Çareseriya Daxistina Pizgînî
Di bîra min de pergalê karê we ya pergalê ye ku hûn destnîşan dikin ku hûn bi demkî bisekinin û pêkanîna agahdarî di pêvajoyê de tevlihev bibin. Ew dikare fêmkirina ziman, fikr û zimanî agahdarî nû bike. Kêmkirina bîranînê ye ku beşek pergala mezintir ye ku navê bîranîna demkî-kurt.
Karanîna bîranîna bi agahdariyê re peyda dike ku hûn hewce bike ku bi "xebata" re, wekî:
- Derhênan-by-step instructions
- Tiştên ku hûn hewceyê li firotanê
- Pirsgirêka ku hûn dixwazin çareser bikin
- Numreya telefonê
Ew jî bi awayekî ku hûn li ser tiştan bikişînin, meriv bi karûbarê we re têkildarî dîtina vîzîkî, û hin pêvajoyên ku di hînbûna peyvên nû de hîn dikin.
Karanîna bîranîn jî pêvajoya pêvajoyên agahdariyê ji dema bîranîna demdirêj ve were veguhestin ku hûn bi wê re dixebite Ji bo nimûne, eger hûn xwarinê çêbikin û hûn dixwazin ku di heman demê de wekhevek xwarinê çêbikin, hûn dikarin ji demên dirêj ên ku ji we re hewce bibînin, hûrdengên demdirêjî vekin. ji wan re heval bikin.
Hûn bi kar tîne bîra xwe, dema ku ji aliyekî dakêşî ve ji hev veşartî û bîr bistîne bi demekê veguhestin qulikê pêdivî ye.
Her kesî bîranîna karker heye ku kapîtalek sînor heye. Mirovek, kesane, tendurist dikare di nav bîranîna xebata xwe de heft hejmar dikanin û ji bo 18 saetan ji wan re bigirin.
Hin teknolojî, wekî agahdarî dubare dike û bêtir, dikare dikare ji bo demek dirêjtirîn bîranîna xebatkar bimînin.
Karê bîranîna pergala xebata çalak a çalak e ku ji hêla mizgeftê, ne cihê taybetiyek di nav mizgehan de ku agahdariya tomar kirin tê bikaranîn. Mêjûya xebatkar ne kêm e nîşanek eşkere ya nizane ye.
Zarokan bi gelemperî xwedî kapîtaliyek kêmtir e ku ew dibe ku ew mezin dibin. Dibistan dikarin ji ber nexweşiya xebatkariya karûbarê mayîn.
Fibromyalgia û Syndrome Fatûniya Çînê
Mirov bi fibromyalgiya û tedawiya tundiya bêdengî ya baweriyê têne bawer kirin ku ji bo bîranîna xebatên karên wan hene. Ev semptom bi pirsa şertên pembre "fibro fog" an "mêjera mêjû" , tê bikaranîn ku tête bikaranîn tengahiya cognitive dîsfunction bi girêdayî mercan re binivîse.
Ev asteng dikare dibe ku ji bo pirsgirêkên hesabê ku mirovên van nexweşiyên bi berdewam bi tecrûbeyên xwe re biceribîne, wekî:
- Ji fêmkirina xwendina kêmtir
- Pirsgirêkên hînbûnê agahdariyên nû
- Neqebûna an jî kêmbûna kêmkirina rêbazên gav-by-step-by-step
- Nebawer an jî kêmbûna kêmkirina multitask
- Dema ku hûn çûn kûçikê bûne, pir caran ji bîr dixistin ku hûn çi bikin an çi çi bêjin
Ji bo xwendekaran, ew dikare nikare nerazîkirina gavên gavê li darizandin li zanistek zanistî. Di karê karê de, wateya wê wateya agahdariya girîng ya bîr dikî ("Gelo ku mişterî bi qehra wî re qirêj e?") An pirsgirêkek bi hînbûna sîstemeke nû ya nû ve fêr bibe.
Heke ku hûn kêmbûna dermankirina xebatkaran dixebitin, ew dikare alîkariyê bike ku di rewşên tiştên nivîsandinê de binêrin. Hûn dikarin bixwazin xwediyê bisektor an mamosteyên xwe bipirsin ku ji bo rêvebirinê binivîsînin, lê ji wan re ji dev ji devkî bi devkî re bide devkî.
Bi hewldanên, hûn dikarin bibin ku bîranîna karê xwe baştir bikin. Tiştên ku ji xwe re vegotin û li ser veguhestineke yek hêsan e. Yek ji hêla lîstikên ku hûn hewce nebe ku tiştan bînin bîra xwe. Daxuyaniya bîranînê zarokê yek yek e. Bi lêgerînek lezgîn, hûn dikarin gelek cûda lîstikên lîstikên li ser online jî bibînin, tevî ku hin ji malperên ku hatine çêkirin ji bo mêjeya xwe dixebite.
> Çavkaniyên
> Caseras X, Mataix-Cols D, Giampietro V, et al. Pergala sîstema bîranîna xebitandinê di tengavbûna tengavê ya kronîk ya derheqê ya kronîk de: xwendina îmzeya muxalîf a karûbarê îmtîhanê bi karê nîrek bi kar tîne. Dermana psîkosomatic 2006 Nov-Dec; 68 (6): 947-55.
> Gelonch O, Garolera M, Valls J, et al. Fîlmeya Rêveberiyê li fibromyalgia: Bi tedbîrên dersînor û armanca hevpeymaniyê. Pikchiatriyek Pirfireh. Avrêl 2016; 66: 113-22.
> Maroti D, Westerberg AF, Saury JM, Bileviciute-Ljungar I. Perwerdehiya Computerized de bîranîna xebatkariya devkî ya bi nexweşan re bi nexweşiya myalgic encephalomyelitis / tedbîra kronîk a dewlemend a çêtir dike. Dermanên dermankirinê. 2015 Aug 18; 47 (7): 665-8.