Book Review
Hûn: Ciwan Xwe Ji aliyê Michael Roizen û Mehmet Oz ve li ser tevahiya jiyanê ya tendurust e û pêdivî ye.
Baweriya vê pirtûkê wekî mamê te behsa bingehîn ên zûtirîn û ji bo we tendurustî bimîne. Pirtûka piçûk piçûk e û hinek caran jokesan di hundurê de tê deynî we, hûn bi xweş dikin, lê nivîskarên rast dizanin ku ew behsa wan dipeyivin û ji we re bala xwe biparêze.
Pirtûka celebek pir cûda mijûl dike, ku dibe ku ew eşkere balkêş bimîne.
Hûn: Ciwanek Jiyana rast dibe ku pirtûka herî baş be ku di temenê tendurust de heye. Roizen û Oz bi tenê di anatomî û fîzolojî ya mirovan de destnîşan dike ku ji bo xwendevan re alîkar bikin ku di rastiyê de çiqas zûtir e û çi bike ku çi bibe. Ew gelek derheqên derheq ên derheqê agir (wek bandorê genetîk) û planek çalakiyek 14-roj di çalakiyê de bistînin.
Rêjeya sereke ya min e ku ew ne kêmtir e û bifikirin (heta dersek) çiqas zehmet e ku ew ji bo ku guhartina guhartinên xwe veguherînin dijwar e. Ew tiştek e ku mirovên ku sedemên ku ezmûnî didin bêjin, lê ew hemî yek e ku ji bo ku di wan de hebûna wan aşîtiyek berbiçav de çêbikin. Di vê pirtûkê de bi sedan şêwirdar û pêşniyaz hene hene, lê xwendekaran hîn jî rêbazên ku ji wan re jiyana xwe ya rojane vekêşînin hene.
Şîreta min e ku ew pirtûka vê pirtûkê hêdî digotin û li ser guhartinên hûrgelan.
Tenê bi pirtûka ku hûn pirtûka tendurustiya we baştir nakin. Wekî ku hûn dixwînin, xwe xuya bikin pêşniyar û pêşniyarên xwe bikin. Li ser van guhertinên xwe bikin piştgiriya xwe bikin. Hûn planek 14-roj bikin, lê bi xwe re xweş bibin ku eger 100% ne. Dema ku guhartina xwe biguherînî.
Pros
- Ji bo tenduristiya demdirêj a pir baş û şêwazên praktîk.
- Ji bo hêsan bixwînin, kêfxweş û zûtirîn digerin.
- Bi awayekî rêxistinî û têgihîştinên dijwar de behsa baş.
Cons
- Paqijîbûna guhartinên guhartinê.
- Şêwirdariyê Pêdivî ye.
- Ji bo hin xwendevan dikarin bêhtir bibin.
Terîf
- Nîşan, bûkên barker û kartonan carinan hin caran gotûbêjên fîzîkî yên balkêştir dike.
- A planek 14-roj (di beşa II) de ji bo ku hûn alîkariya jiyanê ya tendurustî dest pê kir.
- Pirtûka xwedî curek heye û hêsan e. Hûn rûpelan veguherînin û pêşveçûn bikin.
Line Bottom
Hûn: Ciwan Xwe Ji aliyê Michael Roizen û Mehmet Oz ve pirtûkek mezin e. Ew gelekî berfireh û pispor e. Roizen û Oz bi rastî ne tenê neheqî, lê bi tevahî jiyanek tenduristî di kêfê, pirtûkek hêsantir. Ew pêşniyarên praktîk û heta ku dermanan ji bo tedbîran dane . Heke hûn li hemî zindî û bijîjiya bijîşk in, lê hûn ê li vir hinek tiştek bibînin. Pirtûka pirtûka veberhênanê baş e.