Di navbera cihekî tedawî ya "zêdebûna" û "obesity" de bi tenê li ser encama komê (BMI) ve girêdayî ye, lê cûreyên cûda yên cûda hene? Pispor bi dest bi ramana vê yekê difikirin, û, heke rastîn, ev dikare alîkarî bike ka çima nêzîkî pîvanên giran a hin ji bo mirovan re ne kar dikin û ne ji bo kesên din.
Di navbera Bawer û Hûrgelan de Dîqaş
Dema ku jor hejmar tête, hûn di nav BMI-ê de bi bingeha tedawiya tendurustî bikar bînin ku cûda celeb û hûrgelan heye .
Di nav hefteyê de ji BMI ya 25.0 heta 29.9 kg / m 2 têne diyarkirin . Ji bo ku ji bo obese ve tête dabeşkirin, divê nexweşek BMI ya 30.0 an jî mezintir heye. (BMI Normal di navbera 18.5 û 24.9 de).
A BMI ya 40.0 an jî pir zêde pir caran wekî "objektiya morbid," û bi rêbazên netewî tête pêşniyar kirin ku ji bo ku ji bo nexweşiyên nasnameyê yên ku ji bo nexweşîya biyatrîkê bê destnîşankirin, pêşniyar kirin.
Hûn dê bîr bînin ku ev cudahiyên, dema girîng ji bo armancên dermanan, ji bilî BMI bêtir hesab bisekinin. Lê gelek pisporan niha ji hêla BM-ê ve ji bo fikrên pişesazîbûnê-û çawa çawa derman bikin digerin.
Vebijêrin 59 Tiştên Hûrgelî hene?
Pisporên pisporên xuya dibin ku di nav çendên cûrbecûr de gelek cûda yên cûda hene hene, lê tiştek ku li wan tê qebûl kirin, ew e ku tenê tenê yek cûrekî hûrgel heye.
Lêkolînek, Dr. Lee Kaplan, Derhênerê Rêveberiya Metabolîzmê û Nutritionê li Nexweşxaneya Giştî ya Massachusettsê, di 2016ê de New York Times-Times re ragihand ku ew heya 59 cureyên obesity hejmartin.
Given ku ji 25 kesan ve girêdayî girêdanên obesityê ve nehatiye rakirin, ew ne ecêb e ku meriv gelek cûreyên cûrbecî yên ku bi tevlihev dibin dê bibin. Bi awayekî zehf , fenivîsa FTO di çend salan de wekî nasnameyeke mûzîkî ya bi hûrgelî ve tê naskirin, lê hinek din jî rolek lîstik dikin.
Li ser ku xwarina xwarina bingehek genetîk heye.
Di lêkolîna yekem de, di 2015'an de di rojnamevaniya tenduristiya çapemeniyê de belav kirin, ragihand ku herî kêm şeş şeş cûreyên cûrbecî hene. Di vê lêkolînê de, lêkolîneran di daneyên 2010 û 2012an de di danûstandinên tendurustiyê ya Yorkshire de hat dîtin.
Di beşdarî lêkolînan de lêkolînên lêkolîner ên ji hêla dermanên giştî yên wan ve şandin, û di hemû deverî de 27,806 kes hatin şandin, ji wan re 4,144 bi nimûneya tedawî ya bi a BMI ya 30 an jî bêtir dakêşîn.
Sernivîsa pirsên jinan, cinsî, statuya civakî-civakî, etnîkî, û mercên tenduristî pirsî. Rewşa tenduristiya tenduristî jî jî were binirxandin. Beşdaran li ser mijarên li ser rewşa statakî, çalakiya fîzîkî, û pêdawiya alkolê jî digotin.
Lêkolînerên vê agahdariyê da ku ji bo komên kesên ku bi tenê hûrgelên gelemperî yên ji bilî BMI ve parvekirî diyar bikin. Di vê yekê de, ew encam kir ku ji bo şeş subgroupên jêrîn, hemî bi BMI ya 30 an bêtir nasnameyek hebe hene.
- "Xwarinên giran" mêr
- Jinên ciwan, tendurustî
- Hevpeyman, pîrzûrek baş
- Tenduristî lê lê kalikê xweş be
- Xemgîn, navgîniya navîn
- Ew bi tendurustiya herî xirabtir
Ji ber vê yekê lêkolîneran ev encam li dawiyê encam kir? Ji ber ku gelek celebên mirovan bi hûrgelan re hene hene, û "ji bo kesên ku hûrgelê ne. armanca ku armanca armanc û tedawî dike, ji ber ku "yek-sîmîl-fits-all" nêzîk nabe ku kar bîne.
Dibe ku, wek nimûne, hebûna pişka giran (alkol) ji sedemên pêşîn ên mûzîkî yên jor ên jorîn li jor balkêş e ku pêşveçûna sereke ye. Ger ew rewş e, divê vexwarî bexşandin û li ser hewceyê ku hewldanên hewceyê berbiçavkirinê bigirin.
Bi heman awayî, wê nêzîkî navendek duyemîn ya ciwan, jinên tendurustî, ku dibe ku dibe sedema sedemek gelek cûda (an sedemên) ji bo hûrgelê ye, û hingê ew hewceyê cûda cûda cûreyek hewceyê, û hingê li ser lîsteya jêrîn .
Ew ji hêla têgihîştinê, bi rêya awayê, herî mezin ya şeş komên yekemîn duyemîn bû, ku ji jinên ciwan, tendurustî ye. Ew jinên ku ji mirovan re di komên din de ji aliyekî kêm kêm vexwarinê bûn û hejmareke kalîteyê ya kalîteyê baş bûn.
Pêdivî ye Pêwendiyên cûda yên bi giranina giraniyê
Heke tiştek din ne, bizanin ku cûreyên cûda yên cûreyên cûda hene ku bibe sedema pêşveçûnên cûda yên bi giraniya giran.
Heke hûn hestiyariyê ye, hûn dikarin ji bo ku hûn ji bo ku hûn jixwe hebûna xwe kêm bikin. Heke hûn pir kesan in, hûn yek an jî van rêbazan ji we re hevalek an doktorê pêşniyar kirin, ji ber ku ew ji wan re an jî ji bo nexweşên din jî dixebitin. Lê dibe ku hûn dît ku ew ji bo we dixebitin, her çiqas te kir ku ew şa xwe çêtirîn.
Bêguman, şûna ku şermê bikişîne ku hûn "nikarin" giran winda bikin, niha hûn dikarin dizanin ku, her cûreyên cûrbecî yên ku hebe hene, çi kesê din dixebitin ku hûn ji bo we dixebitin. Ev xeletiya we ne ku ew ne kar dike.
Bawer hewce ye ku heta ku hûn bibînin ku hûn çi bikin ku bibînin, ji ber ku piraniya mirovan, bêyî ku cureyê obesity, dikare dikare, bi rastî, wextê xwe winda bikin, da ku ew nêzîkî nêzîkî tîrêjiya giran a rastiyê bibînin ku ji wan re kar dike.
Vê nêzikên van gengaziyên giran di nav celebeke mezin de, her tişt ji rêyên riya dînî yên bi dermanan re berbi berbi bariatricê.
Hemî wan bi xwarinê tendurustî dest pê bikin û her weha, da ku hûn biqewiminin ku hûn nehêlin. Bi hinek prensîbên bingehîn ên xwarinê tenduristî , tenê ne tenê hûn ê li ser rêkêşiya obesityê, lê belê, bêyî ku hûn çima winda dikin, hûn ê rîskên xwe yên ji bo nexweşiyên din ên mîna mîna nexweşiya dil, diabetes, û kanserê jî kêm bikin kêm bikin. . Ji ber xwarina xwarinê pir girîng e.
Bi vî awayî, çalakiya fîzîkî ya rasterast bi dest bistînin, bêyî ku çiqas giran winda dibe, teva bedena we û hişê we bigire. Di rewşeke baş de, û hûn ê di demek dirêj de, di rêjeya rîska kêm kêm lîstikvanan: Nexweşiya dil, diabetes, kansera û nexweşiyên din ên kevn ên din.
Herweha girîng e ku girîngiya ku şevê şev ê baş ê çêbikin , ku bi awayek zûtirîn mêvandar a tendurustî-parastina tenduristî tê naskirin. Ne tenê bi tenê bi xewnek zewaca bi rêkûpêk re dibe ku kêmkirina kêmbûna giran a alîkariyê bike û pêşniyarê dinê bigirin, lê dibe ku hûn bi xwe re bi bandorê xweş bikin. Zewqek pir girîng e, em niha dizanin, ji bo pêşîlêgirtina dil.
Ji ber vê yekê her tişt dakêşin ku hûn xwe bala xwe bikin. Wê, û mayîn wê bêne.
> Çavkaniyên
> MA MA, Strong M, Razak F, Subramanian SV, et al. Kûçik kî ye? Analyekek kulturê komên mûzîkî yên lêgerîn. Journal of Public Health 2015.
> Lordan G, Pakrashi D. Ma hemî çalakiyên "wekhev" didin? Çalakiyên fîzîkî çawa çawa pêşniyarên giran cuda hene. Risk Anal . 20ê gulanê 2015ê
> Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER, et al. Pelên girêdayî yên têkildarî di nav FTO de têkiliyên karker ên dirêj bi IRX3 re. Nîsan 2014; 507: 371-5.
> St-Onge M, O'Keeffe M, Roberts AL, RoyChoudhury A, et al. Di dema zewaca dem de, glucose dysregulasyon û verastkirina hormonalê de li mêr û jinan. Xew. 2012; 35: 1503-10.