Hin lêkolînên lêkolînên diyar dikin ku mêrên me di çarçikên me de herî zêde kar dikin. (Hêviya ji bo lêkolînê hilweşandin?)
Lêkolînên din jî piçûktir xurt kirin û bi destnîşan kir ku cûreyên hilbijêrî yên xebata cognitive rasteqîn di dema dem de çêtir dibin.
Ji ber vê yekê, TIme Guhertinên Guhertinên Gelek Niştimanî Ya Giştî?
- Gelek peyva zehmet-zehmetiyê . Piştî demekê, hûn tenê nikarin peyva rast neyê.
- Lezkirina pêvajoyê. Hûn ku hûn li ser hesibandin an jî biryara xwe bi lez zûtir be.
- Balkêş. Ew dikare demek zehmet e ku di demekê de bêtir tiştek balkêş be. Ji bo nimûne, eger hûn li ser telefonê biaxivî û e-nameyê xwe kontrol bikin, hûn dikarin bêtir xemgîn bibin.
- Zehmet bi pir karî. Karûbarên pirzimanî digelhev an jî paş veguherînin di navbera karkeran de dibe ku kêmtir bandor be.
- Hinek bîra guhartin . Hûn di çend salan de guhertinên hûrgelan yên hûrgelan biceribîne, wekî hin hûrgelên bîranînên bîranîn ên bîranîn an jî vîzyonên paşerojê kêm kirin (ku ji bo ku ji hêla calendars û rehberên din ên guhartinê yên wekî timevan û tîmên telefona vezmînatê) tên dayîn. Hêzbûna ku bibîr û çend hejmaran dubare dike, hêj di demekê de kêm dibe kêm dibe.
Çi Siyaset Bixwe an jî çêtir dibe?
- Bîranîna semantic Di peyva xwe de di nav salan de berdewam bimîne.
- Bîra bîranîn. Mîrasa te ji bo çi tiştan wekî bike ku bike rîsk bimîne.
- Agahdariya Crystalized. Ji ber ku danûstendina rastiyê, tecrûbeyek, û zanistî wextê wextê wextê, hûn ê di asta zehfî ya zehfî ya bilind de heye. Dibe ku hûn bi zanist û tecrûbeya jiyana we heye, dibe ku hûn li ser her rojek pirsgirêk-çareser bikin.
Is ADL Fermankirina Rastiya Rêvebirin Heke Ku Pêdivî ye an Ne?
Lêkolînek lêkolînek encam dike ku zûtirîna nasnameya normal normal dikare ji dementiya dînamîk ve were cudahîkirin ku bi karûbarkirina çalakiyên rojane yên rojane pêk tê. Hêzbûna astengî ya ku ji bo ADLs (lênêrîna rojane wek mînak, paqijkirin , cil û xwarina xwarinê ) dê dê nasnameyên nermalayî nîşan bide. Lêbelê, vê rêbazê, ku dibe ku di navbera dementiya dementiya û zûtirîna nasnameya normal de, dibe ku dibe ku rast e ku di rastiyê de cudahî rast be, dakêşin ku kêmbûna nasnameyên zûtirîn nas bike, û gelek derfetên ku di destpêkê de peyda dikin .
Mizgîniya Mizgîniyê
Dema ku gelek lêkolînên lêkolînê hene hene ku di demekê de nasnameyeke hûrgelî û hûrgelan de nîşan dide, li wir jî pisporên zanistî yên ku di encamê de diyar dike ku em dikarin li ser vê derengiyê kêm bike. Lêkolînê çend caran diyar kir ku bîranîn, şîrketên peyva lêgerînê û hemî nasnameya tevayî hebe ku bi fêrbûna fîzîkî , xwarin , pispor, hişk û tendurustiya fîzîkî baş dike. Siyaset jî diyar kir ku ew gengaz e ku hinek hûrgelên mizgeftê yên ku bi gelemperî bi temenê re digire .
Îdî ew çend nûçeyên baş e, taybetî bi heke hûn çermên xwe li paş vekişin.
Çavkaniyên
Zanîngeha Emory Navendek Lêkolînê ya Alzheimer. Vebijêrkên Pîşesazî û Agahdariya Gelek. Amûr ya Giştî ya Daxuyaniyê.
Journal of Society Geriatrics. Volume 62, Issue 7, rûpelên 1347-1352, Tîrmeh 2014
Rojnameyên Gerontolojî B B: Zanistên Sosyalîst û Sosyalolojiyê; Jan 2007, Vol. 62B Issue 1, pP61. Di Pirsgirêka Demjimêr de Di Roja Roja Jinan de - Pirsgirêka Pevçûnê: Pîvanên Mezin Ji bo Pirsgirêkên Navxweyî yên Pirtûka Hilbijarktir Hilbijêre Hilbijêrin.
Bijîşkek Nîşana Nurse: Nîsana 2011 - Hêjeya 36 - Sernav 4-p 24-34. Health in Kindergarten Health
Health and Aging.Coalition Behind Pennsylvania Behavioral. Tenduristiya Tenduristiyê: Di Older Adults de Guhertinên Têgihîştin .