Em dizanin ku tewra me ji bo me baş e, bi taybetî di roja-roj, zordariyê ya rojane ya ku heft, meha û salan berdewam dimîne, ku têkoşîna derûnî ya psîkolojîk jî tê zanîn. Lê dibe ku ew pir bi bandor li ser me bandorek heye? Gelek bandorek bandorê ji bo rîskên me ji bo nexweşiyên gelemperî û her weha her weha zêde dibe? Bersiv e ku ji bo hin nexweşiyên erê ye, lê her tim bersiva yekser e ku gava ew tête kanser û pêşveçûna wê ye.
Pirsgirêkên Stressa Psycholojîk
Dema ku hin tehdît balkêş e ku stratejiya me dike û me ji borûyê ve dike, ew cûreyeke din jî heye ku ew eşkere bêtir eşkere ye.
Li gorî Enstîtuya Kanseriya Niştimanî (NCI), tehlolojiya psîkolojîk e ku mirov di dema ku ew di bin zextê de derûnî, fîzîkî, an giyanî ne. Û delîl hene ku mirovên ku di asta xwe de rêjeya psîkolojîk heye, an jî ku di demeke dirêj de gelek caran tengas dike, dibe ku ji bo pêşveçûnên cûda yên cûda, bi kanserê re dibe. Lêbelê, herî kêm bi rêzgirtina kanserê, gelek nayên zanîn hene.
Bandorên Girtîgeha Karkeriyê
Komeleya lêkolîneran li Zanîngeha Montrealê li Kanada li ser komek di navbera stratejiya giyanî û tedawiya psîkolojîk de nîqaş kirin. Wan di pêvajoya têkildariya karûbarên xebatê de hemî karsaziyê, û pêşveçûna kanserê-ku tiştek berê nehatibû kirin.
Pirtûka striking bûn, her çiqas lêkolîn nehatine damezrandin ku ji bo encam û bandorê têkildarî encamên ku di encamên hevgirtî de pêk tîne.
Ji bo lêkolîner, lêkolînerên 3,103 mirovên ku di navbera 1979 û 1985an de ji hêla yek ji 11 kesan ve tê nas kirin. Di nav hevdû de, wan ji 512 mêran di nav gelemperî de bûn ku di bin kontrola lêkolînê de dixebitin.
Hemî meriv ji bo xwendinê ji bo lêkolîn hatin gotin ku her karê ku di dema jiyana xwe de dixebitin, bi baldarî li ser stratejiya karker û sedem ji wan re dixebitin ku xebitandin. Mirovên navîn di çarçoveya çar karan de di dema karûbarê wî de pêk hat, lê beşdarî hin beşdarî beşdarî dozan an bêtir karan.
Ma Her Bûkolînek Têkilî Karkeriya Karkeriyê ya Kanserê?
Ji bo ku di xebata tundûtûjiyê de dirêjkirina tundûtûjiyê de demek dirêj di nav 5 kanserên kansera 5 de kêşeyên mezin ên kanser ve girêdayî bûn. Karê karê herî kêm a stratejiya tundûtûjî bû ku derfetek mezinbûna kanserê pêşveçûnê ya lung, kolonî, xwê, rektum, û ne-Hodgkin-lymphoma ve girêdayî ye .
Lêkolînerên wan sînorên lêkolînan qebûl dikin, wek ku tengahiyên bêhtir di navbera kesên ku kanser bûne, lê ew derman kirin ku eger ev girêdan têne hesibandin, ew dikarin hinek lêkolînên girîng ên ku zanist û derman pêşde bibin.
Koma komên ku ji bo lêkolînên pêşveçûna derveyî vê pirsê didin lêpirsînek din jî, ew hewce ne ku hewceyê ku xebatên bi komên tendurustî dest bi destpêkê re destnîşan bikin, bi awayekî tedbîrek li ser standardek standardîzekirin, û paşê paşê analîzê li ser kanserê pêşveçûnê bikin , çavkaniyên hemî çavdêriya berbiçav û guhertinên li ser dirêjkirina karsaziyê, û kontrolkirina ji hêla mimkunên din ve gengaz dike.
Ew biryara dirêj e.
Hinek xalên ku li ser karên tundî yên balkêş hene:
- Karên herî herî zordar ên firefighter, endezyarê pîşesazî, pîşesaziya avahiyê, mûçek foreman, û wesayît û rîtway-karkerê tamîrê.
- Gelek stratejiya karker-ê-carî carinan carinan carna wan li ser xebata taybetî ya girêdayî ye.
- Stress ji bo "xemgîniya karsaziyê de, û ji bo xizmetên kirrîn, berpirsyariyên fînansî, pirsgirêkên fînansî, ewlehiya kar, hûrgelên karî, çavdêriya karker, pevçûnek serbixwe, û zehmetiyek dijwar."
A Look at Biology
Çiqas bandorê bandorê bandor dike?
Ya bîr bînin, stratejiya psîkolojîk di bin zextê, derûnî, an zordestî de pêk tê. Heke hûn difikirin ku mirovên pêş-dîrok hewl didin ku li ser vê planetê bimînin, hûn ditirsin ka çiqas tengahiyê me di jiyana xwe ya rojane de rasterast dike. Destên me hormones hestonên wekî epinephrine û norepinephrine, ku ji me re dibe sedema hişyariya me ya me dike û ji ber ku em dikarin bibin, tehlîdeyên bêtir sophisticated veguherînin, bêjin ku dema ku dihêlin ku napê an xew an ançî biçin . Ev hormones bi zexta xwîna xwînê zêde dibe, rêjeya dilê xwe radibin, û asta şekirê xwînê bilind bikin, da ku em dikarin hêza xwe, lez û weyên xwe tevlihev bikin ku her tehdît dûr bikin.
Lêkolînerên lêkolînên xwe belav kirin ku tedbîrên dirêj ên ku hemî rewşên cûda yên girêdayî, girêdayî pirsgirêkên digestive, pirsgirêkên zêrîn, pirsgirêkên xwînê, û pergala parastinê ya qels . Hêza vî rengî xuya dike ku parastinên me kêmtir-qezencê ne ku mirov bi gelemperî bi ser bûyera girîng a girîng dibe, bi taybetî gava ku bûyer pir zêde tehdît û xemgîniyê dibe.
Li gorî NCI, kesên ku tedbîrên zindî yên xwe tecrûbir dibin ji bo infeksiyonên vîral ên bêhtir têne wek nermalav an tundê sar û hemî tengahiyê, xemgîn, xemgîn, û xemgîniyê hene. Her weha, li gorî NCI, lêgerîna "tedbîrên" ji bo sedema sedemek girîng a kanser e, ku niha, pir hêzdar e. Hinek lêkolîn hene ku têkiliyek di nav faktoriyên psîkolojîk û kanserên pêşveçûnê de nîşan bide, lê lêkolînên din ne girêdayî vê girêdanê.
Çawa dibe ku teorîk bi rîska kansera bilind bike? Yek grûpek lêkolîner e ku di bin bandora nexlemî de wekî cixarê, cihekî derxistin û vexwarinê bixwazin ku çiqas zordar dibe ku bandorê mirov bandorek bandor bikin. Di vê modela de, ew di heman demê de behsa tevgerên bêhêzî ye ku ji bo rîska kesk ji bo kanserê zêde dibe. Campa cûda ye ku bandorên biyokhemî yên zexta xwe, xwe, û têkiliyên bi pêşveçûna pêşveçûna kansera kanserê. Her kampê qebûl dike ku herdu mekanîzmayên me di heman demê de di lîstikê de lîstin.
Stress û Têkiliya Têkiliya Xweseriya Xweseriyê
Hinek lêkolînên ku ji ber faktorên rexnegiran ve girêdayî bûne gelek pêkanînên kanser ên bi kanser, bi xwekujên xwîn ên wekî leukemia û lîmphoma ve girêdayî ye . Dema ku ew rîskek mezinbûna pêşveçûnên pêşveçûnê ji ber zordariyê, encamên lêkolînên pir celeb ne, li gorî nivîskarên kovara di mijara nîsana-çileya paşîna 2011ê de "Dermana Psychosomatic."
Lêbelê van û van lêkolînên din ji bo fikrên piştevanîya ku fikrên wekî tengahiyê, xemgîn, û tevlîheviya sosyalî dikare bi rêjeya kanserê pêşve dibe , bi van pisporan bi pêşveçûna pêşbêşîna kansera zûtir ve girêdayî ye.
Heke hûn di xwendevanên heywanan de hene, peyda hene ku kesek dixwaze bifikirin ka têşkêşiya zindî dibe ku pêşveçûn û pêşketina hin kansêran bibin. Gomek lêkolîneran bijartin ku ji bo lukemiya-pêş-B-an-ê-modela mîkro-an-ê bikar anîna xwendinê. Di mirovan de, leukemia di çarçoveyek mîkro û lîmphocytîk de melogenous bi çar rengên bingehîn têne categorî ye . Ji çar celeb, leukemia (hemî) lukemoblastic (ALL) di cûreyên herî ciwan ên ku di ciwanan de û konsera pêş-B-yê de ye, hemî lûkemiya herî taybetî ya lûkemiya ye û ciwanan e.
Pirtûka ji xebatên lêkolînan li ser mirinê nerast e ku neyê ku li ser mirovan têne bicihkirin, û wusa heye. Û hingê niha em di rastiyê de helbestek zanyariyê paqij e. Berî pêş-B Hemû xwendina xwendekarê Mûzîkî bi balkêş bû, lê, ji nîqaşê çawa mizgîn û laş dibe ku bi teorîk bi awayekî ve girêdayî ye, û çawa ev girêdan dikare bi kanserê xwînê re derbas dibe.
Lêkolînerên diyar kir ku nerves hene ku bi bersiviya stratejiyê ve girêdayî ye ku dikare marê hestê nîşan bide, kîjan malpera hemî hucreyek xwînê hemî. Dema ku ev nîşanên nervê bawer dikin ku li ser hucreyên xwînê (nexweşî) yên hucreyên xwînê (hucreyên hematopoietic progenitor) pêk tê, grûbê lêkolînê ev bifikirin ka ka tengahiyê ev nerves dibe ku bi awayekî hestiyariyê re bi awayekî hestî nîşan bide ku, bi demê, carî jî jî bandor dike pêşveçûn ya ya leukemia.
Lêkolînerên ku pêşî li seranserê kanserên ku hemî kanserê mirovan mirovan hatine çêkirin, da ku ew carek careke din bi veguhestinê veguhestin. Wan dît ku tedbîrên zindî dikare pêşveçûnê ya pêş-Bê tilaweriya mirovî bi rêya rêberê nerve-signaling bike lez bike. Wan diyar kir ku bandora biyolojî li seranserê kansera tevahiya hemî biolojî ne rasterast bû, lê bi rêya din, nexweşî, nexşeyên hucreyan, li cihekî hucreyî, wekî hucreyên parastinê an jî hucreyên din ên di nav mirinê de normal.
Bi Xezeba Têkilî û Têgihîştina Bi Stress
Pirsgirêka birêveberiya birêveberiyê û bi germiyên bi jiyanek tehdîtî re tête yekîn e, û yek dikare ku di forma niha de nerast nake. Lêbelê, heger hûn kansera we, gelek kesan di pêça we de got ku ew ji kansera kanserê, piştgiriya sosyal di nav koman de, pispor, şêwirmendî an tedawiyê an jî dipeyivin, herweha wekî derman û xemgîniyê.
Li gorî Enstîtuya Kanseriya Niştimanî ya Neteweyî, têkoşîna fikrên û tevger e ku ji bo rewşên jiyanê veguherîne ye, û înstîtuya xwe dide ku mirov bi awayên cûda cuda hene. Stenbolê ya kopî ya pir caran bi kesayetiyê ve girêdayî ye.
Ew jî girîng e ku bizanibin ku kapîtal dikare karûbarên part-demê yên nû, wekhev be. Hin bi xwe bidin ku hûn bi devê xwe bistînin, û bizanin ku daxwazên van karanîna di çarçoveyên cûrbecî de hûn dikarin di rêwîtiyê ya kansera xwe de bigihînin nav xwe. Dibe ku hûrgelan di her qonên jêrîn de digel celebên cûda cûda hene, ji bo nimûne: tête dermankirin, dermankirin, di dawiya dermankirinê de, bigihîje dermankirinê, û hînbûna kanserê dîsa hat.
Li ser pirsgirêka dîskêşiyê di kansera kanserê de, Civakî ya Clinical Aganolojî pêşnîyar dike ku her nexweşek bi kansera kanseriyê vekiriye ku dema dermankirina kansera pêşîn çêkiriye, û li ser berdewamî, bi taybetî li ser qonaxên an jî demên guherîn di mirovê nexweşî.
Gelek caran ew zehmet e ku dibe ku depression di kesek ku kansera xwe nas bike. Wekî nimûne, hest mîna we ya tengahiyeke din e ku fikrên gelemperî ye ku dikare bi yek carî an jî gava ku hûn bi rewşê xwe re bistînin. Ew her tim her wateya wateya ku hûn xemgîn in, lê belê hest bi zehmet re sûcdar e ku dibe ku nîşanek bêhêz be. Hest hêviya ku hûn mirinê nêzîk e ku dewletek hişk e, lê hêvîdar nabe, li herêmên din - hêvîdar nakin ku hûn dikarin bibînin, an hêvî nabe ku zarokê te berdewam bikin jiyana xwe ji piştî xemgîniya we xemgîniya wan-ev dibe ku nîşanên dîskêş bibin.
Peyvek Ji
Mirov di nav awayên cuda de "kansera kedê" bikar bînin. Hinek kanseran zindî dibin ku dizanin ku dawiya kanserê paşî jiyana xwe bigirin, lê hinekên din çêdike û hêviya ku jiyana xwe tevahî bijîn. Di heman rewşê de, zindî ji her tecrûbeyê her tim guhertin.
Pêşeroj dê guman berdewam bikin ku peymanên nû yên di navbera mizgîn û laşê derman û bi taybetî li herêmê kanserê. Ji bo niha, birêvebirina zordarî wekî baştir dibe ku hûn dikarin di jiyanê de kalîteya bilindtirîn bilind bikin.
> Çavkaniyên
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, et al. Raporta Lifetime ku di nav mirovan de bi karker û kanserê re gotiye: A study-controlled study di Montreal, Kanada. Prev Med. 2016'an 5, 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.yp.201.2016.12.004. [Pêşveçûna epubê].
> Enstîtuya Nesaxa Niştimanî. Stress and Cancer. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ, et al. Stenbolê ya pêşveçûnê ya pêşveçûna lûkofoblastic leukemia bi hêla β-adrenergîk ve zêde dibe. Brain Behav Immun . 2012; 26 (4): 635-641.