Roja şevê bi gelemperî germ û kêfxweş dike. Lê belê eger ew nehêle nexşandin jî dikare dikare li ser serê xweş bikin. Let's look closer closer, how can the sunshine beautiful beauty can help or hurt your head?
Şaredariya we ya tenduristiya we ya şevê ya şevê
Xweşana xwe ronahî e ku koçberek biçûk di neurolojiya Ewrûpayê de veguherînek koçberiyek koçber e. Di vê lêkolînê de, mirovên ku dîrokek koçberî ji dermanxaneyeke doktorî ya Tirkiyê veguhestin piştî piştî ronahiya rojê de veguherand.
Di navanserê de, pênc salî piştî pênc havîn û piştî 60 salan de şevê di zivistanan de piştî şevê ronahiyê pênc deqîqan çêkir.
Ava Avêraniya Avê Dibistana Nexweşiya Serûpelê
Heke laşê we ji avê ve bêyî, hûn dikarin koçberiyek an jî rûyê dehydration dikare pêşveçûnê, ku di binê tengahiyê de pêk tê.
Ji ber ku hûn di şevê havîna havînê de, dibe ku hûn di şevê havînê de, zehf e, ew e ku heqê gavê pir kêm 6 heta 8 çermî vexwarin (û bêtir bêhtir heke hûn bi xwe û / an jî pêdivî dikin).
Bila Xweşandina Tendurustiya Xweseriya Xweya Xweya we
Bi germbûna rojê de dibe ku xeter e.
Du cûreyên nexweşiyên giran ên girêdayî hene:
- Heft rakirin
- Heatstroke
Heatstroke acîl a acor e ku hîperthermiya û neholojîkên neurolojîk, mîna pevçûn û pirsgirêkên bi hevrêzî tev lê dibe.
Hemî germ û germbûna germê bi rêkêşiyek ve girêdayî ye, tevî ku serê xweş bi taybetî veguhestina germê girêdayî ye, ne jî nexşandî an jî li Civata Navneteweyî ya Navneteweya Navnetewî ne.
Di heman demê de, germbûna germê dibe ku ji bo pêşengiya nû ya rojane ya nû ya nû ye , ku hûn wateya an epîsodîk an jî di demeke paşîn de di demekê de, dikare yek rojane pêk anîn.
Her tiştê ku got, eger hûn li rojê dihêle plan, kerema xwe bidin û hinek şade bibînin. Bê guman, eger hûn yan kesek nêzîkî we ne nîşanek nîşanên germî heye , ji kerema xwe ji 911 telefonê baldarî dermankirina dermana xwe bistînin.
Çawa Vitamin D Çawa Tenduristiya Nexweşiya Seroka we bike
Ronahiya ji aliya avrêl a ji çavkaniyek girîng e Vîtamîn D. Dema çend hejmarek sedem hene ku mirov dikarin bibin xwarinê vîtamîn D, ku di bin asta nizan de nizanin yek e.
Mirov bi kêmbûna vîtamîn D têgotin ku rewşa osteomalacia tê gotin, ku sedema hestên xwe hûr dibe ku pêşê bonyê belav dikin.
Bi vî awayî, hûn şaş bibin ku fêr bibin ku ji kêmbûna vîtamîn D dibe ku li ser serê xwe , hemî koçberî û tengahiyê-tepê- girêdan . Bi rastî, nivîskar, yek ji lêkolînek di Annansên Akademiya Hindistana Neurolojî de pêşniyar dikin ku mirovên tengahiyê yên zordar ên mirov bi bi kêmbûna xweseriya vitamin D ve dibe sedema dibe ku ji hêla osteomalacia ya skull.
Bawer, girêdan an an rêxistina ne wateya wateya ku yek dibe sedema din. Pir lêkolînên kontrolkirî yên random random li ser pêwendiya navbera vitamin D û serêşê dê bibin alîkar.
Di dawiyê de, dema ku çavkaniyek jêhatî ya vitamin D ye, ji kerema xwe re ji doktorê xwe re li ser çêtir û herî çavkaniya çavkaniya vîtamîn D re biaxivin. Gelek rojahiya ronahiyê dibe ku xeter e, bi taybetî ji ber ku ev rîska kansera çerm zêde dibe. Pêdivîvek an devkî an tedawiya diranan dikare ji bo we pêşniyar dikin.
Peyvek Ji
Dema ku gelek ji me re germ û bêhêziya rojên havîna dirêj, hûnê germ û gengaziyê ji bo zirarê bikişînin.
Qirêjê binêrin, pir baş bimînin û pir avê vexwarin. Ev fikrk baş e ku hûn bi doktorê xwe re biaxivin ka hûn çawa ji xwe re germ ji xwe biparêzin, bi taybetî jî eger hûn bixwe ser serê xwe.
Çavkaniyên
Di Lorenzo C, Ambrosini A, Coppola G, & Pierelli F. Heat tehdît û serêşî ya hepatê: Dibe ku rewşeke paşîn ya berdewam a rojane ya nû ya germê germ bikin. Psychiatry J Neurol Neurosurg Di gulana 2008ê de (79) 5 (610-1).
Prakash S, & Shah ND. "Pirsgirêka tundûtûjî-ê bi kêmbûna vitamin D ve girêdayî ye: hevpeyivîn an anjî sedem?" Septache 2009 Sept; 49 (8): 1214-22.
Prakash S, Kumar M, Belani P, Susvirkar A, û Ahuja S. di navbera têkiliyên zordestî, tehsiliya musculoskeletal, û vîtamîn D-an jî Ahuja S. berpirsiyariya her du alozî û herdu musculoskeletal berpirsiyar e? Ann Indian Acad Neurol. 2013 Oct-Dec; 16 (4): 650-58.
Tekatas A, & Mungeon B. Serê Migraine bi taybetî bi ronahiya ronahî ve tête kirin: raporkirina 16 dozan. Eur Neurol. 2013; 70 (5-6): 263-6.
Wober C, & Wober-Bingol C. Triggers of migraine and stress head-type. Handb Clin Neurol. 2010; 97: 161-72.