Tenduristiya pêkanîna tedbîran e ku meriv kurtî kulên germî yên bi hinek beşên bedena bi karanîna valahiyê ve bikar tînin. Hin alîgiran dibêjin ku diçûya çermê di hundirê kulikan de xwînê zêde dibe herêmê.
Dema ku di dermanên kevneşopî yên çînî yên kevneşopî û sîstemên din ên kevnar ên kevnar ên din de têne bikaranîn, di salan de di nav salên pêşbaziyan de pir qirêjiya xwe pir girîng bû.
Wekî nimûne, swimmer Michael Phelps tê gotin ku ji bo amadekariya Olîmîkên 2016-ê amadekirina tedawiyê heye.
Ji bo Cupping
Ji bo mercên jêrîn ji bo tedbîrên tedbîran bi pir caran tête pêşniyar kirin:
- Êşa piştê
- Headache or migraine
- Êşê
- Êş û xemgîniyê
- Êş û germê
- Çalakiyên birîndar û çalakiyê
Di dermanên çînî yên kevneşopî de, ji bo vekirina enerjiya girîng ya girîng (wekî "qi" an " chi " tê zanîn) û alîkariyên ku ji nexweşiyê an jî birîndar dibe rast bikin. Hinek caran bi acupuncture û tuina re hevbeş , bixweberên din re got ku daîra enerjiya enerjiyê.
Çawa Tenduristiya Tenduristiyê?
Ji bo ku di hundirê kulikan de çêbikin, dagirker dikare wan ji hêla her kulikê ve (wek herbên, alkol, û / kaxez) di her kasa de û paşê veguhestin. Piştre, pisporê kasa li ser bedenê deyn dike. Di dema tedawiya çermê de, di navbera sê û heft kulikan de li ser laş têne kirin.
Îro, gelek pisporan ji bo paqijkirina vakslêdana makînek an elektronîk bikar tînin, an jî tewra xweşikên xwe bi kar tînin. Piştî kasa ku di cih de ye, ew bi gelemperî piştî pênc heta deh deqeyan têne derxistin. (Bijîşkvanan dikarin "flash" kişandin, bi lez bi zû ve biceribînin, paşê dravê veguhestin.)
Hinek dagirkeran serîlêdana neftê an kemerê têde dikin û paşê kulên silicone bişînin, li ser laşmîlyek laş ji bo bandorek-ê-ê bandor dorîn.
Di pêvajoyê de wekî "kulikê şilandî," çermê berî dermankirinê tête kirin. Ji ber vê yekê xwîna xwînê dibe ku di dema pêvajoyê de pêvajoyê de, ku tête fikirîn ku ji xweseriya zelal xuya bike.
Xwendekarên Kampanyayê
Di roja danê de, ne kêmbûna lêkolînê ya bilind ya kalîteyê ye ku ji bo karanîna pêçêkirina piştgiriya tendurustiyê ya piştgirî bikin. Ji bo nimûne, lêkolîna lêkolîna 2011 ji heft ceribandinên tecrûbeyên şewitandî li mirovên ku bi tehlûkê (wek nişka kêmtir paşê paşê ) dikin; encama nîşan dide ku piraniya lêkolînên ji kalîteyê kêm in.
Di sala 2017ê de lêkolînek din lêkolînek, zanyariyên 11 lêkolînên ku bi karanîna karbidestan re tehlîm kirin. Nivîskarên lêkolînan encam kir ku pêşniyarên neşkere ne diyar dikin an li hember li dijî karbidestan, û ku ew bêtir lêkolînên hewce ne. Hin lêkolînên ku nîşanên pirtir û seqetiyê çêtir bûne nîşan dide û bandorên bandor li ser pêvajoya berbiçav bûne bêtir çermê.
Her çiqas kulîlk tête hin caran pêşniyar kirin ku di hewldanên hûrgelan de, lêkolînek piçûk di çapemeniya jîngehê de, di sala 2018 de hate guhertin, piştî ku heft seetek kêlînek çar kulikan bi kar tîne.
Şagirt beşdarî NCAA Duyemîn kolekên lîstikvanên fûtbolê yên bêyî nîşan nîşan bûn.
Pirsgirêkên Side Effects
Pêkêşî dibe ku jixwe, şêrîn, şewitandin, hêşîn, hêşîn, pûçîn, pirtirbûna çermê, û / an jî nehêle dibe. Çermê li ser çermên sor ên sor ên sîpûk an an birêkûpêk çepê jî jî dûr dikeve; ev markan dikarin piştî çend rojan de dest pê bikin, lê dikarin ji du hefteyan re bimînin. Girtî û şewitên ku di paşê de şewitandin.
Divê li ser herêmên ku çerm hilweşandin, şikestî an anjî, an jî zirav, vekêş, lîpên nîvîn, çavên xwe, xemgîn, an jî xemgîniyek pêk tên. Jinikê, zarok, kalên mezin, û mirovên ku bi hinek mercên tendurustiyê (wekî kansera, nefretê rêxistinê, hemophilia, edema, nexweşiyên xwînê, û hinek cûrên dilîn) ne di nav wan de hene, yên ku nexweşî ne.
Kesên ku dermankirina xwînê-xwîna xwînê digerin jî hewl nekin.
Hûn divê hûn li cîhê tedbîrên standardî yên ji bo rewşeke dermanê vekin.
Her çiqas pir kêm, bandorên xirab ên din jî raporên şermezarkî hatine ragihandin, hemophilia A, thrombocytopenia , kêmbûna kêmbûna anemia , keloids , panniculitis , û çermê çerm.
Infeksiyonê, şewitandin, û zirarê xwînê dikare bi kulikê gilê dibe.
Divê pisporê divê pêvajoya kontrolkirina kontrolkirina standardên ewlehiyê û parastina ewlehiyê binirxînin ku ji ber parastina nexweşiyên (hepatitis) biparêzin.
Line Bottom
Piştî ku werzişên bilind yên bilind û şahîdên lîstikên taybet ên nimûneyên balkêş ên taybet ên balkêş, lê dibe ku hûn hewl bikin, lê hewce ne li ser kulîlkek lêkolînê. Heke hûn hîn jî difikirin ku ew hewl didin hewl bikin, bisekinin ku pêşî doktorê xwe derman bikin.
> Çavkaniyên
> Bridgett R, Klose P, Duffield R, Mydock S, Lauche R. Bandora Tenduristiya Tenduristî ya Li Amsterdam û Şoreşên Pîşesaziyê: Pevçûnek Sîstema Navnîşan ya Têkiliyên Têkilandî yên Rastkirî. J Alternatîv Med Med. 2017 Nov 29.
> Kim JI, Lee MS, Lee DH, Boddy K, Ernst E. Ji bo dermankirina dermankirinê: Pîvana sîstematîkî. Alternat Meda Medat Medê. 2011; 2011: 467014.
> Williams JG, Gard HI, Gregory JM, Gibson A, Austin J. Pêşniyarên Kampanyayê li Hamstring Flexibility in Players Soccer Soccer. J Sport Rehabil. 2018 Jan 24: 1-18.
> Disclaimer: Li ser vê malperê tête agahdarî ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendiyê, dermankirin an tedawiya lênêrîna lîsansê nabe. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.