Skinny on Fatigue
Têtegirtina di gelek nexweşiyên wek fibromyalgia , lupus, sclerosiyonê , HIV, depression, tedawiya tîrîdî û apnea zewacê ye .
Ew ji bo nexweşên ku ji serê sernestiyê têne hevpar e jî hevpar e. Lêkolînek di sedî 70% ya êşkujiyê de bête dîtin, û lêkolînek din jî li% 84 ji mirinên mêvînor ên demokrasiyê dît .
Kesên ku bi tedawiya tundûtûjiya derûnî ya kronîk ya derûnî ya dermanî - rewşa tedawî ya ku bi kêmasî 6 mehan de bêtir nîşanên din, wek xemgîniyek, rûsînor, û hûrgelan kêmtir e - meriv bi pêşveçûna koçberî û bêyî bêguman heye.
Ma hûn bêtir ji tengahiyê ve di bin nexweşiya serê xwe de ne? Bila li pêwendiya vê yekem nêzîk bibînin.
Tişta çi ye?
Têkiliya zehmet e ku ew eşkere bikin, heta ku di pîşeyê bijîşkê de. Têkilî dibe ku fîzîkî - wateya ku kesek zehmetî çalakiyek dest pê dike an çalakiya çalakiyê. Têkilî jî dikare derûnî mecbûr-kîjan kesek bi hûrgelan, bîranîn, û / an jî sektora hestyar e.
Gelek merivên şertên bihevrekêşî bikar tînin ku tengahiyê, wekî qelsiya dilîn, kêmbûna hêza, kêmbûna enerjiyê, û winda bûn. Mixabin, daneyên ku di rastiyê de tengahiyê dike ku ew tedawî dike ku ew tedawî ye.
Yê ku tengahî dibe?
Li dora du-sêyem bi dermaniya derûnî ya kevneşopî-tengahiyê wekî ji bo şeş mehên bêtir dihatin tê de hatine diyarkirin-define condition-medical or psychiatric. Ji sedî 10% kesên ku bi fatigue nehêleya sînoriya tundûtûjî (CFS) heye
Çiqas Berxwedan Nirxandin
Heke hûn ji bêdengiyê bikişînin, girîng e ku hûn doktorê xwe ji bo nirxandinek yekser bibînin. Ew ê çavkaniyê ya tengahî diyar dikin. Wekî nimûne, bêyî tengahiya we di astengiya xwe ya serêşî de heye? Rewşa tenduristî an psîktatorî din? An "idiopathic," ne wateya sedem nayê zanîn?
Dixtorê we dê ji we re bipirsin ku hûn çêtir bikin ka "bêhêzî" tê wateya ku hûn dixwazin:
- Çiqas hûn bêhêziya te binivîsin?
- Dema we tengahiyê te kir?
- Bi tedawiya serê xwe re, çêkirina webûna we ye?
- Çaxê dirêjiya we ya dawî de? Ma ev rojane dibe?
- Çi tengahiya we çêtir an xirabtir e?
- Çiqasiya we tedawiya karê we an karûbarên navxweyî çawa bandor dike?
Doktorê we jî di derbarê paqijiya xewê û her dermanan de anî lêpirsînim we, wekî ku dibe sedema wan an bêhêziya we de be.
Ji bo sedema tengahiyê ya tedawî ya navxweyî destnîşankirin, wekî mîna kansera an nexweşiya otommune, dê doktor dê îmtîhanê fîzîkî û biryara lîberatîkê pêk bînin.
Di dawiyê de, ji bo tehlûkeya derûnî ya psîkolojîk dikare lêpirsîna derfeta psîkatîkê ya ku hûn di tengasiyê de, doktorê we hûn ji bo nexweşiyên mîna depression, xemgîniyê, û tedawiya materyalê bigire.
Demankirinî
Heke tengahî duyemîn e ku pisîkek an psîktrokrîkê an dermana dermanê ye, doktorê we dê li ser nexweşiya bingehîn ya tedawî dike. Ew tê gotin, bêhnfireh hîn jî berdewam dibe, û tedawî hene ku dikarin alîkariyê bikin.
Tendurist-Behavioral-Behavioral : Ev veguhestina çend beşên ku ji bo hestiyên wan ên dorpêçê yên derdora wan, derdora guhertinên ku di alîkariya destûra kesan de serfiraziya kesane re alîkarî bike, û kesek alîkariya armancên tenduristî yên fîzîkî û kesane bigirin.
Tedora tedawî ya tedbîran: Ev destwerdana çalakiya fîzîkî di demek hêdî de tevlihev dike û di dema demjimêr de bi asta çalakiyê zêde dibe. Ji ber veguhestinê û beriya tengahiyê ji ber veguhestinê ye.
Pevçûnên dermanan ên din jî hene:
- antidepressants
- referral ji bo komên piştevanîya
- Şêwirmendî li ser paqijbûna xewn (wek nimûne bêtir avêtin)
Peyama Serûpel
Têkilî dikare li ser xwe an an jî encamên pêvajoya nexweşî ya din ên ku dibe sedema xemgîniya pêdivî ye. Biceribînin ku ji hêla wê xemgîn bibin. Bi doktorê xwe re biaxivin, çavkaniyên lêgerînê bigerin, û di nav lênêrîna tendurustiya we ya çalak de bimîne. Hûn nikarin ku hûn bi tevahî ji bo jiyana xwe ya bêhêriya ji holê vekin, lê hûn dikarin hewl bidin kontrola xwe.
Çavkaniyên
Fosnocht KM & Ende J. ji bo tedawiya zilamê bi sebirê re bigihîne. N: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2014.
Peres MF, Zukerman E, Ciwan WB, Silberstein SD. Di kişandina demokrasiyê de derbas dibe. Cephalalgia 2002 Nov; 22 (9): 720-4.
Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, Baraniuk JN.Migraine di navenda dermanên çandî yên du ciheksiyonê de (CFS) digire. BMC Neurol 2011 Mar 5; 11: 30.
Silêman S, Lipton RB, Newman LC. Taybetmendiyên klînîk ên serêşiya rojane ya rojane. Headache 1992; 32: 32-9.
Spierings EL, van Hoof MJ. Berxwedan û zehmetiyên zindî yên zindî yên zewacî: temen û zayendî-ê li ser lêpirsîna sexnaire. Headache . 1997; 37: 549-52.