Hûn çawa hevalê xwe, heval an jî hez dikir bi 2 cixabetê bi kîjan alîkariyê re hewce bike ku dest bi rêveberiya xwarinê dihêlin? Li vir ji bo wan ji bo ku hûn dixwazin ku bi alîkariya mirovên diyabetî alîkarî hinek hinek fikrên têne hene
Ev kar dikare karê dijwar be. Vê nêzîk dibe dikare kesek bi diyabetes reş bike, xurtkirin, parastin, şaş û bêhêz kirin.
Encam encam dibe ku li hemberî ku hûn hewl didin hewl bikin.
Diabetes a nexweşiyek zehmet e ku gelek dem, lêkolîn û perwerdehiyê bi temamî fêm dike. Bi diyabetê bijî mîna hewldanên ku bi destên xwe re û lingên xwe bi lingên xwe ve dişewitînin, li ser poşê xweş bikin. Mijarên ku ji bo fêrbûna derbarê xwarinê , kedkariyê , rêveberiya asta şekirê xwînê ya xwînê , hormones, û pir zêde dibe. Ji bo ku tiştek bêtir dijwar çêbikin, landskêşiya diyabetî ya zanînê, tedawî û teknolojiyê her tim guhertinê ye.
Kesek bi 2 şîva şîretan jî bi heman demê re bi xemgîniyê û tewra şaşî kir ku ew nexweşiya xwe li ser xwe anî û eger ew "tenê" bûne an jî "tenê" bikin, hingê ew dê diabetê de ne. Heke tenê ew ew hêsan e.
Ji ber vê yekê, kesek bi diyabetî dikare dibe sedema xemgîn û şermezariyê ji kesek ku diabetes ne hewce dike ku hewl bidin wan.
Tevî ku daxwaza xwestina alîkariyê ji cîhekî rast e, divê hûn bizanin ku mirovên ku diabetê de dikare fêm nakin, bi tenê fêm bikin û kes nikare fêm nakin ka ew mîna wan e.
Nîqaş û Rastiya te
Ew dibe ku alîkarî bide ku hûn dizanin ku hûn dizanin 2 şekirê dijwar e, ne zelal, neheqiyên wan ne, û bêyî çareseriyên hêsantir e.
Têgihîştin ku hûn hem jî gelek tişt hene ku fêr bibin û hûn dixwazin ku hewldanên alîkariyê bikin. Vebijêrk wekî vê ezmûnek fêrbûna ku hûn ê hev bibin, lê ji wan re ji wan re dibêjin çi bikin. Biceribînin ku nehêlin an jî dadbar bikin.
Çawa Bingehê XWE BİXWÎNE
Kêşeyên ji bo birêveberiya diyabetê serketî ya lênêrîna tendurustî, perwerdehiyê, hişmendî û piştevanîya baş e. Bi vê hişê, li vir hin hin pêşniyar û pêşniyar hene ku hewl bidin ku mirovên ku diabetes de alîkarî bibin ku bêtir hînbûn, haydar û piştgirî bibin.
- Basikên bingehîn ên diyabetê hîn bikin û çavkaniyên xwe bi yek ji hezkirina xwe vekin. Pirtûk, komên rêxistinî, û malperên hene hene ku agahdariyên li ser diyabetê pêşkêş dikin. Înternetê malperek, blogan û vîdyoyan hene. Gelek online civakên diyabetî yên hezkirî û mirovên ku bi diyabetê re heval dikin û bixwe dikin. Ji doktorê xwe bipirsin ku tu di derbarê diabetê de bêtir fêr bibe û ji ser mamoste û xwarinî re serdana serdana şekirê bipirsin. Di beşa tenduristiya rojnameyên ji bo komên diyabetî yên li ser çavan binêrin û hûn dikarin komên ji bo komên xwe li înternetê bigerin.
- Stenbolên fêrbûna xwe bikin. Ma ew dixwazin ku bixwînin, vîdyoyan bibînin, an jî bi kesên din re têkilî bikin? Ma ew bi înternetê an tiştên materyal ên ku stenbolê bi hev re re bigihînin heye?
- Biceribînin ku bêyî ku dadbar kirin. Çêşiyên wan çi ye û çareseriyên çareser çi ne? Gelo ew hewceyê hewceyê an jî bi rêberên xwe re alîkarî bikin? Gelo ew hewce ne alîkarî rêbazên hêsan ên hêsantir an amabetes-dostan xwarina xwe amade bike? Gelo wê alîkarî heke hûn karbidestin an rêwîtiya wan bûn?
- Ji wan re bisekinin ku ji pirtirkêmtirên nexweşên ku diabetesê de bizanibin pirtûk û nivîsên din ên ku di rêveberiya diyabetê de serkeftin hîn bûn. Axaftinên berbiçav bigerin. Hinek dermanxane kovaran û kitêbên belaş pêşkêş dikin ku çavkaniyên baş ên agahdariyê û şikilî hene.
- Ji bo lêgerîna xweseriyê pêşkêş dikin. Di şûna ku nûçegihên xirab ên xetereyên rîsk û tehlîlan ên ku wekî nagging an tedawiyek dûrbekirî werin şîrovekirin, wan bi wan re bi wan re agahdariyê û çavkaniyên ku bi van tiştan re amade bikin hîn dikin.
- Ger ji wan re bixwazin ji we re dixwazin ku hûn bi serdana ser bijîşkên xwe re bikin.
- Ji te re yek ji xwe hez dikî ku hestên xwe bêjin û alîkarî û alîkarî bigerin ger hewce bike. Hestên xwe jî jî hevkar bikin. Ger ew bi pirsgirêkek biqewletî yan bêhêz kirin, doktorê xwe hişyar bikin û li ser derfetên dermankirinê bipirsin.
- Çavkaniyên çavkaniyên pejirandina ji bo hezkirina yek ji xwe bibînin. Di nav deverên ku hûn li herêmê hevdîtin hene. Li gelek malperên diyabetê hene ku ji bo hevalên xwe, piştgirî û fêr bibin.
- Li şêwirmendiyê û alîkariya kesên din bi bi 2 ê diyabetê bigerin bigerin. Dibe ku hûn hevalek an hevpeymanek heye ku bi rêveberiya diyabetî re serketî bûne? Dibe ku ew dixwazin bibin ku hûn rêber bikin yan rêberiya we li ser lêgerîna we.
Wextê xwe û bîhnfirehiya xwe bigirin. Heke hewceyê hewceyên taktîkan bikin û hewl bikin ku hewldanên xwe ji xwe hez dikirin. Hewldanên we dê bêne pesnê kirin.