiqas em xemgîn dibe, dikare ji kesekî din re cûda dibe , her weha jî rewşên wendakirinê, wekî mirina bav, mêrê / heval, zarok, heywan,
Wê got, tevî ku her tecrûbeyên tengahiyê dike, di nav tengahiyê de, neyînî an jî xemgîniyek zelal û nerm, ciddî an xemgîniyek bêhtir heye.
Çi Tişta Gelek Çi ye?
Xemgîniya rêkûpêk xwezayî, hewce û normal e ku di nav mirovan de kesek bi meriv bersiva tengahî an trawmatîk re bersiva xwe ye. Dema ku her di rêya awayê xwe de xemgîniyê dikin, piranîya zindî bi hinek taybetmendiyên jêrîn di dema demekê de , hefteyan an meha piştî mirinê hezkirineke bersîva bersivdayînê pêşkêş dikin :
- • Tîrê, şewitandin an gavê
- • Guhertinên berbiçav ên zêrîn, wekî zehmet zewq an jî pir kêm / zûtir xistin
- • Gelek kêmbûna enerjiyê
- • Di derbarê rojê de hewceyên an jî jiyanek pêwîst in gelemperî ya dilsoz û dilsoz be
- • Guhertinên li darizandinê, wek nimûne wekî xwarin an jî xwarina pirr, taybetî bi xwarina xwarinê
- • Têkilî û têkiliyên civakî yên normal / normal
- • Pirsgirêk hişyar kirin an jî li ser karek xebitandin, ka karê li ser karê xwe, şexsî, hest, hwd.
- • Pirsa baweriyên ruhanî yên olî, lêkolîn / bijîşk û armancên jiyanê
- • Hestên xezeb, sûc, bêhêzbûn, depression, bîhnfireh, xemgîn, etc.
Wekî ku jor balkêş e, her kes ji ber riya xwe ya yekser de mirina xemgîn dike, û ji bo tengahiyê tune. Lêbelê, pir tengahiyên hinek ji wan re reaksiyonên hinek / re-reaksiyonên ku di navendên nêzîk de / hefte de pir bi xilasiyek paşîn biceribîne, lê diçe di hefteyên / mehan de diçe de biçe hêdî bi "normal" nû bike .
Hûn ê bi temamî xwe hez dikir, wekî ku ew an hebû hebû hebû, lê di wextê de, hûn ê bizanin ka çawa neheqiya wî an neheqiya xwe û li ser dilê te.
Çi xemgîniyek çi ye?
Wekî ku li jor gotinê, bi bersîva mirinê hezkirî hezkirineke gelemperî temaşe dike ku di demeke dirêj de bandor dike, û piranîya zindî bi hûrgelan re bisekinin ku taybetmendiyên tengahî bi pêvajoya demê vekişîne û dest pê dike ku dest pêkanîna çalakiyên xwezayî û çalakiyên xwezayî. Lê hinek kesan, dibe ku tengahiyên paqij dibe ku di bersivên normal de mirinê hezkirî yê ku di demekê de bêhtir nemîne û nehêle an jî ji ber jiyana xwe ya normal de rêve bibin .
Bi xemgîniyek tevlihev dibe ku ji hêla şertên din ve têne gotin:
- • xemgîniya bêkêmasî
- • xemgîniyek demkî
- • Nexweşiya tengahiyê ya tevlihev
- • xemgîniya xemgîniyê
- • xemgîniya patholojîk
- • Zordestiya zordariyê ya mayîn a dewlemend
Bêguman ji terminolojiyê, taybetmendiyên xemgîniya tevlîhev ên tevlî dibe ( dikare ji bilî nîşanên nîşana nîşanî nîşan dide):
- • Têkêşîn, zext û episodesê xezeb
- • Ne ku bêyî ku li mirinê hezkirineke yek jê hez dikir naxwaze
- • Li ser bîranînên ku mirinê an jî bêtir hewceyê ji hêla hûrgelan ve bisekinin
- • Hestên hestiyên xemgîniyê, êş, xemgîniyê, xemgîniyê, xemgîniyê, bêhêzî, bêhêzî, bêbaweriya xwe, hûrgelî an dilxweşiya ji bo pêşiya mirina mirin
- • Pirsgirêkên rastiyê ya mirinê qebûl dikin
- • Riya xweseriya xwe ya xirab, wekî wekî alkol û narkotîkê
- • Fikirên fikrên an çalakiyan ( Eger hûn fikrên xwekujî yên xwe biceribînin, Lifeline-ê ji bo 800-273-8255-ê ji bo şêwirmendek pîşeyî-re biaxivin !)
Wekî berê berê gotiye, bersiva her tengahî yekem e û hejmareke taybetî tune ye ku ew diyar dike ku dema tengahiyê normal dibe tengahiyê tevlihev dibe . Hin di şeş mehan piştî mirinê de derbas bûn, lê ev yek ji bo gumanên ku yekem zehmetiyek girîng a girîng zehmet e ku ji bo tecrûbeyên zindî, rojan, salîparêzan û rojnameyên salane yên girîng ên ku ji ber ku cara yekem carî bêyî dijwar e, bi awayek normal ye. kesên hezkirî.
Heke hûn hin taybetmendiyên xemgîniya tevlihev ên zordar ên berbiçav dikin, hîn jî di nav tengahiyê de an jî / yan jî bersiviya we tengahiyek we di heman demê de gelek mehan an jî bêtir zêde dibe, hingê hûn dikarin ji bo alîkariya lêgerîna alîkariyê bikin pîşesaziya tenduristî.
Hûn jî divê hûn beşdarî li herêma xwe , tevî heger ku kes ji bo kesên wendakirinê (wekhev, heval, zarokê, hûrgelan) pêk anîn. şînê mirinê dibe ku hûn alîkariya pêşniyarî li ser bersiva xwe ya taybet.
Faktorên ku Might / Might Ne Hevkariyek Girêdana Hevkar ne
Di dawiyê de, li ser mercên ku li derdora mirinê û / kesayetiyên kesayetiyên kesane yên têkildar / rexnegirên mirovên taybetî, pêkanîna hinek zehmet dikarin dibe ku dibe yan jî nebe - yan jî bi xemgîniyek zehmet de tevlihev bikin yan hûn bizanin ka eger hûn tengahiyê bikişînin derd.
Dema xemgîniyê xemgîniya paşnavê ya bersivê gengaziyek normal, heya paşê demê , ka çi dizane an bêhêzî. Di hin rewşan de, dibe ku kesek hewceyê hewce ne ku "hewcekî bihêztir" ji bo ku ji bo mirina kesek hez dikî alîkarî bike, ka di dema pêvajoyê de , pêvajoya darizandinê , xizmetê an veguhastinê, yan di hefteyên / mehan de ku li pey xwe bikin. Di rewşên din de, kes nikare ku piştî mirina mirinê dest pê bike, ji ber ku ew an ku ew zehmet pir zehmet e, hewce dike ku hewce bike ku rastiya pêvajoyê winda bikin, heta ku tengahiyek bi "tehdîqê, tengahiyê," hebe.
Gava ku xemgîniyek nerazîbûnek xemgîn dibe ku dibe ku ew bixwe dibe ku ji bo mirina rastîn an jî zextên berbiçav ên ku ji hêla malbata / hevalên xwe, hevalên xwe, çandî an olî de ango civakê vekirî qebûl nakin . Causes dibe ku, ji bo nimûne, mirinê bi HIV / AIDS, miscarriage an jî ziravê, an jî mirina hevalbend an jin-hev re-sex. Di van rewşan de, kes dikare dibe ku bersiviya xwe ya xemgîniyê dereng bike an jî hewce dike ku ew hewce bike ku tenê bi xemgîniyê bêdeng bimînin.
Xemgîniyek trawmatîk dikare dibe ku dema mirina şermezar dike, nerengî an jî dibe sedema windakirina kesê ku "beriya wî an jî," an zarokek, zarok, kuştî an qezenca qezencê, miribe ku kesek bi nexweşiyek nexweşiyê / nexweşiyê ve girêdayî ye. . Bi xemgîniyek bêdeng an bêdeng dibe sedema reaksiyonên exaggerated û heta ku bêhêşkêşiya zordariyê piştî paşîn.
Hingê dîsa, girîng e ku girîng bikin ku kesek tengahiyê, xeletîkirin an jî xemgîniyek trawmatîk wê ne hewce ne jî bi xemgîniyek zehmet e . Di gelek rewşan de, gumanbar dê li hember van rewşan û bêyî " taybetmendiyên " yên xemgîniyê li hember bersiva wan tengas bikin. Lê heger heger gumanê, hingê divê hûn ji alîkariyê ji pisporê tendurustiya tenduristiya derûnî re bigerin.
Edited and updated by Chris Raymond.