Çima IBD Tu kesek çêtir dibe

Hûn nikarin difikirin ku tehlika xwe ya tevliheviyê (IBD) te baş e. Di rastiyê de, hûn dikarin difikirin ku nexweşiya Crohn an kulkera ulcerê ya we ji bo ku hûn jiyana we dihêlin amade amade dike. Lê ev ji rastiyê nebûya.

Bi rastî IBD bi rastî ji bo dijwariyên jiyan û tevlîheviyên têkiliyên navdewletî di rêyên ku tu caran nehatiye fikirandin amade dike. Bixwînin ku bibînin ka çima IBD nikare bêtir serkeftî, bêhtir dilsoz, û kesek ku mirov dixwaze wek hevalek bixwaze çêbikin.

1 -

Bi rastî Li Derheqa Gelên Gel

Pirsgirêkên ku bi tendurustiya xwe re ji we re alîkariya te kir ku hûn ji bo têkoşîna gelên din ên bêhtir empathî bibin, ne ku ew çi ne. Hûn dikarin dibe ku ewê li pêşiya we yê pêşî ye dema ku alîkarî pêşkêşî û piştevanîya ku hûn nexweş be. Gelek kesên din dikarin paşê bikişînin, lê hûn yî ku hevalên xwe û malbatê doktorê xwe digire, dema ku ew sar dibin, an destê xwe bigirin û gava ku ew hewceyî hewceyê hewce dikin bibihîzin.

2 -

Hûn hevalê xwe rastdar e

IBD xwedî rêgezên ku di jiyana we de ji hinek cûreyên xemgîniyê hene. Piştî çend çend salan û kêmtiriya nexweşiya we, hûn dikarin bi lez zûtir bifikirin ku hûn dikarin biqedin, û kî ku hûn nikarin. Her kesê ku bi dijwariyek dijwar e ku dibe ku ew di nav çemê hundurê hevalên xwe de dirêj bimînin. Di encama vê yekê de ev e ku mirovên ku çepgir têne, ew ên ku nêzîk ji we re ne, hevalên heval in. Hûn ji hevalên xwe re, bêtir bêtir, û hûn bi dilsoziya wan dilsoz in.

3 -

Tu Laser-Like Focus heye

Mirovên nexweşiyên kevneşopî yên ku neçar dibin. Hûn dizanin ku hema di demekê de, tu dikarî di rêyên we de rawestandin ku hûn bi pirsgirêkek pirsgirêk re li ser tendurustiya xwe biparêzin. Ji ber vê yekê, hûn dizanin ku dema ku hûn dixwazin tiştek bibînin, hûn hewce ne ku hûn vê yekê bikin, û tu carê wext nake. Ev, ji hêja gelek tiştên din, ji bo jiyana xwe ya şexsî û di jiyana xwe ya pîşeyî de serkeftineke serekî ye. Gelek caran, ew e ku kesek xuya dike û ditirsin ku dilê xwe bibe projeyek dikare dibe ku hûn li ser maseya herî girîng be.

4 -

Hûn çi ye?

Zûtir caran, hûn ji ber zehmetiyên IBD di nav zehmet de digerin. Hûn ji bo planên xwe betal bikin, te xemgîniyê tecrûbir kir, hûn xwedan jiyana xwe dermanên xwe û dermanên te radixînin. Ji ber ku hûn bi gelek zehmetî dijîn, hûn rastiyên tiştên piçûk ên ku ji bo gelemperî ji bo wan bigire. Her tişt ji kincê çayê ku heta rojek bê tengahî ye tiştek e ku tiştek xerîb be.

5 -

Hûn Baweriya Xwe

IBD we li ser rêwîtiyek nede astengî. Hûn di jiyana xwe de tecrûbeyên xwe hene ku gelek kes qet carî nekiriye, û qet caran neyê. Di hin rewşan de, hûn dikarin dixwazin ku ezmûnên bazirganiyê bazirganî bikim, lê wan ji we re çêkir ku hûn îro ne. Ne tenê tenê, lê hûn di dinyayê de, bêtir sophisticated in, û di derbarê jiyan û mirin de bêtir dizanin û çi di nav di gellek kesên din de çi tête.

Hûn Pawlos peyda bibînin, Heke ku hûn dizanin ku Binêre Bikin

Hûn pir caran hûn difikirin ku hûn ji ber ku hûn ji ber IBD-kurteya kurt ya kurt a dayîn dayîn dayîn dayîn dayîn, û tu kesî we sûcdar nekir. Jiyana ku hûn ji wan re çêbikin; Hûn dê tenê ji wê derê derkevin ku hûn çi bikin. Enerjiya ku hûn di nav mirovan û çalakiyên ku ji te hez dikin, dê diyar bikin ku hûn di jiyana xwe de çiqas hebe, çiqas pirsgirêkên ku IBD li we re diavêje.