Ji bo mamosteyên Gelek kêmnetewî yên bingehîn

Çawa ku ezmûnên xwe yên mammogram kêmtir xemgîn e

Let us face it - mammograms dikare neheq be. Ji bo gelek jinan, her çiqas, ew bêtir bêtir xirab in. Ew jî tengahiyê ne. Ev bi taybetî bi jinên ku bi cenazeyên mezin ên mezin e, tevî ku jina biçûk dibe dikare rîska xwe jî jî rabe. Di rastiyê de, hin jinên mammogramsên ku gelek xemgîniyê tecrûbir dikin, ew ji mammogramên ku di dema pêşniyarê pêşniyarên pêşniyarên kansera kansera jinan de têne dûr kirin.

Mammogram çima hewce ne? Ji ber ku ew bikaribin bikaribin ji bo jinên kanserê zikê kontrol bikin ku li nîşanên nexweşî yan nîşanên nexweşiyê tune. Ya armanca sereke ya mammografîk e, di rastiyê de, ew e ku dema kanserê zûtirîn kansera ku nîşanên derveyî an nîşanên derveyî heye heye.

Mammogram dikarin bikar bînin (bi tevlî lêkolînên din) ji bo kansera pêsîrê ya piştî pêsîrê an jî nîşanek din an jî nîşanek kansê ya zikê dîtin.

Bi dilsozî, mammografan nîne ku hûn biêşînin. Ji bo mammogramên herî kêmtir tehlên hêsan hêsan bikin.

1 -

Piştî ku We Destpêka Xwe Destpêka 10 Demjimêrên Mamosteyê xwe bike

Di 10 salan de piştî destpêka we ya mammogram çêbûye wextek baş e. Di vê demê de pêsîran bi gelemperî kêm in, kêmkirina hebê we ku hûn di dema seranserî de ezmûn bikim.

Ji ber ku dizên jinên cuda cuda ne, ji rêberê 10-roj jî dikarin cûda bikin. Armanca e ku mammografê ye ku dema hormones ku tevlîheviya zikmakî tevlîhev dibin asta xwe ya herî kêm in. Heke ku çiya 28 rojan e, roja 10 (zêdesir an jî çend rojên minusîn) balkparkek baş e. Heke hûn dirêjtir e, 36 rojan bêjin, roja 18 salî çêtir be. Serweriya avêtinê ye ku di merivê pêşniyarê pêşîn de 18 rojan berî wextê mammogramê ye.

Girîng girîng e ku her jinê cuda ye. Dibe ku hûn ê bêtir hestiyariya wextê rastîn be. Heke hûn mammograms gelek xemgîn bibînin, hûn dikarin çend rojan ji bo rojnamevan bimînin. Di her rojê de meha, hûn dikarin di navbera 1 û 10 deynek zerav bikin. Ev dibe ku hûn di dema meha mehê de hîn bikin ku dê ji bo ku hûn bi taybetî bi mammogram pêk tê pir têr bibin.

2 -

Beriya Beriya Mammografiya Demjimêrek Rizgariya Pêwîstiyê Bixweşîne

Hûn dikarin bixwazin ku dermanên dermanê bêtir derman-ê-ê wekî Adil (ibuprofen) an-an-a-a-a-a-a-a-a-ê ku beriya mammografê tê kirin pêk tê.

Em nizanin ka ew bi awayekî bandor ê bandor e, lê ew, di gelemperî de nikare zehf nekin. Dermanên dijwarî yên wekî Adil an Aleve dikare dibe ku piçûk xebitîn, tevî tedbîrên bi Tylenol (acetaminophen) ne bandor be. Pêdivî ye ku dermanek berî ku hûn piştî mammogram hatine qedandin.

Bi rastî, ew girîng e ku hûn van dermanan dakêşin eger hebûna we heye ku wek nexweşiya êşkêş an nexweşiya gurçê ya peptîk.

Heke ku hûn bi taybetî mammografî dijwar e, biqewime da ku hûn bi ceribandinê testê binê, doktorê xwe re biaxivin ser dîktatoriya xwe ya ku mammogramê beriya xwe ya dermanê tengahiyê tedawî dikin.

3 -

Berî Beriya Kammê We Kefeşîn.

Ji ber ku caffeine dibe ku bibe sedema pêsîrên we yên pêsantir bêtir, li heftê beriya mammografê ji ber ku hefta berî kafirandinên xwarinê bisekinin.

Di nav de kafî û çayê, soda ku caffeine hene, û xwarinên wekî çixulê bi caffeine re hene.

4 -

Derheqa Derheqê Mamosteyê Derheqê Mammogramê bipeyivin

Rêwîtiyek hêsan e ku ji bo mammografiya nerazîbûnek tedbîr e ku bi teknolojiya mammogramê re li ser repositioning re biaxive. Gelek caran, kûrahiya te di guherîna mizgeftê de tenê hejmareke piçûk dikare dikare tengahî kêm bike.

Lêkolînan di pêşveçûnê de dibînin ku di bin çavkaniya hêza kêmtir de dibe ku hûn fîlmên dilsoz pêşkêş dikin.

5 -

Pêkêşkariya Hêzdar Ya Heke - Bila Xemgîniya Xwe Pêvek Xezeba Pêvebike

Ew tê dîtin ku beşek xemgîniyê li ser mammogramsê ji ditirsiya êşa tirsê, û tirsa êşa dûr û dikare dibe sedema xemgîniyê. Ew dizanin ku êş û xemgîniyê dest û dest biçe. Ji bo vê yekê, rêbazên dîtina rêbaziya we kêm dibe, bixwe, bi alîkariya pirsgirêkiya xwe ya pêvajoyê kêm bikin.

Çawa hûn xemgîniya xwe kêm bikin? Ji doktorê xwe re radiologî re bipeyivin, û wextê ku hûn li ser sekinandina kansera kansê ya zikmakî bixwînin û fêr bibin.

Dibe ku heger tu awayî ku hûn dikarin mammografiya xwe bistînin, ji bo ku hûn bi awayekî xemgîniyê kêm bikin (ji hêla faktîkî ya kêmayî 75%). encamên wan hebin, hûn dikarin encamên encama 2016ê de binirxînin ku kîjan girîng û gavên vê xizmetê bisekinin.

Di dawiyê de, pêşveçûn plan. Vebijêrin van rêbazên ku ji bo ku diêşînin ji bo êşa zindî kêmtir bikin . Bi spas, êşê bi mammografî re têkildar e, demokrasî dikare dibe alîkar. Hin dibe ku êşkêşek bêhtir nebe, û hûn hewceyê ku cenazeyê xwe bidin û xwe bibînin ku êşê piçûk niha dibe ku hûn di pêşerojê de gelek xemgîniyê biparêzin.

> Çavkaniyên

> Lee, J., Hardesty, L., Kunzler, N., û A. Rosenkrantz. Perwerdehiya Giştî ya Navneteweyî ya Navneteweyî ya ji aliyê Radiologikên Zanyariyên Derheqê Mamografiyê ve: Pirtûka Li ser xemgîn û xurtkirina hêzdariyê. Journal of American College of Radiology . 2016. 13 (11S) >: R89-R97 >.

> Miller, D., Livingstone, V., û Herb Herbison. Têkiliyên ji bo Xemgîniya Pêkêşî û Pevçûnê Mamosteyê Mamosteyê. Dîtinên Cochrane yên Nirxandinên sîstematîkî . 2008. (1) >: CD002942 >.