Bi tevî moz, germên germ û hevalek kûçek li derdora lingên xwe veşartin, hûn jî dîsa jî xwe xweş bikin ku xwe paqijkirin, tehên germ ên sar-sar? Dema bargêr û bêhêz, berbiçav e ku, wekî nîşanên din ên din ên sclerosos (MS), hene ku rêbazên lingên sar dikin.
Understanding Dysesthesia
Dema ku MS bikar anîn nexweşiya neurolojîk a sembolkirî tê bikaranîn, pispor jî dizanin ev ji rastiyê ye.
Di rastiyê de, heya hemî mirovên ku bi tecrûbeya MS-ê re diêşîn de hinek caran di qursa nexweşiyê de, bi piraniya pêşveçûnê ya pêşveçûn.
Û cûreyên cûda yên cihekî mirovek bi MS-ê re tecrûbeyek heye, wekî mîna pişkiya rûvanî ya berbiçav ya neuralgiya an jî kişandina eyeballê neuritis . Dema ku ew di lingên sar de têne, pisporên ku ev dermanê dysesthesiya dibêjin .
Êşa êşa Dysesthetic veguhestinên nehmûn ên ku nefret, gengaz dibe, lê dibe ku li her derê li her derê, lê ew pir caran di lingên ling û lingan de tecrûbir in. Dysesthesiyos dikarin li ser xwe bibin yan jî tiştek di derveyî cîhanê de, pir caran bi guhertineke di germ an hewa de dibe. Ew jî di şevê de xerabtir dibin û bi karanîna zehmet dibin.
Bê guman, ev çavdêriya der barê dysesthesiyayê ne zehf û hiqûqa lezgîn ne, û ji ber ku ew ne ji bo ku hûn ne baş e. Wek ku nîşanên MS ji her kesek yekane ne, ewqas dem û taybetmendiyên wan nîşanan.
Sensitîzasyona Sîstema Nervousê
Hûn yan jî yek ji hezkirina we hez dikir ku lingên te germ neheq in, lêbelê ku ew ji we re sar dibin. Ji ber ku di MS-ê de dora parastina hawirdora fîreyên di mîz û spinalê xwe de, tê gotin ku pergala nervouseya navendî ya we tê xilas kirin. Ev zirarê dibe ku bi peywendiyên neqorûn ên ku dibe sedema xemgîniyên xeletên ku ji bo mêjeya xwe şandibe dibe.
Di gotinên din de, lingên lingên xwe germ ne, lê hûn difikirin ku ew sar e, çimkî pergala devkî ya we re dibêjin ew sar.
Pergala Sensitîzasyonê dikare Rêberiya Girtîbûnê
Vê girîng e ku ji bo dysesthesiya û cûreyên din ên dansesthesî, hestkirina hesabê sîstema nervousê dikare dibe ku di hin kesan de pêşve bibe û dibe ku di nav mirovan de. Bi taybetî jî, bi hesabkirina sîstema nervousê, du fenomena dikare bi navê odeodynia û hyperalgesia tête pêşveçûn .
Allodynia tê wateya ku stimulasek ku mîna têkiliyek ronahî an teyranek zehmet dibe sedema tengahiyê. Hyperalgesia bi veguhestina zêdebûna zehmetiyê re dikeve. Ji bo nimûne, li ser lingê xwe, ku bi gelemperî piçûktirîn e, dibe ku mîna şêwek zêrînek bikişîne nav lingê xwe.
Girîng girîng e ku piyên sar û hestreyên din yên hûrgelan ne nîşanî ne nîşanî ku MS ji xerabtir dibe, bi taybetî eger nîşanên xwe bêne û biçin. Lê heke hûn cara yekem ji pêdengên sar tecrûbirînin, girîng e ku doktorê xwe re biaxivin, çimkî ew dikare bibe nîşanek an MS- vekişînê an pirsgirêkek derman a din.
Şertên din ên ku dikarin beşdarî girêdê sar
Nimûneyên şertên tendurustiyê yên ku dibe sedema lingên sar û tehlikê de hene:
- An infaktîk a tîrîdor (hîpotyozîzmê tê gotin)
- Pirsgirêkên xwînê (wek nimûne, nexweşîya devkî ya peripheral )
- Diabetes (lingên sar dibe sedema pirsgirêkên germ û nervê dikare)
- Fenomenonê Raynaud
Tiştên ku ji bo birêkûpêkiya xwe ya birêve bike
Li ser lingên lingên xwe germ bikin yan jî li bin lingê xwe ya heval an laşê xwe ya petê, tecrûbeyên din jî, herdu hemî û ravek hebin, da ku hûn alîkariya xwe ya tengahiyê bikin.
Bîr bînin, da ku hûn doktorên xwe pêşî derman bikin. Wekî din, heya, gava ku hewl didin lingên xwe germ bikî, ji wan re avê bi avê germ an jî pêdivî ye ku hûn naxwazin şewitandin.
Balalîdanî
Daxistina armanca psîkolojîk a mezin e ku ji bo êşa xwe zehmet dike ku hêza xwe bisekinîne ku hûn ji ber ku hûn diêşînin û di çalakiyê de bi çalakiyê bikişînin, bi taybetî, eger çalakiyê bi zanistî digerin.
Heke lingên te hûn tengahiyê dikin, bisekinin ji yek ji van teknîkên tengahî digerin. Bîr bînin, her çiqas, li ser tengahiyê an xwezayî ya xwezayî dike, dibe ku hûn bi teknîkên du cûreyên cuda yên biçin berî beriya ku ji bo ku hûn kar dikin kar bikin:
- Pirtûkek bixwînin
- Dost li ser telefona hevalê xwe digotin
- Play game video
- Bi muzîkê an podcast bihîstinê
- Çîn û wêneyî
- Bi tevahî puzzle
- Journeyek
Tedavî
Dermanên tedbîrên mîna hestnasîk, tedawiya cognitive-behalî û hişmendiya hişmendiyê dikare bi taybetî jî di rêveberiya we de, û herweha wekî potansiyetên din ên ku hûn wekî pirsgirêkên tengasiyê yan jî pirsgirêkên nasnameyên cognitive be.
Dermanan
Bê guman, eger lingên sar ên giran li ser kalîteya jiyana xwe an astengkirina bandorkirina we (wek mînak, eger hûn diçin an na neçin an jî hevalên xwe û malbatê bibînin), bisekinin ku doktorê xwe re biaxivin.
Derman hene ku dibe ku tengahiyên xwe yên wek antîxperantant-êkavîlantant Elavil (amitriptyline) an serotonin-norepinephrine reuptake-ê- êkultera cymbalta (duloxetine). Gelek dermanên antiseizûr bi karanîna tedawiya neuropathîk re bikar anîn dikarin wekî mîna Neurontin (gabapentin) an Lyrica (pregabalin) bibin.
Hin ji van dermanan, her çiqas, bandorên mîna xewçêr hene, kîjan tiştek we û wextê we dê hewce bike ku xebitîn.
Tîmîkîkên capsaîkîn krîza ji bo lingên din jî, lê belê hûn bizanin ku pêşî doktorê xwe bi pêşî derman bikin.
Other Therapies
Ji bilî, hûn hewceyê tedbîra xwe an tedawîbûna we û tewra we nebe ku tedawiya sarên we nexweşî tedawî an tedawiya fizîkî hewce ne. Serdana serdestî bi podiatrist (doktorek dûr) ku pêdivî ye ku lingên xweyên tendurustî bêyî xilaskirî xuya dikin, herweha ku pisporên taybetî yên ku navê ortotîk jî tê gotin werin şer kirin. Dîtektor an psîkristiyê bibînin ku dibe ku di nav sclerosiyonê de gelek xilas dibe yan jî bêhêzkirin an xemgîniyê xirab bike.
Peyvek Ji
Pêdivî ye ku lingên sermayek bi tenê nimûnek a êşê ya di MSc de ye. Gelek celebên din ên cefayê, hin hinek neurolojîk, wek nermalavê MS, û yên din ên ku hewce ne ji pirsgirêkên nervê nebe, lê ji MS (ji bo nimûne, êşek ji paşê ve an zehfek bêhêzî ya bi MS-ê ve girêdayî ye).
Her tiştê ku, pirtir li M MS dikare dikare fîzîkî û hişwerî hem jî jibîr kirin. Ji kerema xwe ji rêberiya neurologist an pisporek êşkêşê digerin - hûn dikarin stratejiyên ku ji bo çêtirîn baştir bikin.
> Çavkaniyên
> Drulovic J, Basic-Kes V, Grgic S, et al. Pêşdirêjiya zirarê di mezinên mezin ên bi sclerososê re: Pirrjimar an pirrjimarbarkirina cross-sectional. Dermana Pain 2015 Aug; 16 (8): 1597-602.
> Iannitti T, Kerr BJ, Taylor BK. Mîkrozîzmê û dermatolojiya neuropathîk di gelek sclerosos de. Mijarên Rojane Di Di Navên Behindên Behindan de. 2014; 20: 75-97.
> Jameson E, Trevena J, Swain N. lîstikkirina elektronîk wekî ditirsiya zehmet. Pain Res Manag . 2011 Jan-Feb; 16 (1): 27-32.
> Civaka Sclerosya Niştimanî ya Niştimanî. Nîşanên Sensory û Pain.
> Olek MJ, Narayan RN, Frohman EM, Frohman TC. (2017). Taybetmendiyên klînîkî yên li mezinan. Gonzálex-Scarano F, ed. Biroj. Waltham, MA: UpToDate Inc.