Çokoket ji bo dehsalan ji bo dravaniyê sûcdar kir. Lê rap riya xirab e?
Bawer tune ku Chocolate-Bêxiliya Xweser dike
Ji bo hemî chocoholîk ev ji nûçeyên baş e: çîkaya xwarinê nexşîne. Vê lêkolînek ne girêdayî vê dessertê ya bi pêşveçûna bêdengiyê heye.
Li delîlên ku kokola kocoa, ji kîjan çîkolê hatiye çêkirin tune tune, ji sedemên pisîk.
Û hinek hinek şirket dikin ku beşek perçeyek her çîkolê dike, her weha belgeyên hejar in.
Ew tê wateya ku barê çîkikek carinan, an du sê an jî xwarin, dê nexweşî ne. Ji xwarinê xwe ji çîkikê ji xwarinê veguhastin dê rewşeke tedawî ne, an jî.
Hin Xwarinên Xweyên Xweseriya Mijdarê Mirovan Bikin
Chocolate dikare bibe hook. Lê, van rojan, baldarî girîngiya girêdana di navbera xwarin û acheyê de têne dayîn.
Pirrjimar, ew ne ji zilamên "normal" re ne sûcdar e. Li şûna fişkên fransî, soda, an jî chipsên potatîkê, ew tiştên ku ji berhemên dairy û carbohydrates, di bin mîkrokopê de ne.
Ma wê wateya ku hûn barê yek qeyikên xwarinê digerin, hûn ê yek pimbîl bibin? Û du donuts digerin du du pimples? Na, ew wusa dixebitin (wekî qenciyê!)
Heta lêkolînê ya herî dawî li xwarin û girêdana acne nayê pêşniyar kirin ku xwarinên taybetî yên ku ji bo kesek vekirî nexweşî nexweşî dibe.
Belê, ev nîşanî dide ku van xwarinên xwarinê ji bo hin kesan xirabtirîn çêbikin.
Piştî xwarina Çikçêkek nû çêkiriye?
Ji ber vê yekê, çikaçê li ser lîsteya kurt ya tedbîrên mimkin e. Lê belê çi tiştê ku hûn çiqas xwarinê çixare xwarinê daye?
Piranîya ku ew tenê lihevhatinê ye.
Hûn bi heman rengî, barê çîkê an jî kesek nekiribû. Ez dizanim ku ez bêtir pimples mûçikên ku her carî hestiyên xwe bi xaçê derbas dikim.
Waxên mîkrox û li ser xwe peymana xwe dike. Her çiqas em dixwazin ji bo ji bo ji bo meha dawî ya me ya mecbûr bikin, rastiyê pir caran ne gengaz e ku bibe sedema sedem. Acne pirsgirêkek çerm e, eşkere bête û bê sedemek taybetî ye.
Gelek faktor hene ku Pêwîstiyên Bêguman têne hene
Xweseriya ku ji bo meydana we ya herî zordar e ne. Sedemên rastîn ên avêtin avahiyên hûrgelên mirin ên di hundirê hûrsê de, ji bilî neftê rûnê (sebûm), û hilweşîna tedawiya bêdengiyê .
Hormones jî di rolek acne de rolek lîstin. Ji ber vê yekê, acne di dema celavê de gelekî gelemper e û ji bo jinan, dora dema we .
Pêşniyara ji bo mirinê jî mîras e . Ji ber vê yekê eger dêûbavên xwe têdawî bûn, hûnê jî hûn jî jî bibin.
Heke xwarinê taybetî ye ku ji bo we ji bo xweyên bêhtir çêbikin, ji xwarinê ve vebirin. Lê bîr bîra xwe, navnîşa yekser a navbera xwarinê pêşveçûna pimples.
Ji ber vê yekê, herin herin û ew perçeyek çîkal an birêkxistinê (kêfxweşiyê, bêguman. Di xwarinê tendurustî de hîn jî hîn e.) Pûçê wê di roja din de wê xirab nabe.
Çavkaniyên
"" Dînakên Xwerû. " AcneNet. 2007. Akademiya Amerîkî ya Dermatolojiyê. AcneNet. 27 Jan 2008.
Ismail NH, Manaf ZA, Azizan NZ. "Di xwarinê glycemîk de, xwarina şîrîn û şîrketa şewitandinê ya Girêde ji bo mezinan ciwanên Malîlya-yê ku bi xwendina kontrola kontrolê ve girêdayî ye. 2012 Çile 16, 12: 13.
Manmood SN, Bowe WP. "Diet û acne rojane: Carbohydrates wekî sûcdarê sereke vedike." J Drugs Dermatol. 2014 Apr, 13 (4): 428-35.
Dewletên Yekbûyî. NÎAMS "Pirs û Bersîv Derbarê Derheqê." Beyesda, MD: Enstîtuya Niştimanî ya Niştimanî, 2006.