GABA neurotransmitter e ku pirsgirêk kêm dibe û pirsgirêkên xewê dike.
Aca gamma-aminobutyric, pir caran bi navê "GABA" tê gotin ku amino acîd û neurotransmitter (nimûne kîjan kîmyewî berpirsiyarî ji bo hucreyek ji hucreyek din re). Di bedenê de bi xwezayî hilberîn, GABA jî di forma pêdivî de pirfireh heye. Produktor dibêjin ku gaza GABA dikare di asta GABA de zêde bike û bi awayekî vexne , xemgîniyê , tehdît, depression , û pirsgirêkên xew .
Di rastiyê de, pîşesaziyên hinek ji hêla GABA ve "nirxa xwezayî ya Valium" re dibêjin - dibe ku wateya ku ew tehlûk kêm dike û xemgîniyê û xew bike .
Bêguman xwarinên gelek xwarin, GABA nikarin di xwarinên normal de ne. Lêbelê xwarinên taybetî, fêk, sebên, tez û şerabê sor, dikarin bandorek li GABA bandorek girîng in. Niha, ew ne zelal e ku çi xwarinên GABA zêde dike an jî kêmkirina mêjî zêde dibe an kêm bike.
Siyasetiya Xizmetên Tenduristiyê ya GABA Behind
Lêkolînê nîşan dide ku GABA dikare li dijî parastina tengahiyê û xemgîniya sereke girîng bike. Ji bo nimûne, di lêkolîna lêkolînek de di pirtûkxaneya Psychiatriyolojiya Bijolojî de weşandiye ku mirovên ku bi astengiya mezin re dibe ku dibe ku gaziyên kêm GABA hene. Û di lêkolîna 2009ê de ji heman rojnamevanê, lêkolîneran dît ku asta GABA dibe ku di tedawiya tehdîtê de çêtir be. Ev encam bi rastiya rastîn in ku GABA neurotransmitter nexşandin (nebaş) ne di nav mêjû de
Lêbelê, nebûna lêkolînê li ser bandorên tenduristiyê yên GABA hene. Çi tiştên din, zanistên xwe hîn nekir ku heya GABA bi rastî bi rastî veguhastin û guhartinên erênî çêbikin.
Bi rêbazên xwezayî yên ji bo GABA Pevçûnan
Xemgîniyên wek alkolê gavên GABA digire, dihêle ku hestiyên bêdeng û dilşeweriyê.
Di heman demê de ev bandorek wekî encamên ambien-ê hilberîner ên mîna Ambien . Lê belê ev nêzîk tenê ji bo demek kurt û hêja, bandorên neyînî hene.
Lêkolînek pêşîn pêşniyar dike ku hinek pisporên herbal (tevlî valerian ) dikare di asta GABA de di mêjû (bilindkirina hilberîna GABA-an jî hilweşandina wê). Di heman demê de, lêkolîna 2010ê ji rojnamevaniya rojnamevaniya rojnamegeriya biolojîk re pêşniyar dike ku di mizgeftê de jasmine (materyalek pir caran bi karanîna aromatherapy ve tê bikaranîn) tê bikaranîn dikare dibe ku bandorên GABA.
Hin pratîkên lênêrîna hinek belaş dikarin alîkariya asta mizgefta GABA bikin. Ji bo nimûne, lêkolîna 2010-ê ji Dermana Alternatîv û Çareserparêz a Pergalê dît ku dibe ku yoga xebit dibe ku asta GABA bilind bike (û, wekî encamek, şehrezek çêtir û bêtir xemgîniyê ). Di vê lêkolînê de mirovên ku ji hêla rêwîtiyê ve tê bikaranîn, ji bo ku dersên yoga berdewam bûn, ji ber vê yekê pêşniyar dikin ku yoga bi taybetî bi karanîna bi şêwirmendî bi gelemperî veguherand. Dema ku yoga ji pisporê laşê hişê ye, hinek hûrguman hene ku hişmend û faktor bi awayekî girêdayî asta GABA re têkildar in.
Bikaranîna GABA bikar bînin
Ji ber ku nebûna kêmbûna lêkolîna piştevanîya, zû zûtir e ku ji bo her tiştî ji bo dermanên GABA (an jî an jî herbalên GABA re got ku pêşniyarên germî her weha) pêşniyaz dikin.
Heke hûn ji bo parastina an tedawiya tenduristiya taybet a nîqaşkirina GABA bikar bînin, ji ber ku hûn destûra pêkanîna rêjîmê de dest pê bikin ji doktorê xwe biparêzin.
Çavkaniyên
Levinson AJ, Fitzgerald PB, Favalli G, Blumberger DM, Daigle M, Daskalakis ZJ. "Baweriyên kortîkên cortical de di astengiya depressive major." Pekchiştina Biol 2010 Mar 1; 67 (5): 458-64.
Lin HC, Mao SC, Gean PW. "Astengkirina gamma-aminobutyric ac-A receptor re di nav amygdala deynkirina ditirsiya tirsa betal bike." Pekchiştina Biol 2009 Oct 1; 66 (7): 665-73.
Sergey OA, Kletke O, Kragler A, Poppek A, Fleischer W, Schubring SR, Görg B, Haas HL, Zhu XR, Lübbert H, Gisselmann G, Hatt H. "Derografî dioxane tête beta1-subunit-containing GABAA." J Biol Chem. 2010 Jul 30; 285 (31): 23985-93.
Singh YN, Singh NN. "Derfetên tedawî ya kava di tedawiya tehdîtê de". CNS Drugs. 2002; 16 (11): 731-43.
Streeter CC, Whitfield TH, Owen L, Rein T, Karri SK, Yakhkind A, Perlmutter R, Prescot A, Renshaw PF, Ciraulo DA, Jensen JE. "Pirsgirêkên yoga-ê li ser mood, xemgîniyê, û mêjûya GABA: xwendekarek MRS-kontrola random random." J Alternatîv Med Med. 2010 Nov; 16 (11): 1145-52.
Hefteyên BS "Dermanên dermankirinê yên diranan û rakêşên germên ji bo tedbîrên û çalakiya anxiolytîk: Têkilî." Med Sci Monit. 2009 Nov; 15 (11): RA256-62.
Yuan CS, Mehendale S, Xiao Y, Aung HH, Xie JT, Ang-Lee MK. "Bandora gema-aminobutyric bandorên valerian û valerenîk li ser ratê çalakiya neuronal brainstem." Anesth Analg. 2004 Feb; 98 (2): 353-8.
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.