Yek an heval û hezkirî hezkirinek tevahiya hipê hebû, û dema ku li nexweşxaneyê vedigire, tedawiya fîzîkî tête ku pêvajoya rehabê dest pê bike. Wê çavkaniya xwe hezkirî hezkirî wek ku ew anîn û digel digel hipê xwe yê xwe digerin ku hûn neheq dikin. Tu dikarî çi bikî? Hûn dikarin alîkarî aktîv li kesekî din rehabî ya hevbeş bêyî bêyî ku hûn bi awayê tedawî an jî di rê de derbas bibin?
Riya herî çêtirîn çi ye ku ji bo kesê veguhestinê veguhestina yekgirtî kesek kesk be?
Hûn çawa dikarin alîkarî bikin
Heke hevalek an endamê malbata ku lêgerînê veguhestineke hevpar e, hûn tiştên ku hûn dikarin alîkariyê bikin. Ew dikarin karên hêsan ên an jî karên bêtir tevlihev bibin, lê her kes dikare alîkarî be, dema ku te hezkirineke yek çêbû. Gelek awayên ku lênêrîna lênêrînê dikare piştî piştî ceribandina guherîna hevgirtinê dikare alîkarî dikare dibe:
- Alîkarî ji bo ceribandinê amade dike. Berî nexweşxaneyê, pir kes ji fêrbûna hin hûrgelan fêr dibin. Tenduristiya laşî ya pêşî ya pêşî ya pêşî ya pergala pêş-ê-ê dikare dikare alîkariya herî zêde hêz û mobîlî heye ku bandorek çêtirîn ya paş-aktîf dikare erênî ye. Plus, li ser lêpirsînê ya derengî hîn dibe ku dikare alîkariya herkesî li ser çi çi hêvî bike. Ji bo endamê malbata we ji bo dermankirina hevpeymanek ji bo hinek pêşdibistanên ku ji bo amadekirina tevahiya hevbeş ji bo dermanê fîzîkî re biçin.
- Alîkarî bi rêveberiya alîkariyek alîkarî bike . Piştî nexweşxaneyê, endamê malbata we dibe ku bi rêveşûrek an pişkek ve digerin, û dibe ku ew hewce bike ku van pirtûkên alîkariyê bikin. Alîkariyek rêwîtiyê diçe û derveyî ji otomobîlan an kevirên jêr û darê de dibe ku hewceyê karkerek hewceyê hewce dike, û hûn, wekî wek karmendê, meriv meriv dikare bibe alîkar.
- Alîkarî bernameyek pisporê malê. Piştî ku muayeneyê, tedawiya fizîkî dê gavê bernameyek pisporên HEP (nerazîbûnê) binivîsin. Ev dibe ku di nexweşxaneyê de, li avahiyek rehab an an jî di navenda betalê PT-apatientê de pêk tê. HEP hewce ye, û ew destûrê dide we yek ji bo serbixwebûna hêz û mobilîzmê di nav rûniştinên dermankirinê de dixebite. Wekî ku lênêrînerê, hûn dikarin alîkariya xwe ya HEP'ê biparêzin û dikarin bicîh bikin ku pisporên rast têne çêkirin.
- Pêşniyar û dilsoz pêşkêş dikin . Rehab dikare piştî tevgerîna veguhestinê ya tevlîhev ya zehmet dibe. Yek ji karûbarên sereke dibe ku bi tenê ji bo hezkirina yek ji teşwîq û dilsoziyê pêşkêş dikin. Alîkariya bîhnfirehiya ku li ser armancên demek dirêj ên tedbîriyê dikare dibe ku piştrast bike ku piştî encama lêgerîna paşveçûnê ya piştî erênî hebe.
- Alîkariya dermankirinê bikin . Hinek nexweşên ku piştî tevlî ceribandina hevbeş derman hewce dike ku derman û sermayê kontrol bikin. Alîkarî ku ji bo rêxistin û dermankirina rêveberiyê dikare dibe ku hûn karûbarê xwe hez bikin, heya paşî veguhestina hevbeş ya hevbeş.
- Rem reminders of the remedies after posting. Piştî guhertoya hipê, dibe ku hewceyê tevgerên tevgerî be ku divê li pey bicîh bikin ku hevbeş bicîh bikin ku nehêle. Di heman demê de ji bo guhertina tevahî heya rast e. Vakslêdana fêr bibin û alîkariya xwe ya ku ji wan biparêzin, ji bo karê sereke pêwîst e ku lênêrîner e.
- Bi veguherîna bi veguhastinê û ji tedawiya fizîkî re bike. Dema ku te hezkiriye yek ji nexweşxaneyê ve hatî veguhestin, ew dikare hewceyê alîkariyê veguhestina hewceyê ku hewceya xwe tedawî an jî daîra bijîşk. Di demeke paşdibistanê de, lewma dibe ku qedexe bike, û karê karûbarê ku hûn dikarin ji hevalê xwe an heval hez dikin ewlehî û ewlehiyê ewle bikin.
- Ji bo nîşanên derûnî binêrin. Lêkolînê lêkolînek rojnamevaniya tendurustî ya Aging û Derûnî nîşan dide ku nêzîkî yek di çar nexweşan de çend kes û zordestiyê dikişînin berî paş û paşê tevahiya cerdevaniyê veguhestinê. Ev dibe ku ji ber êşê, mobilîzasyonek sînor, û piştî ceribandina piştî têkiliyek civakî ya sînor sînor sînor e. Ji bo nîşanên derûnî derxistin , û doktorî an bijîşkek fîzîkî li ser derheqa nîşanên endamê malbata we agahdar bikin.
Di gelemperî de, ji bo hevalê we ve anîn an paşê yek ji hez kir hez kir ku hemû pêwîst e. Pêşniyar û merivkirina pêşniyarê ku hemû hewce ne. Bi bîhnfireh guhdarî bikin, û hûn xweş bibin ku gava ku hûn ji hev re yek ji hezkirina hezkirina tevahî hevbeş hevbeş be.
Tenduristiya Xweser dikare dikare alîkarî bike
Ev fikrk baş e ku hevalê xwe bi hev re an bi PTyê hez kir piştî tevahî guhertina hevbeş. Dermanê fîzîkî dikare ji we re (û nexweş) bi kar bikin ku her kesî fam bikin ku hewce bike ku çi hewce bike ku ji bo lênêrîna çêtirîn a pêşkêş bikin. Hinek tiştên ku PT dikare dikarin bibin:
- Ji bo ku hûn li ser tevdîrên tedbîrên hevbeş perwerdehiyê pêşkêş bikin.
- Hûn ji we re amadekariyên çiqas alîkarî dikin
- Hûn li ser pêvajoyên giran bistînin
- Ji bo we û nexweşan ji bo bernameyek pisporê nivîskî nivîsandin û hûn çawa di her şêwiran de bêne kirin
- Pêşniyarên pêşnîyar bikin ku ji bo nexweşiya herî baş û veşartinê baştirîn pêşkêş bikin
Bawer bikin ku guhdariya fizîkî ya fîzîkî, û hewce nekin dema rûniştina dermanan. PT ê ku hûn hewce bike ku te bikin Vê tiştek xirab tune ye ku ji pêş veguherîna hevbeş ya pêşveçûnê pêşketin rehab.
Peyvek Ji
Ew dibe ku tu kesek temaşe dikî ku tu carî li tevahiya tevgerê veguhestinê û rehabê veguherînim, û hûn dixwazin tevlî bibin û alîkariyê bikin. Dema ku bi tevahî guhertina hevbeş ya hevbeş a kesek ji bo lênêrînerê we dibe. Hûn nikarin bizanin ka çi hewce ye an çi çi bike ku alîkarî çêtirîn bide. Karûbarê lênêrîna fîzîkî ya ewle baweriyê bikin û guhdariya nexweşên xwe bibihîzin, û hûn dikarin bibin ku hûn ji bo kesê veguhestina tevgerê hevbeş bi kesek rekêşterek bandor be.
> Çavkanî:
> Scott, JE, etal. Depression and worries after the replacement of adult among older: a meta-analysis. Tenduristiya Xweseriyê, 20 (12): 2015; 1243-1254.