Dabeşandina Min Di xweyê: Part 3
Ez bi rastî ev xwarin hez nakim. Ez xemgîn bûm, min serê xwe dihêle, û ez bixwe çend caran demên xwe digirim. Ez cravings ku zûtir-tarî ji yek tiştek bi pêş re. Xwarê ku ez pir kêm bixwe dixwin, min têr dike û hest dikim.
Lê rûnê zêrîn heye - şewqa min riya ye. Min çend pounds winda kir.
Ez nikare bê gewra min tûjikê xwe bikim, û porê min ne diçin. Pêkêşiya min xwarê ye, bi taybetî bi di destên min de, ku li ser ku ez lihevhatina nervê heye . Hipê min, ku hê jî diêşîne, ne li ser min sekinandin, û ez dikarim bêyî ku di pêlika min de tengahiyê dikişînim. Min jî hilda min ê piçûk hildan.
Ma çi dibêje, min e: tiştek ku ez dixwim, tiştên ku ji bedenê min re xerab dike.
Ev e ku çi xwarinê di derbarê de ye - - pirsgirêkên xwarina derewîtiyê ye. Pêçûna duyemîn e ku ji wan re vegotin dest pê bikin, ez dikarim bizanim kî kîjan xwarinên muxalîf in.
Wek xemgîniyek wekî ku jêbirin e ... baş, pir xwarin ... ji xwarinê we, ev tiştek pir bi fibromyalgia û tedawiya tundiya kronîk divê tiştek hewce ye. Û tenê tenê careke din
Em bi gelek tiştan (hestiyar, bîhnfireh, hûrgelên me yên hawîrdora me) hestiyar in ku ew tenê tenê hinekî dibe sedema sedemên xweyê me dike.
Hêzên nexweşiyên me ew e ku ew di demên dirêj de gelek guhertin, hestyariyên me bi tiştên din veguherînin. Wek mînak, gluten ji bo ku ji bo narokleptîk tê bikaranîn (lê tengahiyê min û tewra min negirtiye ku ez dikarim bêjim.) Ez ji çend salan re gutînek çû. Piştre, dema demeke zordar de, min gelek caran şaş kir, her tim ez ji xwe re dibêjim, ez ê ji bo wê bidim.
Lê tiştek bû, min ji wê yekê nayê dayîn. Min qenc kir. Gelek hesasîtalek hat derbas kirin - an jî, li kêmanî, ev guhertin. (Em ê bibînin ku ka xwarinê ku di xwarinê min de nêzî pir tengahî ye, çi dibe.)
Hê beriya hestiyariya min a hesabî wê serê min, min ê xwarinê hilweşand ku ez bi fibromyalgia re alîkarî bibînin. Ev neda. Min di dema pêvajoya hilweşandinê de an jî di dema destpêkirinê de nayê guhertin.
Min, çawa tiştên ku tê guhertin! Û çima bersiva min nabe guhertina xwarinê? Ez heşt sal salî me. Min li ser perimenopause berdewam kir . Min şîretên nû yên nû, bi du otimmune-û ji ber vê yekê vexwarinê.
Di çarçoveyek yekem de di çarçoveya xweya xwarinê de, ez dikarim ev serkeftî bidim. Niha ez tenê di sê hefteyên pêşî de bi vê yekê rê bixwin.
Plana plana 2
Piştî 30 rojan vebijêrkên pir xwarinên piçûk, ez ê di sê rojan de xwarina xwarina xwarinê dest pê bike. Bi rastî, ez plan dikir ku pêşî li ser gutonê dest pê bikim, çimkî ew di gelek tiştan de ye. Lêbelê, ku beriya ku min fêm kir ku her cilên paqijkirin û her sace ku dibe ku alîkarî dikare vê xwarinê çêbikin, bingehek an dairy an jî sûkê heye, û ez nikarim ne.
Her weha, ez bi rastî vexwarên sermawezê winda dikim - including tomatoes, potat, û germ. Û ev tiştek baş e ku meriv gûştê zêde bike dema ku ez tiştek ku xweyek an hêja nebûne!
Min bawer nakim, lê ez difikirim ku ez di 12 rojên pêşîn de di ser 12-pêşî de pêşî, xwêk, hêsan, xwînê reşroduce reintroduce. 2. Piştre ez ê bimînim ku ez bi rastî ez ji bo mirina min piştî. Heya nightshades.