Ji bo ku digel tenduristiya tendurustî û sîstemeke xurt a hêzdar digerin, piranîna Lactobacillus pirr tedawiya xwezayî ya bijarte ye. Di pêvajoya tedawiya xwarinê de heye û di xwarinên xwarinê yên wekî sauerkraut de, peyda ye, stenbolê Lactobacillus e ku bacteriya probiotîk e.
Bi gelemperî wekî "bacteria", wekî probiotics, wekî pergala Lactobacillus ve tê gotin ku pergala digestiya xwe digerin, pêdiviya nexweşiyê-ji bacteria-şerê berbi şer bikin, û bedena xwe bide vitamînan.
Gelek kes ji bo pirsgirêkên tendurustî yên tedawî û hûrgelên germî û şewitandina germê (IBS) tedawî dikin ku tedbîrên probiotîk digirin.
Ji bo Lactobacillus Plantarum tê bikaranîn
Wek gelek strainsên bakterî yên probiotîk, Plantar Lactobacillus wekî nêzikek xwerûya xwezayî ye ku pirsgirêkên kontrolkirina digestive û pergala xwe ji nû ve vedike. Hin alîgiran jî dibêjin ku ew dikarin alîkarî bikin yan pirsgirêkên tenduristiyê pêşniyar bikin:
- Meraq
- Nexweşîya şekir
- Ekczema
- Zexta xwîna bilind
- Kololesterola bilind
- Syndrome Irritable Bowel (IBS)
- Dermanê nexweşiya inflammatory (wek ku nexweşiya Crohn û kolonyaya ulcerê)
Ji bilî, firotana Lactobacillus tête bîra min, şewitandina şer, çalakiya athletîk zêde dike û winda giran bike.
Pir caran caran pêşniyaz dikin ku pîlotek Lactobacillus xwediyên taybetmendiyên yekbûyî hene xwedan ku ev taybetmendiya sebiotîk bi taybetî bi bandorê tendurustî re bandor dike.
Ji bo nimûne, ev e ku got ku pîlana Lactobacillus a kapîtalîzmê heye ku bi mucosa veguhestina navxweyî (tehlûka navxweyî ya qada gastrointestinal) heye. Û, bi awayê, nifûsa bazara we ya bacteriya xwe zêde bike.
Di heman demê de jî fikirîn ku pîlotava Lactobacillus dikare bi taybetî hêzdar be ku dibe ku ew dihejirandina tevlîhevkirina kêmkirina pirsgirêkên tenduristiyê yên pêvajoyê de biparêzin.
Lêkolînê li Lactobacillus Plantarum
Di vê yekê de, gelek lêkolînan li ser tedawiya tendurustiya tendurustî ya derfetên derheqê Lactobacillus plantarum tested.
Li vir gelek lêkolînên li ser derfetên tendurustî yên li Lactobacillus plantarumê ye:
1) Syndrome Irritable Bowel (IBS)
Gelek ceribandinên klînîk nîşan da ku ev probiotic dikare dibe ku hin nîşanên IBS kêm bikin. Di lêkolîna di 2012 de di rojnameya rojnamevaniya rojnamevanê cîhanê de Gastroenterolojî de hate belav kirin, wek nimûne, 214 kesan bi IBS re jî kapîtalaya lactobacillus tirarum an her roj ji bo çar hefteyan ve hatibû dayîn. Di dawiya çar hefteyê de, yên ku ji bermayek Lactobacillus re dayîn di kêş û barkirina mezin de (kêmtir ji wan re cihan) nîşan dide.
Di xebata berê de, di rojnameya rojnamevaniya Gastroenterology û Hepatolojiyê de , weşand ku çar hefteyên tedawî bi lakotobacillus pisporê re di nexweşan de bi nexweşiyên IBS re kêm bû. Lêbelê, Dadgeha 2014ê ya Nutritionê ya ku li ser nutritionê ve hate weşandin ku muayeneya Lactobacillus veguhestin ku nîşanên IBS-ê veguhestin.
Ji ber bandorên Lactobacillus-çarakumê li ser pêvajoya lîberobokillus-pêşniyar dike ku berî tedawiya Lactobacillus dikare di tedawiya IBSê de pêşniyaz kirin divê li ser tehlîlên klînîk ên mezin a astengî-nirxandin.
2) Ekczema
Pîlanîna Lactobacillus dikare dibe ku zarokên xwe bi atopîk dermatitis, bi awayekî herî hevpar ên eczema e.
Ew dîtina dîtina darizxaneya piçûk a ku di Allergy-Immunology-Pediatric- 2012-ê de, ku 83 zarok zarok (12 salî heta 13 salan) bi atopic dermatitis.
Di dawiya pêvajoyê ya 12-heftê de lêkolîn, yên ku ji bermayek Lactobacillus re dayîn pêşveçûna mezin a nîşanên wan ên ku li cihên cîhanê qebûl kirin nîşan dide.
3) Tenduristiya Dil
Pîlana Lîberya Lîberobobillus dikare di tenduristiya paşînoksulîk a parastina jinan bi postaboliyaya metabolîk re , li gorî lêkolîna piçûka 2014ê de di çapemeniyê de hate weşandin. Ji bo lêkolînê, jinên post postopolal ên ku bi metroopolyona metabolic metrokolîk di nav 90 rojan de ji bo du kesan şewitandin. şîrê, an şîrê xwarinê hene ku bi cihekî Lactobacillus ve girêdayî ye.
Piştî 90 rojan, kesên ku bi lactobacillus tedawî hatine tedawî kirin, di hin faktorên rîsosovascular deverên xeter (yên mîna şekirê xwînê ya bilind), bi wan re ji wan re ji wan re şîra ne-xwarkirî.
Pirsgirêkên Side Effects and Concerns
Hin kes dikarin dibe ku bandorên giyayî yên wekî gaz, şîn, û diarrhê didin.
Heke ku hûn pergala parastinê an astengî nebe (ji ber ku rewşa tendurustî an jî parastinê-dermankirinê an dermankirinê), rewşek zirarê germê, anjîlekî kevneşopî, dilerjektiya dil, zehfek navendî, an xetera D bi zerdeştiyê, divê hûn nebêjin ku bêyî ku şêwirmendiya tenduristiya tenduristiya tenduristiya we re bisekinin.
Wek her cureya çareseriya xwezayî ya xwezayî an tedawiya xwarinê, Divê pisporê Lactobacillus nabe ku ji bo çareserkirina pirsgirêkên tenduristiya zîndanê de ji bo lênêrîna standardê neyê bikaranîn.
Peyvek Ji
Dema lêkolînek hinek lêkolîn hene ku pêşniyarên Lactobacillus dikare hin fonan pêşkêş dikin, darizandinên klînîkî yên pir mezin-ê hewce ne ku ji van bandorên erê bikin.
Ji bo ku hûn ji xwarina Lakotobacillus ji xwarinên xwarinê zêde bikin, li xwarina xwarinên wek sauerkraut, kimchi, kulçikên paqij, û zeytên pîrkirî binêrin. Heke hûn difikirin ku di binavkirina lactobacillus plantar de di binavê de, lê bisekinin ku bi pêşniyarên tendurustiya xwe re berî bikar bînin ku ew bikar bînin ku ew bisekinin ji bo we rast.
> Çavkaniyên
Barreto FM, Colado Simão AN, Morimoto HK, Batisti Lozovoy MA, Dichi I, Helena da Silva Miglioranza L. bandorên Berbiçav yên Lîberobacillus plantarum li glycemia û asta homocysteine di nav postmenopausal jinan de bi metroopolyona metabolic. Kedî. 2014-Jul-Aug; 30 (7-8): 939-42.
> Ducrotté P, Sawant P, Jayanthi V. Trial-Clinical: Lactobacillus plantarum 299v (DSM 9843) nîşanên xirabê krîza cûrbekirî. Cîhana J Gastroenterol. 2012 Aug 14; 18 (30): 4012-8.
> Han Y, Kim B, Ban J, et al. Li darizandina bîranîna dermatîtiyê ya ceribandina bîranîna Lactobacillus plantarum CJLP133. Pediatr Allergy Immunol. 2012 Nov; 23 (7): 667-73.
> Seddik HA, Bendali F, Gancel F, Fliss I, Spano G, Drider D. Stenbolên Lactobacillus û Pêkanîna Probiotic û Xweyên Xwîner. Prîbotîkên Antîmîkrob Proteins. 2017 Jun; 9 (2): 111-122.
> Stevenson C, Blaauw R, Fredericks E, Visser J, Rûx S. Tîpa muayeneya Random Random: Bandora Lactobacillus plantarum 299 v li ser nîşanên krîza cûrbekirî. Kedî. 2014 Oct; 30 (10): 1151-7.
> Disclaimer: Li ser vê malperê tête agahdarî ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendiyê, dermankirin an tedawiya lênêrîna lîsansê nabe. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.