Pêwîstiyên Mêrsiya Pêdengiya Pêdengiya Te çi ye
Hûn pirsgirêkên we hene, wek têşkêşên zehmetî? Ger heke, ew dikarin bi yekser an neyekser-re- fibromyalgia (FMS) an jî sînoriya tundiya kronîk ( ME / CFS ) têkildar bin .
Çimkî jinên van van rewşan û yên din bi wan re, pevçûnên zikmakî bi gelemperî gelemperî ne. Ji bo tengahiyên tedawî yên van dysmenorrahiyê ye.
Em nizanin ka çima dysmenorrahiyê bi FMS û ME / CFS ji wan re bêyî bêtir e, lê lêkolînvan hinek sê mercan bawer dikin - hem jî çend kesan - hemî beşdarî heman "malbat" ya nexweşiyên ku tê gotin navendên navendî yên navendî (CSS) .
Hemî CSS-ê tê bawer kirin ku mekanîzmaya bingehîn a hevpar parve bikin, û ew dibe ku ew guman dibe ku kesê ku ew yek ji wan re bibin din. Kalîteya CD-ê ya diyarkirî ya pergalê ye ku pergala hinek hûrgelên hûrgelî, wekî ku têkilî, bi xala ku ew xemgîniyek wekî xeter an jî zirarê dike ku hûn tehdîd dikin, hesab dike.
Her çiqas ew pêwendîdar e, lê hûn hîn jî ji bo ku hûn bi her kesî di binê xwe de nirxandin, hûn bi awayekî girîng e, da ku hûn bi tedbîrên derman û rêveberiyê re kar bikin.
Dysmenorrhea çi ye?
Di dema dysmenorrahiyê de jinên bi FMS û ME / CFS re gelemperî ye, ew dikare her kesê ku di heyama zindî de bibe. Pestirên dysmenorrhea dikare bêkêmkirin an xistin, û bi gelemperî di binê binê de têne navend kirin. Ew dibe ku hûn di paşê paşê de diêşînin, û hinek jinan ditirsin ku di bin çavên xwe de radiweste.
Pêwîstiya dysmenorrheh ji hemî awayî zehmet û zerarbûnê nehêle. Ji bo hinek kesan, her çend rojan her meh di her mehê de girîng dibe.
Cureyê dysmenorrahiya ku bi FMS re ve girêdayî ye û ME / CFS tê gotin "dysmenorrahiya bingehîn" tê wateya ku ew ne sedema şertên din ên ne.
Heke krîza ji hêla rewşa endometriosis, an infeksiyonê, an jî amadekariya tîmên fibroid, bi navê "dysmenorrhema navîn" tê gotin.
Lêbelê, ji ber ku FMS û ME / CFS dikare her tengahiyê xwe bigirin, ku tê gotin hyperalgesia tête, meriv dikare dibe ku wexta wextê tengahiyê bi awayekî ziravî ya ku di bingeha zehmet de ji hêla pergala bersiva we re-pergalê we re ye. Ger ew rewş, tedawiyên ku FMS an jî Nîşanên ME / CFS bêdeng bimînin, dibe ku pirsgirêka vê pêvajoyê de kêm bikin.
Ji bo Dysmenorrhea Bijareyên Xizmetiyê Serûpel
Bi piranî, dibe ku ew li ser xwe binêrin ji bo dysmenorrahiyê. Tedava malê dikare dikarin
- Dermanên dijwar ( NSAIDs ), wekî Motrin (ibuprofen) an jî Aleve (naproxen)
- Tylenol (acetaminophen)
- Germkirina germê li ser stûyê we an vekişîn
- Avê germê, dibe ku bi diravên Epsomê
- Zordariyê kêm bikin
- Di dema heyama we de kaffeine avêtin
- Di dema pêvajoyê de alkolê derxistin
- Di dema we de çixarek cixare nexweşî
- Çalakiya fîzîkî di dema we de (zêdebûna ku ji me re bi taybetî re bi me / ME / CFS-ê bi FMS û ME / CFS re bibînin )
- Daneyên zanyariyên zanistî nîşan dide ku vitamin B1, Omega 3 acilên fatik û meksiyonên magnesium dikare bandor be
Ji kerema xwe re bi derman an anilên xwe yên dest bi doktor û darmacîstê xwe kontrol bikin.
Ew ê wê alîkarî ku hûn ne tiştek ku tendurustiya we biparêzin an jî bi dermanên din yên ku hûn digerin, bi têkiliyên xwe re bipeyivin. (Belê, her weha heta dermanên "sirûştî" derman dikarin bandor û nîqaşên nerazî ne.)
Tenduristiyê ji bo Dysmenorrhea doktorî
Heke tedawiya malên standard, ne ji bo we gelemperî pêşkêş nekir, wextê ku doktorê li derbarê nîşanên xwe de biaxivin.
Yek ji tedawiyên gelemperî ji bo zextên zikmakî ye ku pisîkên kontrola zû yan jî dermanên din ên rêbazên kontrolkirinê yên ku hormone bikar anîn e. Ev dermanan asta hormonê biguherînin û nîşanên ku ji hêla lezgehên hormonal ên normal ve têne çêkirin.
(Bê guman, ev yek tenê ji bo jinên ku nexweşî ne an jî hewl didin ducanî ye.)
Lêbelê, rêbazên kontrolkirinê yên hinek di bin dysmenorrahiyê de ji hêla dîsmenorrahiyê re bandor e, hingê eger hûn li ser pêlêdanê bin, hûn bizanin ku hûn doktorê xwe re bipeyivin ka ka ev yek ji bo rêveberiya vê taybetmendiyê çêtirîn e.
Agahiyên bêtir li ser kontrolkirina zindîbûnê ya ku di vê gotarê de ji hêla Pisporê Paqijkirina Pisporê Danîmark Stacey agahdar bibin : Can Pill Dysmenorrhea Tenduristî?
Doktor dikare herwiha antîdedaran, nerazîbûna NSAIDs an jî pêşkêşên din ên wekî opiates (ji bo demeke kin-dem) kurt bikin.
Hinek lêkolînan nîşan dide ku acupuncture jî dikare alîkarî be.
Dema ku dermankirinên te bifikirin, dibe ku doktorek bixwaze ka hûn nîşanên FMS an jî ME / CFS nîşan bidin ku hûn bi zîndanê zikmakî ve girêdayî bikin û ka hûn demên destpêka FMS an ji me / CFS veguherînin. Ev yek ji jinên van van mercan re nebe, lê ew gelekî gelemperî ye ku ji bo çavdêriya nerazîbûnê. Hûn dikarin bixwazin ku têketina log û rojnameyê nîşan bide ku nîşanên xwe bibînin û her têkiliyek di navbera rojên xerab û hûn çiya de binêrin.
Peyvek Ji
Girîng girîng e ku dema dysmenorrahiyê dikare bi FMS û ME / CFS re têkildar e, ew rewşeke cûda ye ku hewce nebe ku bi awayekî cuda ve veguherîne. Lêbelê, hin tedawî dikarin ji bo mercên cûda yên we ji hêla crossover heye. Di nav deverên tengahiyê, nermî, pispor, tedawî û akupunkturek.
Dysmenorrahiyê ne tenê pirsgirêka yekane ne, yên ku bi van rewşan re dikarin rû bibin. Bi rastî, pir pirsgirêkên bi hormonesên jin girêdayî FMS û ME / CFS bi gelemperî gelemperî gelemperî gelemperî ne.
> Çavkaniyên
> Chung YC, Chen HH, Yeh ML. Ji bo kesên ku bi dysmenorrhea bingehîn veguherînîn û bersîvên sîstematîkî û meta-analîzên darizandinên random random. Dermanên tedawî di dermanan de 2012 Oct; 20 (5): 353-63.
> Harel Z. Dysmenorrhea li ciwanan û ciwanên ciwanan: an update li stratejiyên tedawî û rêveberiya dermanxanolojîk. Pispor li ser pharmacotherapy. 2012 Oct; 13 (15): 2157-70.
> Liu YQ, Ma LX, Xing JM, et al. Ma nimûneyên dermanên çînî kevne bandorek taybetmendî bandor dike? Analysis of data from multicenter, randomized, trial trial control for dysmenorrhea. Journal of alternative and complementary medicine. 2013 Jan; 19 (1): 43-9.
> Smith HS, Harris R, Clauw D. Painterek Painter. Fibromyalgia: Nexweşîna pêvajoyek berbiçav a serfiraziya cinsiyona gelemperî. 2011 Mar-Apr; 14 (2): E217-45.
> JS Song, et al. Lêkolînên li ser nirxên nirxandina nirxên akupunkturî di 10 salên dawî de darizandinên bingehîn ên dysmenorrhea. Acupunkture û moxibustionê çînî. 2012 Feb; 32 (2): 187-90. Babet di Chinese de Referansa nîqaş