Pêkêşîn, an cilî, dibe ku li Misrê nehatiye çêkirin. Zev, rûn, û xwarinê xwarin dikare di gelek awayan de bêne bikaranîn. Flaxseeds hene ku fottoestrogens hene ku dibe ku rîska xwe ya kanserê kêm bikin û dibe ku ji ber veguhestinê ve bigirin.
Xizmetên Dirî
Flaxseeds xwedî du antîkaran hene: lignans û omega-3 fatê navê alphalinolenic acid "(ALA). Hûn dikarin bi flaxseeds re bizanibin ku ew wek xerîbek sirûştî, çavkaniya baş a fîberiya xwarinê, û amadekariyên ku ji te re kêmtir bikin cholesterol
Flaxseeds dikarin di bin rîska dilê xwe de, dilxweşî osteoporos, kansera pêsîr, û kanserên endometrial jî bibin alîkar. Petrola petrolê ji bo tirsa germ, germê zirav, gurrîtiyê, û tehlîdê têkildar têkildar tê bikaranîn.
Çalakiya Antî-Cancer
Gelek lêkolîn hatine kirin ku ji bo diyarkirin ka fytoestrogens di flaxseedsan de dibe ku dibe ku kanserê alîkarî bikin. Pîvanek meseleya dermankirinê ya estrogen-receptor bi kapasîteya astengkirina astrogen-receptor re peyda dike . Estrogensên bermîlan ên giran li ser hucreyên estrogenê yên di hundirê tissue de bêdeng dikin, ew ji wan ziravê hêza jibo estrogenê jinê. Ev dibe ku dibe sedema zêdebûna tumorê rawestîne û zirarê sekinî dike.
Ev bandor dikare ji bo jinan, ciwanên pêşînopausal ên bi kanserên neyînî yên estrogen-receptor herî biçûk e. Dadgehkirina darizxaneyek klînîk bi hev re bi xwarinek macrobiotic re hate çêkirin ji hêla Dermana Navnetewî û Tenduristiya Alternatîfê ya Navneteweyî hatiye kirin.
Di çarçoveyên din de, lêkolînê hêvî dikin ku ka hûn xwarinek macrobiotic ku di nav avêtinê de tê de dê di dema û paşê de tedawiya kansê ya sosyal be.
Biheqê Berbiçav
Flaxseeds di çarçoveya sermiyanên sesame de ne. Lê belê tevahiya pîvanê piçûk, ew bi hêza dijberên kansera mezin re têne pak kirin.
Du beşdarên antîkrîkê yên flaxseeds du lîderans û alphalinolenic acid (ALA) ne. Fişka xwarinê di firaxan û petrolê de jî pir ji bo fêrbûna we ya bi hestiyê ye. Li vir çawa ye:
- Fiber Fiber: Flaxseeds ground freshest source source of fiber diet. Hûn dikarin li ser breads, cereals, sors û saladên xwarinê bidin ku hûn li pêşiya xwarê û li rîskiya dilê xwe de, dema rûnê xweş be. Fiber ji flaxseeds alîkariya alîkarî kêm dike, lê divê bi gelemperî tedbîran bikar bînin. Nefta firaxa rûnê bişev bikin ku bi cilên paqijkirin an bi hevaliyê vekin.
- Lignans: Tendurist û sesameyên hemî hemî çavkaniyên mezin ên lûksansê, yek-stenbolê ya estrogen e. Lignans dikare wekî estrogensên qelsî, karibin reaksiyonên estrogenê li ser hucreyan û pisîkên endometrolî pêk bikin. Ev çalakiyek dikare hucreyên parastin ku dibe ku zirarê bibe an jî kanser dibe ku dema têkiliyên bi jinên estrogensî re.
- Alphalinolenic Acid (ALA): A body-omega-3 acid, alphalinolenic acid ne di bedenê de ne, lê divê ji xwarinê. Omega-3 fatty acids vîdyayên polyunsaturated in ku alîkariya alîkariya sedsalê kêm bikin. Dema ku omega-3s beşdarî xwarinê baş-hev-in-ê hene-kîjan vitamin C, vitamin E beta-carotene, û selenium-ê jî di binpêkirin û heta ku jî kansera pêsengê derman dike pir bandor be.
Têgihîştinê
Heke hûn ji ber xemgîniyek xilas bibin, pir paqijxwarinê vexwarin, ji ber pisporê veguhestin an astengiya navîn, ji ber ku çew di dema destanê de dirêj dike. Pêdivî ye ku celebê we hewce dike ku pergalên piçûk yên berbiçav binêrin, hingê dema ku pêşî dermankirin an dermanên din bigirin. Ji ber ku hûn zelal in yan nexwaşî an nexşikê nexşîne, neftê bişînin. Heke ku we kansera pêsîrê ya erênî ya estrogen-receptorê heye , hilberên hilberan di navendê de bikar bînin.
Çavkaniyên
Navenda Niştimanî ya Ji bo Tendurist û Alternatîv Alternatîf. Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî. Herbs at a Glance. Av Oil and Flaxseed. Last modified: October 22, 2008.
Navenda Niştimanî ya Ji bo Tendurist û Alternatîv Alternatîf. Tîma Clinical Seedên Macrobiotic Diet û Flax: Bandorên li Estrogens, Phytoestrogens, û Fîjînolytîk Faktoran. Di 17ê tebaxa 2006ê de pêk hat.