Pausên Şahidan Di Şikandina Bawer, Gasping, Headaches, û Zêrîna Gulan de
Sleep apnea şerteke gelemperî ye ku di dema zewacê de hilweşîne, gelek caran bi rêberiya pauses û gûçik an xistin. Ew gelek caran bi dirûşmetê re bigire, lê ew jî peyda ne. Hinek nîşanên nîşan û nîşanên zewacê yên asteng yên apnea çi ne? Gelo ew gengaz e ku bêyî xapandin ? Bawer bikin ku hin pirsgirêkên rojane yên ku hûn dibe hebûn - wekî ku wek serê serê sibê, pirsgirêkên bîranîn, û xewrê bi xemgîniyê dibe - dibe ku ji hêla apêa xew ve bibe.
Têgihîştina Girtiyên Giştî ya Sleep Apnea
Snoring dibe ku dema windflowê rawestandin li vibrasyonê ya mîkroşên ku di xewê de di xewê de xistin. Zewaca avêtina avêtina apnea dibe ku hewaya rêwîtiyê ya (hewayên germên li derdora dorpêçê, tevlî paqijek zêrîn û zimanê zû) hemî an bi tevahî hilweşîne û berbi bêdengkirina asteng bikin. Têkoşîn berdewam dike, lê hewa di nav gûçê de nex û devê derbas dibe. Ev yek dibe ku di asta oxygenê de xwînê û bêhêzek zûtirîn ji xewna hilweşandina normalê tamê normal.
Ji bo ku ji bo pêşveçûna bêdengiya apnea (OSA) û hin hin nîşanên ku dibe anîn, fêm dikin ku em ji hêla UpToDate -a referansa bijîşkek bijîşk ên bijîşk û lênêrînên tendurustî bi kar tîne alî. Piştre, li ser vê yekê agahdarî berdewam bike ku hûn ev agahdariya we ji bo we wateya.
"Nîşaneyên sereke yên OSA ji bo bêdengiyê, tengahî û rojavê şiyar dibin. Lê belê, hinek kes tune ne nîşan nabin. Ji bo nimûne, eger kes nikare hevalek bedenek hebe, ew an jî ew nizanibe ji bêdengiyê. bîhnfirehiya gelek sedem hene hene û pir caran li ser karker û temen zêde dibin .Di encam de, kes dikare dibe ku ew bizanin ku ew pirsgirêk heye. Hevalek anjî yan jin jî pir caran nexweşê ku lênêrîna lênêrîna lênêrînê bigerin. an bêtir ji jêrîn:
- Xemgîniya xew
- Bi hişyariya bi kişandin, germî an tepîkirin
- Morning headaches
- Wergirtina pir caran dixebitin
- Awakening unrested, groggy
- Bêbaweriya bîhnfireh, zehmetî balkêş, kêmerjiya kêm "
Agahiyên bêtir li ser nîşaneyên Sleep Sleepne
Nîşaneyên herî zelal in herî zelal a apnea girêdayî bêdengiya pêhnavêjê girêdayî ye. Ev dibe ku bi xilasiya bilind qewimîn, xilas bike, an jî di şewitandinê de pêdivî ye. Kesê ku ev nîşanên vê tecrûbeyê tecrûbeyê dibe ku bêyî ku diçin. Ev dibe ku zehmet e ku zehf nas bike!
Hinek kes bîr bînin an jî mîna hest nekin ku hest dikirin. Heke hûn bi temamî bêdeng nakin, lêbelê hûn nikarin tiştek bîr nekin.
Divê girîng e ku hûn bizanin ku hûn dîsa jî bêyî sebir kirin apnea xistin. Ji bilî, kesê ku hûn ji ber te re rast eşkere nebe û dibe ku guhertinên nermalavên ku di pêhnê xwe de nehêle ku bi zêrînek bêtir zêrîn re girêdayî ye. Tenê riya ku van pirsgirêkên nasnameyê bi testek xew ve ye.
Vê kişandina şevê ya xewnê berbiçav dibe sedema rêgezên ji hêsantirên xewn ên zêrîn veguherîne. Ev encamên zewacê yên ku ji nû ve nefret dikin ne. Gelek kesê ku bi xewna apnea tevgera xewê ya RED (REM) kêm bûn. Wekî ku zew is leztir e, hûn dikarin ji mêjûya we re bêtir agahdar bikin û hûn dikarin pir caran biqewitînin ser qonaxa ( nocturia ). Ev dikare ji ber xewna xwe ya apêa dibe, dibe ku ew di dilê xwe de cih digire ku di dema şevê de hilberîna mirinê encam dibe.
Dema ku sibê tê dawiyê, mirovên ku bi xewnikê digerin, mîna ku ew bi xewna xwe digerin. Heke hûn tevahiya şevê bi devê xwe digotin, ew dibe ku hişk an gûyê we bibe di sibehê de çepê. Hinek kes jî ji ber ku xew di dema xewnê de carbon dioxide de vebawer dikin.
Ev serêşên pir caran di rojên pêşîn ên rojane de wek xweseriya normal normal dibe. Hinek belaş hene hene ku apnea di dema xewê de diranan an jî dirûşm (bruxîzmê) ve girêdayî ye.
Di rojan de, gelek kesên ku bi xewnê zêrîn têne pirsgirêk hene ku bi zewacê re bêhtir dayîn. Ew gelek caran dibe ku di hevdîtinan de, fîlm an jî, dema ku erebeyên xwe ajotin. Dema dirêj dirêj naps dibe û nehêlin. Ji bilî, bêkarîya xew jî dibe sedema xemgîniya xêzik, dravên bîranîn, û pirsgirêkên mood. Di taybetî de, dîskence zehf e ku bi apnea xew ve girêdayî ye.
Vebijêrkên Celeb ên Xewna Xweseriya Apnea
Ji bilî van nîşanan, encamên nermî yên nermê ne. Sleep apnea dikare bi tevlêbûna hypertension, diyabetes, atrial fibrillation, heart failure, stroke, û mirina nişkê ve bibe. Ji bo hemî sedemên van, ew e ku hûn tedawîbûna bandor a bandor berbi apnea girîng e .
Peyvek ji
Heke ji te re fikar e ku hûn dikarin ji xewê zewicî bibin, divê hûn bi doktorê xwe re der barê nirxandinên nirxandinê re biaxivin. Bêguman ji bo bijîşkek zewaca xwerû ya birêvebirin dê binirxîne we nîşanên xwe û dibe ku xwendina xewnek nîvroşînê ye. Ger lêkolîn nîşan dide ku hûn apnea bikişînin, tedawî dikare alîkariyê bide ku hûn hewce ne ku tendurustî û başbûna xwe baştir bikin.
Heke ku te gumanek heye ku hûn dikarin hin nîşanên nermalavê zewaca nermî ne girêdayî, gihîştin û alîkariyê ku we hewce ne. Hûn ê kêfxweş in ku we kir.
Dixwazin bêtir fêr bibin? Mijarek teze binivîseToDate, " Agahdariyê di nav mezin de", ji bo agahdariya dermanên navxweyî.
> Çavkanî:
> Schmidt-Nowara, Wolfgang. "Xwe di nav mezin de apnea". > UpToDat > e.