Bi awayekî ku hûn ê hewce ne ku hûn guherînên tampons an pads di dema we de diqewletî an rûkêbûna zewaca te ya girêdayî ye. Tampons yan padsên sanitary / napkins hewce ne ku bi gelemperî hewce ne ku ji ber xwînê bi xweseriya mûzolojî ji wan re bigirin asteng bikin. Dema ku ew bêkêş bûne, ew ê xwînek xweseriya bêhtir berbikirin û hûn ê destên xwe li ser destên xwe.
Û li ser ku girêdayî ku ew dibe, dibe ku ev gengaziyek şermî ye. Lê belê di roja ku çaxê te dora te ronahî ye?
Flow Your Know
Dibe ku heqê wextê zikmakî dê di wextê we de her roj cuda dike. Hin rojan wê şîn be û çend roj wê giran dibin.
Ev fikrkek baş e ku hûn bi zikmakî ya tezmînata bi tevlîbûna tampon an pads re heval bikin. Ev ê jî bandor dike ku tu hewce bike ku hûn hewce ne guhertin. Bi karanîna xemgîniyeke berdewamî tampon an rojek ronahiya sanîparêziyê li ser rojek giran be, hûn ê di rûniştinê de berdewam bikin û bi xetera bilind a qezencê xirab. Ew karanîna we ya dem û pereyê xwe baş e!
Rêzanzan bizanin
Ji ber ku tampon û pads dihêle zindiya xwe ya tezayî berbiçav e, ew e ku hûn bi wan re bi rêkûpêk veguherînin jî heger ew ew bi xwînê neçar dibin. Pêşniyar hene ku hûn çend caran bi wan re biguherînin.
"Ji bo çend demjimêr ez dikarim li ser paqijiya paqijiyê bimînim?"
Ji ber ku pads di navxweyî de têne avêtin, eger hûn ji 6 demjimêran dirêjtir ve derkeve rîskek tendurustî girîng nîne.
Bi rastî, pads ji bo parastina şevê baş e. Bi pads, ew jî ji bo ewlehiya we ya ji hewceya we ya ku ji we re bêtir parastinê heye tewrê pêdivî ye. Demjimêra sînor ji bo pads pir bi gelemperî ku ji ji xwîna zikmakî ji xwînê û bacteria ji hêla çêkirina odor ve veqetîne.
Paqijên sanî: 4-6 saetan
"Ji bo çend demjimêr ez dikarim tamponê bimîne?"
Wek pads, tamponên xwe yên zikmakî bistînin. Ji ber ku tamponên hundir têne xistin, ew girîng e ku sînorê 8-saetan binêrin. Bi guhertina tamponê bi kêmanî her saet 8 saetan hûn ê rîska pêşveçûnê ya pêşveçûnek têkildarî têkildarî tamponê ya TSS an jî sînorê zerarê zikê tehlîkê tê kêm kirin. Her weha, ew pir girîng e ku ji tamponê ve bêtir hewce ye ku bêtir hewce ye. Ev ji pads re cihê ku derfetên piçûk yên piçûk jî tiştek baş e. Gelek hûrgelan di tamponê de jî rîska we ji bo pêşxistina TSSê zêde dike.
Tampons: 4-8 saetan
Tişt: Hûn çiqas giran ê giran be? Try using a tampon line using a tampon to use a tampon with much absorbency.
Li Parastina Parastinê?
Heke hûn tamponan bikar bînin lê lê ji bo tiştek digerin ku hûn bêtir parastinê dide, hewce bike ku kasa zêrînek bikar bînin. Pawlosek zêrîn bi gelemperî ji hêla çermê bijîşkên bijîşkî tête çêkirin. Ew tête çêkirin ku ji bo meresetiya te zewacê bigire. Ji ber ku kulê pîlonê hilberîn, lê ji ber ku ji ber pêvajoya zilamê zelal dike, ew rîskek wekî dermanek tampon nake. Ji ber vê yekê, kasa xweseretek dikare ji bo 12 saet de bête kirin.
Ji bo ku ji bo parastina şevên şevê veguhestiya dilsoz tête dike. Kulên zilmê di sahûreyan de bêne.
Cup: Menstrual Cup: Ji saet 12 saetan
Li ser pêvajoya we, hûn hewce ne ku hûn kasa zixurê xwe pir caran bi guhertin, lê dibe ku ew saet 12 demjimêr dakêşin.
Tampon lost?
Dema ku hûn tamponê di nav de, ew herdem girîng e ku hûn bîr bînin bîra xwe. Di heman demê de ji bo kasa zilmê rast e. Heke dibe ku xwîna xwînê pir ronahî ye, bi taybetî ji bîr tamponê xwe ji bîr nekin. A tampon bistîne dê pir caran xirabê xirab dibe ku pir caran bi xemgîniyek birçîbûnê.
Ev dikare bibe sedema infeksiyoneke giring. Heke hûn van nîşanan çêbikin an jî di nav we ya we de tiştek din hene, divê hûn bi wan re lênêrîna lênerîna tenduristiyê re gotûbêj bikin.
Ji hêla Andrea Chisholm MD ve hate guherandin