Dema ku gelemperî, kêmbûna kêmîn di binçavkirinê de dimîne
Ji bo kesên ku bi fibromyalgiya dijîn, kêmasiyên nerazîbûnê dikare dibe sedema xemgîniyê. Ev bi taybetî di nav jinê de bi fibromyalgiya rastî ye ku ji sedî 90 ji sedemên astê ye . Di rastiyê de, lêkolînek di çapemeniya rojnamevaniya klînîk ya Ewropayê de, fibromyalgia dikare ji sedî 88% bi jinên di jinan de kêmbûna kêmbûna hesîn zêde bike.
Di nav de xemgîniya pêşveçûnê ya kêmbûna asta hesin e. Çawa ku navê pêşniyar dike, ev forma anemiya pêşve dike dema ku hûn neheqê xweyî ya xwînê di xwînê de ne. Bêyî hesîn, laşê we nikare heya hilberîna materyalê, wekî hemoglobin tê zanîn, hewce ye ku oksîjen bi hucreyan bistînin.
Çima kêmbûna kêmahiyê dibe ku di jinan de fibromyalgia bilindtir in, ne bi awayekî zelal e, û hinek bawerî bawer dikin ku rêxistin dibe ku, herî baş, festîvalê.
Tevî tevliheviyê, ev bandorên ku anemî dikare li gel fibromyalgiya dijîn an jî girîngiya nirxandina şert û dermankirina dermankirina pêşerojê ya jiyanê ya herî baş çêbikin nake.
Nîşanên Gelek kêmbûna Anemiya
Hemê kêmbûna anemia dikare hemî nîşanên fîberromyalgiya dikare û neynikînin. Ji ber vê yekê, anemia dê caran di jinên fibromyalgiya de ne, an jî bi awayekî fibromyalgiya dikarin di jinan de anemia re nerîtin.
Bi awayekî hevbeş, jin bi kêmbûna kêmbûna anemia dikare hin nîşanên jêrîn tecrûbirse:
- Westînî
- Pirsgirêkên cognitive
- Dest û lingên sar
- Headaches
- Çermê paqij
- Dilên dil
- Shortness of breath
- Êşê
- Meraq
Li ser van nîşanan, lê hêsantir e ku meriv çiqas têgihîştin ku çima fibromyalgia di heman demê de bi kêmbûna tengahî, kêmbûna nexşandî, neheqiya sar, germên sar, û xemgîniyê ye.
Di heman awayî de ji hêla hîmotêyûmîzmê re gotibû (fonksiyonê ya tîrmehê ya kêm) ku her weha heman nîşanên parve dike û her weha jî binçavkirin.
Nexweş û Tenduristiyê
Nexweşkirina anemiya hêsan e ku pir eşkere ye û tedbîrên xwînê yên ku hûn binirxînin, binirxînin, di nav tiştên din de, heb û rengê hucreyên xwînê yên sor ên we hene. Bi kêmbûna kêmbûna anemiya, hucreyên xwînê gelemperî rengê piçûk û şîn in. Bi vî awayî, rêjeya kêmtir ferritîn, proteînek ku di bedenê de rûnê standin, nîşankirina hêza herî bilind ya hesen e.
Dema ku tête binçavkirin, kêmbûna kêmîneyên anemia dê bi gelemperî ziravên germê re bê derman kirin. Dema ku ev demekê bigihîjin ku asta xweyên xwarina xwe dîsa dîsa bigihîne, tedbîrên pir bi bandor rast be. Ji bo vê yekê
- Hêzên hesin li ser germê vala bibin. Heger ew germê tengahiyê dibe, hûn dikarin wan bi xwarinê bigirin.
- Ji antîkîdên bi bi tabletên xwe yên hesin re nekin. Di şûna wê de, du demjimêr beriya û çar saetan piştî ku hûn antacîd derxistin dermankirina hesin.
- Hêzên hesin yên bi vîtamîn C re bibin ku ji bo tevlîheviya avahiyê bidin.
- Heke tedawî ji ber dagirkeriyê dibe, doktorê xwe re behsa serîlêdanê pêdivî ye.
Dema ku fêrbûnê ji bo dermanên nehezkirî yên dermankirinê,, dermanên hesin, nexweşî li ser fibromyalgiya xwe nîne.
Di rastiyê de, a lêkolîna 2017 nîşan da ku, dema ku bikaranîna tedawiya nerm ên bi nav mirovan bi fibromyalgiya bilind di nav wan de, nerazîbûnek nerazîbûna klînîkî hebû ku bi raman an jî zehmetiya nexweşiyê.
> Çavkanî:
> Joustra, M .; Minovic, I .; Janssens, K. et al. "Rewşa vitamin û mîneral di binavkirina tedbîra zindî û sebrromê fibromyalgia: A review û meta-analîzek a sîstematîk." PLoS One. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Koton, Y .; Buskila, D. et al. "Serumên zêrîn û xweyên hesin di nexweşên ne-anemic de bi fibromyalgia." Clin Rheum. 2012; 31 (4): 59-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. et al. "Komeleya navberiya navîn û astengiya fibromyalgia. Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.