Pêwîstiyên paşîn ên pisîkên yek ji du mûzên spî yên pisîkên spensor in. (Pêwirîna duyemîn e.)) Pişk û paşniyarên paşî yên paşî ve di nav deverê de, û fonksiyonê wan tête kirin.
Her du alozên paşîn û dermanên paşîn hewce ne ji bo piştgiriya spinal be, ji ber ku piraniya me di pêş me de ye. Ne bêxşeyên hêzdar ên di paşê de, em ê piranîya tevgerê bikişîne û tevgera demokrasî ya sînor sînor dibe.
Pişkên paş vexwarinên derveyî li derveyî bedenê ne. Ew jî, di du koman de parvekirî têne - ziravên berbiçav yên paşê û paşê pişkên navend ên navîn.
Ev gotara çarçoveyek laşê ya ya ziravên zelal diyar dike.
Bi tevî, tevî pişkên pişikên paşîn di tevgera tevgera desthilatdariyê de dikin û rola xwe di şikandina rola xwe de, hestiyarê çarçoveyek laşî ya tevgerên dest in. (Breathing pir ji alîyê navxweyî ya navîn ve girêdayî ye.)
Musûşên Giştî Extrinsic Group
Grûpek zûtirîn pişkêşî ya paşî ji 4 musikan ve girêdayî ye: Trapezius, latissimus dorsi, levatorê skapula û rhomboids.
Musik Trapezius
Yek ji pêşniyarên herî girîng ên ku pişkek trapsezî wê ye. Trapezius (("traps" ji bo kurte-kurt "tê gotin") pişkek mezin a trîlyal e ku di navîn û paşê de, û li germ û kevir hene.
Ev pişkek hejmarek fonksiyon hene, ne bi kêmî ya ku tevlihevên kevir diçin (ev qirêj - trîmîkularî jî dişibîne-hestên ku li paşiya rîskê rûniştin.) Karên din ên trajezî beşdarî di serê û germê de motions û alîkarî bi pêhnxweşiyê.
Pergala trapezius 3 parçe hene: Upper, middle and lower.
Agahdariyên bêhtir agahdarî li ser malperên pêwendî û karûbarên pisporê trapezius hîn bibin .
Latissimus Dorsî
Pîrekek din, pişkek latînî, dorsa latissimus, kûçeyek kûçeyek e ku hûn bi çekên xwe bikar bînin ku hûnê giraniya bedena xwe bistînin. Ji bo vê yekê, ew pir caran wekî "pişkek pîvanê." ( Dorsî latîsimus jî ji bo "kûçik" ve tê gotin.
Dizî û paşiya navîn de qirçek bi awayek baş baş e. Ew di bin jêrîn spî û ribs, thoracolumbar fascia û beşek hestiya hipê de dest pê bikin. Wê demê hingî di nav xalek baş de ku di hundirê hundora kevirên kevir de tête dike.
Scandinavê
Pêdiviya pisporê scapulê li ser zikê dest pê dike û rêwîtiyê dike ku li ser kûçeya medyayê ya herî tûçê ve girêdayî bike. Karê wê ew e ku li ser guhên germê bikişînin. Ev çalakiya bi awayekî berevajî ji bo me ya "li" berdewam dike, ku dibe ku gelek encama germ û tengahiyê bibe.
Rhomboids
Mîkrokên rhomboîd du parallelogram (pişk û çep) yên ku ji navîn a spî heta sînorê hundur a scapula (hestek bêdeng.
Her rhomboîd beşek mezin e û parçeyek piçûk in, tê gotin, bi rêzdarî rhomboîd û rhomboîd biçûk.
Her çiqas du avahiyên cûda, sereke û piçûk bi rengek tevahî pêk tê dike û yekînek wekhev dikin ku hevpeymanên bendavên hevpeyman bikin.
Ji ber ku çalakiya wê (aşkera bêdengên hevalbendê hev re), romboids ji bo karanîna çêkirina çêkirina pîşesaziyê dibe ku armanc çêbikin. Çalakiya dorpêçkirina bêdengên hevpeymaniyê (li ser spî) dibe ku bandorên li ser komputer û / an jî formên kyphosî yên postal ên li ser rûniştin veguherînin. Di rastiyê de, pisporek lîderek hejmar heye ku hûn dixwazin dixwazin hewl bikin.
Çavkaniyên
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Muscles: Testing & Function. Çarçoveya 4. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993.
Moore, K., Dalley, A. Anatomy-a Kontrolî. Pêncem. Edition. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA.