Çima Hugs baş in
Hûn niha, hûn dikarin Spoonr bihîstin, sepek civaka hevpeymaniyê ku ji we re hevalek nêzîkî stranek bibînin alîkarî bibihîzin. Bi zûtirîn, Spoonr ji bo cinsî, wekî nehêle ku zayendê ne . Piştî rûniştina rûniştina we, paşê hûn ji bo Spoonr re danûstandinên rêjeyên xweş bikin û rûniştinên xweşikên ku dişewitîn.
Pêwîstina tenê an app ji bo hewceyên hûrgelê yên ji bo hûrgelan veguhestina hûrgelan.
Hinek lêkolînan li ser zanistiya hûrgelê kirin, û çima encamên germ, nêzîk û hêsantir in baş e û ji me re baş eşkere dikin.
Piştgiriya Emotional û Oxytocin
Piştgiriya giyanî ya erênî yên erênî yên ku ji van jêrîn ve girêdayî ye:
- zimanê laş
- raveyên rûyê xwe
- kalîteya hestyarî ya axaftinê
- guhdarî û bersiva
- dest
- hugs
- cuddling
Bi gelemperî, ev behsa li ser hestyar, intimacy, girêdayî û têkildarî xurt dikin. Ji bilî, lêkolîna psîkolojiya gelemperî pêşniyar dike ku piştevanîya hestyariya giyanî dikare bi tenduristiya giyanî-êtirîn ve girêdayî ye.
Ji ber perspektolojiya biochemîk, zanistî bawer dikin ku piştgiriya hestyarî ya erênî bi fîzîkîolojî bandor dike ku di beşên çalakiyên hormonê de wekî oxytocin bandor dike. Tevî ku oksytocin bi klasîk ve girêdayî ducanî û bavê ve girêdayî ye, dibe ku ew jî di pêşbaziya hevpeymaniyê de, rola civakî, dilsoz, têkilî û bêtir jî rola xwe dike.
Bi taybetî, piştî bersiva bisekine, oxytocin tête bersiv kirin û bersiviya sympathetic û çalakiya hypotalamic-pituitary-adrenal (HPA) tevlihev dike, dema ku kontrola destûra parasympathetic zêde bike. Di heman demê de, dema demdirêj di demên dirêj de, oxytocin dikare tengahiyê bikişîne û hin fonksiyonên cardioprotîkî bide.
Ji bilî, reaksiyonên estrogen dikarin dikarin reaksiyonên oksîtocin-hêzdar bikin-bandorên oksîtocin bi taybetî di jinan de hêzdar.
Lêkolînê li Hugs
Di modelên heywanê (heywanên din û mîkûlên din), stroking yan masziman bi zêdekirina asta oxytocin re girêdayî ye. Têbigere, bandorên hormone yên hûr ne ne, lê belê, li vir, çend rojan bibin ku pêşveçûn. Girîngî, di pîşesaziyê de, serbestberdana oxytocin bi kêmkirina kêmkirina kêmkirina di xwîna xwînê de girêdayî bû. Ev çavdêriya lêkolînvanan wisa difikirin ku têkiliyên germ û hûr di nav mirovan de dikarin jî asta oksîtococin zêde bikin.
Herweha ji bo asta xwînê ya xwîna testê, lêkolîner dikarin ji bo rêjeyên mRNA yên ku ji bo oksytocin kod dike. Beşdarvanên mirov, li alîyê din jî, tenê ji bo xwîna oksytocin di xwînê de ceribandin. Ji ber vê yekê, ku di navbera asta oksytocin û fonên cardioprotîk de bi rasterast di nav heywanan de bêtir eşkerekirî ye, di mirov de, ev fikra ku faktorên nenas li bila oksytocin dikare roleke xwe bikişîne.
Di xebata piçûk de di pirtûkxaneya psîkosomatîk de weşandin, oksytocin û norepinephrine (astronîkine) asta li pêş, dema û piştî paşîn li 38 jinên heterosexual lêkolîn kirin. Lêkolînerên di asta xwînê ya xwînê de oksytocin bilind û asta bingehîn ya norepinephrine di nav beşdaran de têkiliyên pêwendiyên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî û giştgir ên pêwenddar ên erênî yên wekî erênî yên erênî yên erênî yên wekî hizarkirina erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî.
Li gor nivîskarên vê vê lêkolînê, bandorên wisa di nav jinê de pir bûne, û lêkolîneran li pêşbaziya erênî ya erênî yên pêşniyazek pêşniyarkirî pêşniyaz kir. Her weha, di beşdarî van jinan de, lêkolîner bikar bûn ku oksîtocin girêdan ji bo zexta xwîna xwînê û çalakiya kardiyovascular û sympathetic.
Di lêkolînên piçûk de di pirtûkek biçûk de weşandî ye, pisporek cûda lêkolînerên jinên oksytocin û xwîna xwînê di nav di navbera premenopausal jin de pêşî û paş peywendiyên germ û bi hevalbendên germî têne lêkolîn kirin. Ev lêkolîner jî diyar kir ku di nav jinan de di têkiliyên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî û giştgiran de, tevliheviya xweya oxytocin bû, û rêjeya rêjeya xwînê û xweya rêjeya bingehîn kêm bûn.
Li ser lêkolîna pêşveçûnê ya bingehîn, ew xuya dike ku dibe ku têkoşîna xweseriya we ya tenduristiya xwe-taybetî eger hûn jin in. Bêguman, lêkolînên ku ez diyar dikim li ser komeleyê, hêza kêmtir (sermîlên piçûk yên biçûk) û nimûneyên homogenous (nîşanên heterosexual); Lêbelê, ji perspektîfîkek herî kêm kêm, em dikarin bi hemî bifikirin ku hugging me dike baş e, û derfeta encamên fîzîkî-fîzîkî maqûl e.
Ji ber vê yekê hemû got, ez ji te re ji bo hevalbendiya xwe ya ku kî an jî wê bibe hez dikim, hêrs, tûşî û hez dikim. Wekî din, berdewam bikin û hevalbendiya xwe ji bo salan re piştgirî bikin. Bi rastî, gavên têkiliyên germ di demekê de hilda xwe bigire, da ku, heke heke hûn hîn nakin, ev fikr baş e ku bi lezgarkirina cûdî û nîşanên din ên piştevanîya giyanî yên erênî yên ji bo yekînek hezkirî ye.
> Çavkaniyên
> Grewen KM et al. > Pirsên Hevkariya Hevkariyê li Oxingocin, Cortisol, Norepinephrine, Pargîdanî û Xweseriya Xwîn Berî û Piştgiriya Hevkariya Warm. Dermana psîkosomatic 2005; 67 (4): 531-8.
> KCK, Grewen KM, Amico JA. > Zûtir hevpeymanên hevpeyman û asta oksîtocin bilind bi girêdayî xwîna premenopausal di xwînê de xwîner û xwîna dil kêm in. Psycholojiya Biyolojiya 2005; 69 (1): 5-21.