Hin doktor bawer dikin ku em ê çi dixwin, bi rastî gavê xwe hêşî dike û xirabtir xirab dike. Pirrjimar, ew bi tilikên çixandî an çîkên potatîkê ne, ne li ser şîrê.
Ew rast e-ku pişkek hêja ku em her tim herdem xuya ye, çavek nû ya nû ye.
Gelo Milk Trigger?
Hinek lêkolînan peywendiyek di navbera xwarinê şîrê û bûyerên acheyê de nîşan dide.
Dema ku vexwarinên şîrê vexwarinê ji ber xwarinên nehêlên bêhtir tedawî zêde dibe.
Lêkolînek, di mijara 2008ê de Mijara 2008ê ya rojnamevaniya Dermatografiya rojnamevan ya DYA'yê de hate weşandin, li dersên ciwanên ciwanan dît. Ciwanên ciwan ên ku şîva pirran vexwarin jî têdikoş kirin ku bi xemgîniya herî xirab heye.
Ew piştgiriya encamên berê yên piştevaniyê dide, dema ku keçikên keçik hatin xwestin ku çalakiyên xwarinê û çavdêriya tevgera çalakiyê biparêzin. Dîsa, keçên ku dahetên dewlemend di dewlemendên xwarinê yên dewlemend bûn, ji bila bêhtir aceyek giran bû.
Ji berhemên dairy hemû, şîrîn herî xerab e. Milê çixik, kotanê, pîr û şerbet jî li ser çermê negatîf bû. Lê hilberên dairyên din nedîtin ku ji bo veberhênanê.
Bi balkêş e, zûtirî şîrê şîrdanê zûtir ji şîrkêşan veşartin, da ku dibe ku naveroka fatê di şikilê de ne sûcdar e. Û yên ku dermanên vitamin D derxistin gelek bêhtir nebûn, da ku vitamin D venegerin ku bibe sedema sedem.
Xwarinên xwarinê jî nerazî bûne . Û xwarinên ku gelek kesan digel tevliheviya çokok, pizza, soda û fransên fransî nebe ku di tevahî çalakiyê de tevlihevkirina çalakiyê bigirin.
Çawa dikare şîrkêşê çermê bandor bike?
Çima hilberên xwarinên xwarinê bi tedawî bibin? Hinekan difikirin ku hormones ew di şîrê de têne dîtin.
Milk di hormonên androgen de , ku dem bi dirêj ve girêdayî damezirandina tîrêjên acne.
Testosterone an hormone anrrojen e, û ew bi zehmetî bi pêşveçûna acheyê ve girêdayî ye. Ew pir caran fikir wekî wekî hormonek mêr, lê jinan jî testosterone jî hilberînin, her çiqas kêm kêm.
Testosterone, bi rêya reaksiyonek zexmî ya zordarî, dihydrotestosterone (DHT) ava dike. DHT glands sebaceous , da ku çermek zêrînek çêtir e ku ji bo astengiyên dorpêç dikin û bi dawiyê, pimples.
Milk bixweber bi hormone tije ye, tevlî DHT. Ew gengaz e ku şîrê şermezarkirina hormones hebe ku bandor li ser laş, tevlî çermê hene. Kesên ku genetîkî bi pêşniyarkirina tedbîrên acheyê têne çêkirin dibe ku ji hêla hin lêkolîneran re reaksiyoneke xurt a hormonesê şîrê heye.
The Factor IGF-1 Growth
Gelek cotkarên cotkar jî herdu cûrên hormone yên din hilberînin ku ji ber hilberîna şîrkêşê vebikin û xwar bikin ku ji bo şîrê zêde bikin. Wekî encamek, piraniya şîrîn di IGF-1 de pir zêde ye.
IGF-1 faktora mezinbûnê ye ku di bedena mirovan de dema ku mirovek di pir xirab de herî xirab e, pejikên mirovî. Ew tê bawer kirin ku IGF-1, bi bi testosterone û DHT re, aceyek pişkek tedawî dike.
Di gelek lêkolînên de, pêdivîbûna şîrê zêde bi asta IGF-1 ve girêdayî ye.
Hingê dîsa, şîrê şîrîn bi asta IGF-1 bi tevahî şîrîn ve girêdayî bû.
Proseskirina şîrkeya skim dikare diyar bike ku ew çima pir bi zûtirî şîrkêşî bi tengahiyê re girêdayî ye. Pro proteins ji bo daîra şîrkêş a dewlemendiya kemîrkerê ve girêdayî ye. Hinek hêjayî diyar dikin ku van protein li ser pêşveçûna acheyê bandor dike.
Di Navbera Deynikên Dairy û Gelek Gelek Girêdanê
Ew tê wateya ku şîştê şîrê vedixwe, her rojê her çend şûşên şîrê jî vedixwîne, ne ku bibe sedema kesek bi hûrgilî zelal bikin û bi bêdeng bêdeng be.
Pêdivî ye ku girîng bifikirin ku yek ji wan lêkolînên erênî nîşan dide ku şîrê tedawî dibe.
Di rastiyê de, ew tenê girêdana gengaz di navbera hilberên dairy û tengahiyê de nîşan dide.
Ew tê wateya ku şîştê şîrê vedixwe, her rojê her çend şûşên şîrê jî vedixwîne, ne ku bibe sedema kesek bi hûrgilî zelal bikin û bi bêdeng bêdeng be. Lêkolînê nîşan dide ku şîrê vexwarin dikare ji bo mirovên ku ji niha ve veqetandin-nexweşî xirabtir dibe.
Pevçûnan Di Navendên Xizmetiyê de
Bê guman, ne her kesê ku gelek şîrxwarin vedixwe di pimples de, û pir bi van peyda ne ne. Encûmena Dairyeyê diyar dike ku encam têne rakirin, rastiya ku ev di lêkolînê de de, jinên mezin ên di dema salan de dibistana wan derketin ser serdema xwarinê wan pirsîn.
Gelek profesyonelên bijîşk ên ji ber encamên ku ji wan re fikarên din ên ku dibe sedema tengahiyê ya tengahiyê bigirin, nerazî dibin. Ew jî zûtir e ku destnîşan bikin ku lêkolînên şîrîn bi pêşveçûna pêşnewletê ve girêdayî ne; Ew tenê girêdanek di navbera baca dîkan û hişkiyê de.
Pirsgirêk herî mezin ji lêkolîner ev îslama îspat dikin. Dibe ku rêyek dubare, lêpirsîna kontrola random random (li gorî lêkolînê zêrîn zêrîn tê kirin), ji ber ku tiştek tiştek ku dikare ji bo milkê bêkêmasî tê bikaranîn.
Dîsa hêjayî belaş tune ku sedemên şîrê dakêşin, an jî jî, aciz dibe. Ji ber vê prensîpê bête pejirandin ku pir lêkolînek hewce ye.
Felsefeya Ne-Dairy
Hin jî, hinek doktor di dîtina çermê de çiqas çiqas bandorê dike, û felsefek ne-dairyek bawermendên xwe hene. Hinek dermatologan dibêjin wan wan serkeftî bûne ku ji wan re nexweşan vexwarinên şîr û xwarinê ji wan re dakêşin.
Ma şîrkek ji bo we digire? Tenê hûn dikarin bêjin. Heke hûn xwarinê şîrketek mezin in, hûn dixwazin ku ji bo çend mehan ji xwarinê xwe vebirin, ka hûn çi bibînin ku hûn di çermê çêtirîn çêbikin, bi taybetî jî heger eger meydana te ne baş e ku tedbîrên kevneşopî jî nerazî dike.
Bîr bînin, berbi berbi waxî ye û hemî li hemî xwe jî jî dide. Ji ber vê yekê, bi rastî ev prensîfa xwe ji bo xwe tehlîm bikî, hûn ê ji bo çend mehên ji bo xwarinê xwe xwarinê bikin ku hûn hestek baş bikin ku ew ji we re dixebite.
Demankirinî
Heke hebûna xwarinê ji şîrê xwe qedexe dike ku hûn çêtirîn çêtirîn çêtir dibe, ev pir caran dibe ku ew pir gengaz nebe ku hûn bi temamî xwe vekin. Ji bo wê, hûn ê hewceyê tedawiya dermankirinê hewce ne.
Berhemên HPG-ê-ê dibe ku bixebitin eger heleya we ya sivik e. Lê piraniya mirovan ji ber dermanên acne dermanên herî baş çê bibin .
Çavkaniyên
Adembamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, Willett WC, Holmes MD. "Dravên kişandin û mirinê di ciwanên ciwanan de." Journal of American Academy of Dermatology 2008; 58 (5): 787-793.
Adebamowo CA, Spiegelman D, Danby W, Frazier AL, Willett WC, Holmes MD. "Dibistana xweyî ya xwarinê û xwarina xwarinê." Journal of American Academy of Dermatology 2005; 52 (2): 207-214.
Burris J, Rietkerk W, Woolf K. "Hemî: rola tedawiya dermankirinê." J Acad Nutr Diet. 2013 Mar; 113 (3): 416-30.
Burris J, Rietkerk W, Woolf K. "Gelek faktorên xwarinên xwarinê yên xwarin-xwe rapor kirin û di kelek ciwanên ciwanên New Yorkê de celebek hişkiyê tê dîtin." J Acad Nutr Diet. 2014 Mar; 114 (3): 384-92.
Ferdowsian HR, Levin S. Letten tedawiyê Lett. 2010 Mar; 15 (3): 1-2, 5.
BC "Di çarçoveyîna xwarinê de metabolomics, inflammation, û comedogenesis: an update." Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015 Çile 15; 8: 371-88.
Smith R., Mann N., Braue A., Mäkeläinen H., Varigos G. "Bandoriya pirr-proteîn, kêm-glycemic-xwarinê bi xwarinê kevneşopî, bilind-glycemic-germkirina berbiçav li ser paramneyên biochemîk girêdayî girêdayî acne vulgaris: A bîranîn, lêpirsîner-masked, ceribandinê kontrolkirin. " Tebaxê 2007. Akademiya DYA-Dermatriya Dermatolojiyê, Volume 57, Sêşem 2, Rûpel 247-256.