Dema ku tehdît diçe germ û gutê ye
Her çend çend cûreyên tendurustiyê yên ku dihêle dermana cihekî pir heye, carinan carinan ji hêla diarrhehê de tenê bi xemgîniyê an xemgîniyê tête kirin. Ger ev yek ji we re dibe-ew e ku hûn nîşanên ku hûn nexweşî ne, lê hûn di tenê de "bisekinin" nebe-dê alîkarî bikin ku çima vê yekê dibe û fêr bibe ka stratejiyên ku hûn bikar tînin ji bo ku ev xemgîniyê dûr bikin nexwendin, nîşanek fîzîkî.
Girêdanê
Sedema ku hûn di dema ku hûn tengahiyê dîyarr'a bifikirin, bi rasterast re girêdayî bersiva stratejiya we ya we re girêdayî ye, çi bi gelemperî wekî "rekêşî-an-fîlm" re tê gotin. Ev reaksiyonek karûbarek mezin bû ku di me de wekî celebên ku ji bo tiştên ku mîna şêrên birçî bûne bi celebek berxwedan bimînin alîkarî kirin. Lê ev heman reaksiyonê di ronahiyên ku hûn li hemberî, û qewimiya lez, jiyanê nûjen de bêtir tengahî bû.
Dema ku hûn di her tiştê ku hûn gef dikin, bisekinin, cesedê te bi guhertinên fîzîkî re reaksiyon dike: rêjeya dil û ziravê, pişkên te yên tengasî, xwîn li ser hûrgelên xwe têne rêve kirin, û pir girîngî li ser gotûbêjên heyî lezgîn. Di hinek rewşan de, ev zêdebûna çalakiya kolonyayê dibe ku bibe sedema nîşaneya dermana.
Daxuyanî Whether or Not Not It It IBS
Mirovên ku cûrbarkirina kemelê germî (IBS) dikarin bi bandor bi bandorê ku sîstema xwe li ser pergala digestive ve dibe.
Lêbelê, ew e ku bêyî ku IBS bi tundûtûj-tîrêjek tecrûbir kiriye. IBS-senroşek e ku ji kêşeyên gavê veguhestin û pirsgirêkên girîng û berdewam digel diarrhea an dagirkeriyê de hejmarên paşengî hene. Nîşanekek a IBS di çarçoveyek standardên taybet de wekî standarda Romayê hatiye çêkirin .
Heke dixtrûbeya têkildariya we re pir bixwe dibe, divê hûn bi bijîşkek ji bo dermankirina rastînek çêbikin, wekî ku rewşên tendurustî yên ku hûn dikarin ji ber ku tehlûkê tedawî bikişînin ku hûn tecrûbeya xwe dixtor bikin. Lê belê, heke ku dixtoriya we re têkildar girêdayî ye tenê demekê di demekê de pêk tê, ew e ku tiştekî din diçin.
Tu dikarî çi bikî
Hûn ne pêdivî ye ku xezebek derkêşî ya xemgîniyê-dîyarbûnek pêdivî ye. Tecrûbeyên rêveberiya tecrûbeyê hene ku hûn bikaribin bikaribin alîkariya bedena xwe bikin ku di bersivê derveyî zordariyê de bêtir berbiçav bibin. Du çalakiyên ku bi kêmkirina rêjeya bingeha xemgîniya laşê ve girêdayî ye, yoga û meditation in. Dibe ku yek an an herdu van bi rêkûpêk li ser rêbazê dê ji we re alîkarî bidin ku hûn bi rewşên tundûtûjî di jiyana xwe ya ku diqewiminin de bêtir bandor bikin.
Hin teknolojiyên hûrgelan hene ku hûn bikaribin "cihekî" bikar bînin ku ji bedenê xwe re alîkar bikin ku bersiviya stratejiyê veguherînin û bi vî awayî hêvîdarên xwe bêdeng bêdeng bikin, hûn ji hêla epîodesên din re ditirsin. Di nav vîzyonê de, tecrûbeyên şikandina kûr , û pisporên paqijkirinê de . Wekî hemî pîşesaziyê, gava pisporên bi rêkûpêk têne ceribandin, tecrûbeya van xemgîniyê bêtir bandor in.
Heke hûn di bin tirsa gelemperî de ne pir girîng e, ew jî girîng e ku li ser jiyana xwe ya armanca xwe bigirin ku hûn bibînin ku guhertin werin çêkirin ku asta tevahiya asta kêm bikin. Pirsgirêkên pirsgirêkên çareseriyê û karûbarên hişyariyê dikarin bikar bînin ku ji bo jiyanê hêsantir bikin. Ew dikare bibe ku ji bo psîkoteryayê hin dest pê bike ku hûn alîkarî bikin ku hûn çêtir bikin ku birêvebirin û zehmetên ku ji bo tundûtûj-xwarina xwarina xwe beşdar dibin arîkar bikin.
Dema ku Doktorek doktorê bibînin
Heke ku hûn biqewimin in ku hûn zehmet e, zordar e, divê hûn gilîgeriya fîzîkî ya ku bi pêvajoya nexweşiyê ve ne û pêkanîna pirsgirêkek beşdarî doktorê xwe ya fîzîkî bipeyivin.
Hûn divê baldarî doktorên lezgîn bigerin divê tu ji jêrîn re tecrûbê bikin:
- Xwînê di stuls an jî nîşanek xwîna xwîna rectal
- Dehydration
- Fever li ser 102 F an jî feverek ku sê rojan bêtir dimîne
- Xwîna xwînê
- Êşê giran
> Çavkaniyên
> Chang L. Renga Serê Stenbolê li Serîkolînên Physiologic û Nîşaneyên Klînîk di Syndrome Syndrome-Irritable. Gastroenterology . 2011; 140 (3). doi: 10.1053 / j.gastro.2011.01.032.
> Diarrhea. Enstîtuya Niştimanî ya Diyabetî û Digestive û Dermanên Gundî. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea.