Nasnameya kontrolkirin û kontrolkirina malê
Moldek fungusek microscopîk e ku li derdora hawirdora tarî ya ku dihêle tezayê xwe xirabtir dibe dibe . Mold dikare li ser her avê dibe (mînak, xwarinên hundir, dîwaran, firîn an çêbikin) şertên rast da:
- Şilî
- Nîvê bilind
- Hinek formên nutriyê
Mould jî tehliya asayîma xweser a hevpar e û dibe ku kêmkirina pêşbîniya mazûl dikare dibe ku hebûna Asthma.
Ji bo vê yekê dibe sedema nîşanên wekî:
Çima ez di mala min de Mold
Gelek faktor dikarin ji ber ku hûn di xaniyê we de mirinê guman bikin:
- Hûn di nav mîz de spî, spî, orange, hûr an reş reş dibînin.
- Hûn bi xemgîniyek xerîb, bîhnfirehê bîhnxweş bike.
- Hûn di dûr, cejn an deverên din ên li herêmê ku bi berjewendiya avê ya ku zirarê zirav dike nîşan dide hûn dîskêşînek bibînin.
Di Malê Mala Pêşveçûna Mesh Growth
Hişyariya xwe paqij bike ku her du herwiha ji bo hilweşandina kevir û nehêlê ya ku bandor be bandor be. Gelek tişt hene ku hûn dikarin ji bo pêşveçûna mezinbûna li mala we di mala we de bikin:
- Paqij bikin, paqijkirin, û paşê hemî erdan.
- Nabe ku avê ava bikin.
- Her tiştek leaks û germê tamîr bikin ku li ser malên xwe di hundur û derveyî malê de encam dike.
- Ventilate, bi awayekî derveyî derveyî mala we bi fanên paqijî, çavkaniya germê wek cilên dirûşm, stoves, û pêwistên din.
- Plastîk li ser qada kûçikên qirêj bike û bicîh bikin ku cûreyên crawl baş têne avêtin.
- Pevçûnên gelemperî pir dûr bikin.
- Nîvê nîvengiya xwe kêmtir ji 50% - - ev dibe ku hewceyê hewaya asmanî û an dehumidifier.
- Pansên avêtin ji alavên wek fîlm û kişandinên asmanî yên paqij û hişk biparêzin.
Heke ku hûn di mala te de hilberê hilber bikin
- Nêçîrvanek ku derê moşure tê ji hêja tê û tête ku pirsgirêkê pêşîn çareser bike (hûn bîr nekin her dem herdem herdem bibînin - heke hûn di odeya xerîbê de, odeya germê, bîr bikişînin. .
- Li herêmên herî pir têne ew in ku bi nehm û nehêlê wekî wekî kûştî, odeyê an avêtin.
- Li avê odeya avê wekî avê wekî paqijên paqij di dîwaran de ji bo mûçeyên din çêtirîn mezin e.
- Paqijkirina herêmên ku bi paqij û avê ve, paqijkirina paqij bikin, û hingê hêdî bi tevahî hişk bikin.
- Gelek materyalên ku nehêle, wek kevirên gihan, tîpên şan û kûçê hewce nebe.
- Dema ku hûn bi hêsanî dikarin piçûkek paqij bikin, qey hûn dikarin ji bo 10 mîlyon lingan ji bo tiştek pisporek pispor bikin.
- Bawer bikin ku her derheqên ku hûn dixebitin li baş têne çêkirin an jî dibe ku hûn dikarin berbiçaviya xwe ya zelal zêde bikin.
- Di mehê herî zêde hûrgelan de ji bo hewayek air conditioner bikar bînin.
- Ji kulpên li qadên wek şûştî dûr bikin.
- Bi rengek bi rengê "pêdiviya berxwedanê" ye.
- Dema ku pevçûn di nav avahiyê de û avakirina avakirina xaniyê "hewayê hişk" ye, da ku ji bo çêtirîn enerjiya enerjiyê çêtir bikin, xaniyên kevn ên ku "dakêşin" bêtir kêm dibe ku mirinê.
Daxistina kêmkirina nav nîşanên asthma di nav nexweşan de bi hestiyariyên girîng re girîng in.
Dixwazin Bi Asthmatics an dêûbavan ên Asthmatîk re têkilî bikin?
Ger heke, tevlî koma fiksona taybet ya me bike.
Tevlêbûna civaka me piştgirî dê ji we re bipirsin, ji dêûbavên din an jî endamên asthma re têkilî bikin. Hûn dikarin agahdariyên agahdariyê, pêşniyar û piştgiriya alîkariyê bikin ku hûn destnîşan bikin ku hûn ne tenê ne di nava asthma de ne.
Çavkaniyên
Heart Heart, Lung, and Enstîtuya Xweyê. Raporta Pisporê 3 (EPR3): Rêbernameyên ji bo Diagnost û Rêveberiya Asthma
Asîstma Trigger Ajansa Agahiyê ya Hawirdorê