Derman û tedawiya alternatîf di çarçoveya fireh de. Va ye pênc celebên cûrbecî yên temamî û alternatîfek alternatîf e:
1) Berhemên Xwezayî
Li gorî Navenda Niştimanî ya Ji bo Tenduristiya Tenduristî û Niştimanî ya Navnetewî (NCCIH), herî nêzî riya dermanên dermanan di nav Dewleta Yekbûyî de yek ji du koman de hilberîne: hilberên xwezayî yan jî pratîkên laşê.
Pir caran di firotina xwarinên xwarinê de firotin, hilberên xwezayî dikarin dikarin herbs, probiotics , antioxidants, omegawazên omega-3, kîmyewî-ên ku wekî glucosamine sulfate û chondroitin sulfate (du supplementên ku ji bo dermankirina osteoarthritis re alîkarî), û cûreyên din ên din .
Di 2012-2012 an lêkolîna tenduristiyê ya tendurustiyê ya neteweyî (an NHIS, raportek ji hêla Navendên Neteweyî ya Navnetewî û Parastina Ewlekariya Tendurustî ya Tenduristî) hate lêkolîn kirin, lêkolîneran diyar kir ku ji sedemên 17.7% yên mezin ên mezin ên ku ji hêla pêdiviyên xwarinê ve ji bilî vîtamîn û mînûk sal. Berhemên herî sirûştî ya kevneşopî tê bikaranîn, neftek masî bû, mêjûya omega-3-dewlemend ji bo mercên mîna nexweşiya dil.
2) Tenduristên Nexweşên Navxweyî
Li kategoriya duyemîn ya piranîya nêzîkî dermanên tibbî yên nCCIH, dermanên laşê laşê bi gelemperî bi karanîna taybetmendî re bibin ku ji bo kapîtaliya mizgîn a ku fonksiyonê bandor bike û tendurustiyê bandor bike.
Hypnotherapy tecrûbeya populer ya tedawiya laşê ye. Her weha hestnasîsê tê zanîn, ew hat dîtin ku winda giraniya teşwîq bike, pişka paşê vekişînin, û alîkariyê di kişandina bîhnfirehkirinê de di hin zanistên zanistî de.
Wateya rêbazek xweser a dirêj tê bikaranîn ku bi aramî, dilxwazî tedawiya laşê hişk e ye ku ew nêzîkî ku nêzîkatiya xwînê xwîna xwînê û xewşek tenduristî ya tendurustî nîşan dide.
Hin belaş hene ku meditation dikare mirovên ku di nav bi reşengiya kronîk de feyd dikin.
Tevî ku yoga gelek caran wek şêweya pispor û rêbazek kêmkirina tedbîrên tête kirin, ew jî wekî tedawiya laşê tê bikaranîn. Bêguman, hin lêkolîn nîşan dide ku yoga dibe ku rewşên şertên wekî xemgîn, ermenî, koçberî û depresor bikin.
NCCIH dibêje ku popularitya yoga di salên çûyî de, hema hema du caran bi gelemperî ciwanên amerîkî li 2012-ê di sala 2002-ê de dixebitin.
Tiştên din ên laş-lênêrînên laş hene biofeedbackback, wêneyên rêberî û tedawiya muzîkê hene.
3) Pergalên tendurustiyê alternatîf
Gelek şaredariyên derman û tedawiya dermanê tedawî û karûbarên tedawî ji sîstemên derman ên alternatîf ên wek homeopathy û naturopathîk .
Pergalên tendurustî yên din ên ji sîstemên din ên dîplomatîk ên din ên wekî Ayurveda (forma dermanê alternatîf li Hindistanê) û dermanên çînî yên kevneşop (TCM) jî hene. Di hundurê TCM de gelek nexweşan in, îro îro di Dewleta Yekbûyî de tê bikaranîn, tevlî dermana acupressure , acupressure û herbal.
4) Rêbazên Karûbarên Navîn û Karûbarên Body-Based
Ev cureya dermana tedawî û alternatîf li ser pirtir û / an tevgerê yek yek an beşên bedena bingehîn e.
Di hinek rewşan de, rêbazên manipulative û laş-lênêrîn tevlî beşdarî an dersên takekt tevlêbûna armancên guhertina giyayên tevgera xwe. Ji bo nimûne, teknolojiya Alexander-ê tevlî tevgerên bingehîn (wekî standing standing and sitting) tevlî ku ji bo tengasiya zikê kêm bike, dema ku Feldenkrais Methodî tevgerên nû yên tevgerê çêbikin ku ji bo karûbarên fizîkî û başî baştir bike.
Tiştên din ên yên manipulative û rêbazên beden-ê di nav fikrên derman û alternatîf ên alternatîf de li ser tedbîrên taybetî yên ji bo pirsgirêkên tendurustiyê çareser bikin. Ev rêbazên reflexolojî , osteopathy , û rolfing hene .
Du celebên herî baş û baş-lêgerîn ên rêbazên manipulative û rêbazên bedena bingehîn têne terorîk û tedawiyê .
5) Dermanên enerjiyê
Tiştek din, tedawiya alternatîf û alternatîf, tedawiya enerjiyê bi gelemperî li gorî fikrên ku zeviyên enerjiyê derdora û cesedê mirovan mirovan veguherînin li ser bingehê têne kirin. Bijîşkvanên enerjiya enerjiyê gelek caran dixwazin ku bi biofieldên bi karanîna bi zext û / an dest bi destûra enerjiyê de dest pê bikin.
Dema ku hebûna hebên zeviyên enerjiyê ne zanistî zanistî, hin şahid hene hene ku hin terapeyên enerjiyê maye bandorên erênî hene.
Ji bo nimûne, lêkolînek pêşîn nîşanî nîşanî ku qigongê xebat dibe ku dibe ku êşê û derûnî ya xwînê ya kêmtirîn kontrol bike kontrol bike, dema tedawiya tedawî dikare dibe sedema osteoarthritis. Herweha, hin belaş hene ku reiki dikare dibe ku êşê kêmtir bikin, xewê xurt bike û xemgîniyê kêm bikin.
> Çavkaniyên
> Birocco N, > Guillame > C, Storto S, Rîtorto G, Catino C, Gir N, Balestra L, Tealdi G, Orecchia C, Vito GD, Giaretto L, Donadio M, Bertetto O, Schena M, Ciuffreda L. " bandorên Reiki-ê li ser êş û xemgîniyê di nexweşxaneyên rojane yên atolojî û yekîneyên xizmetê de beşdar bibin. " Am J Hosp Palliat Care. 2012 Jun; 29 (4): 290-4.
> Lee MS, Pittler MH, Ernst E. "ji bo mercên zirarê yên biyanî yên derve: lêkolînên sîstematîkî ya ceribandinên tedawî yên randomî." J Pain. 2007 Nov; 8 (11): 827-31.
> Lee MS, Pittler MH, Guo R, Ernst E. "Qigong ji bo hypertension: lêkolînek sîstematîkî ya ceribandinên tedawî yên randomî." J Hypertens. 2007 Aug; 25 (8): 1525-32.
> Navenda Niştimanî Ji bo Tenduristî û Tenduristiya Navnetewî. "Çu Tiştek, Alternatîf an Tenduristî Çi ye?" NCCIH Pub No .: D347. Adara 2015'an