Mijarek Berî Hejmariya Beriya 75 Ji Beriya Dijmayî
Dema ku ew tête fikrên wikî, qada lîstikê di navbera cinsan de ne. Di jinê de, hejmareke hestiyarên hejmaran di 65 salî de pêdivî ye û pevçûnê paşde dibe, pirî caran dibe ku di nav salên rêjîmê de di nav salan de hestiya lezgîn re girêdayî ye. Ji ber ku meriv neyênopî nebin, ji bo merivên hestî yên ku di zilamiyê de nebawer dimîne.
Kest di nav destên jêrîn de, radius û ulna, herdu hestên biçûk ên destê ji du hestî têne çêkirin. Di dema mehên zivistanan de, ku berf û berfê bêdeng digerin, bêhtir gelemperî kêşeyên derveyî derdikevin. Pir caran, kesek destek dirêj dike ku hilweşînek belav bike. Dest û kevir her tengahî û hêza xwe bigire, û yek ji hestiyên kestikan veşartin.
Colles Fracture
Dema ku radius di hundur an du qeftên kulikê de (kêşeya devoka) dişikîne. Pevçûnên têkbirina (navê piştî doktorê ku pêşî tê gotin) ev pir caran di nav jinmenopausal de pêk tê. Rîska ji bo felîzasyonên Kolesê xuya dibe ku bi density hone girêdayî ya dîskêşiyê.
Diagnostekirina kêşeyên wêjeyê de
Piştî hilweşîna we, dibe ku hûn xemgîn bibin û xemgîn bibin. Gelek caran, fracture dikare wekî xerabiyek xirab (tengahiyê li ser ligaments) bête şaş kirin. Pain, tevgera bêdeng, û destê destê qels a li zorê bandora zorê ye.
Dema ku we heye heye kûyê we bêhtir bêhtir berbiçav e:
- êşê berdewam dike
- nêzîkbûna kulikê
- di tevgera tevgera xwe de guhertin
- nerm
Bi gelemperî, x-ray dikare piştrastkirina piştrastkirinê. Dema ku fracture tête binçavkirin, tedawiya tedawî dest pê dike.
Pirsgirêkek wrist jî dibe ku nîşanek pirsgirêkên bingehîn ên wek:
- density hone kêm
- tewra belengaz
- pirsgirêkên dîtinê / bihîstinê
Tenduristiyê ji bo Fikrên Wastan
Armanca sereke ya tedawî ye ku tevgera tevgera normal ya li ser dest û kincê vegerin. Li seranserî pêvajoya healingê, wê dê hewce dike ku hûn hewce bike ku tevger û tevlîheviyê biparêzin, û hêza nûvebirin.
Pêdivî ye ku tedbîrên tedawî li ser cihekî û giraniyê ya zerarê girêdayî ye.
- Faqiliya hêsan tê wateya ku hestî şikestî ye, lê çemên birêkûpêk bi hev re bi hev re dimînin ku têkoşîna hêsan a hêsan a veguhestina navîn (bi kêmkirina faktorê tê zanîn).
- Faqiliya komplexa wateya ku çend perçek hestî şikestin an jî hevbeş tevlî bibin. Di vê rewşê de, hebe tenê tenê bêhnfirehî û pispor dikare dibe.
Peya kevir yan perçeyek dê li binê kûçê dirêj bike ku tevgera tevgera hemî kûç û kincê sînor bike. Hûn dê ji bo tiliyên te û dilê li ser bandorên bandorê hîn bibin. Vê girîng e ku hûn tedbîrên xwe bikin, heta ku di nav kelepê de. Ev ê alîkariya alîkarîkirina tilîbûna tilikê (yek ji ji bandorên çepgir a Kolesê) bike.
Di her du du hefteyên pêşîn de, kincê we dê heftane x-rayed. Heke hestiyên ji derveyî dorpêçandî, hewldanek hewce be ku hewce bike ku hestiyên xwe vekişînin û li cihê xwe bidin.
Di her rewşê de, piştî 6 an 8 hefteyan piştî hilweşandin an pirtûka vekirî ye. Hûn dikarin piştgiriya hêzê bistînin û tevgerên çalak û çalakvanên ku ji bo xebitandina çalak û çalakvanên berbiçav digire:
- dest
- mofirka dest
- forearm / elbow
- mil
Piştî ku pişk an pirtûka rakirin tê, hûn dikarin carî piştgiriya kovî an jî parve bikin ku piştgirî bikin û parastina hevbeş. Gelek caran, kêş nikare heman rengî nabînin ku ew ji ber berjewendiya xwe kiribû, lê bi tecrûbeya fîzîkî ya rastîn, fîlmek wê dê winda bibin.
Di destpêkê de, hûn ê hewceyê alîkarî bi wextek rojane re pêdivî ye. Heke wesayît di destê desthilatdar de ye, hûn dikarin bi karên alîkarî re wek alîkarî, wekî xwarinê, paqijkirin û şanûnê pêwîst.
Armanca duyemîn ya dermankirinê diyar e ku ka osteoporosyon heye. Ji ber ku fikra ku di 40-60 saliya jinan de dibe ku encama osteoporosiyonê bibe an jî dibe ku nîşanek hişyarî ya yekem be, dibe ku tedbîra density-ê dê baş be. Testsek density tedawiya tedawiya tenduristiya we ya niha û ye ku tenê riya ku ji ber rîska paşerojê ya pêşerojê pêşniyar dike.
Parastina Festîvanên Wanê
Heke hûn osteoporosî (an jî rîskek mezin a pêşveçûnê) divê gav divê bêne dakêşînek hestiyariya heyî ya nûvebirin. Heke dravê hestiya we di nav rêza normal de ye, divê hûn li ser parastina tenduristiya hestiyê biparêze. Lêkolînan nîşan dide ku kişandana kelşium û vitamin D vekêş û karûbarên germbûna bermayî hestiyariya hestiyê biparêzin. Ger testa nîşanî ku density hona te kêm e, calcium, vitamin D, û pispor dikare nebe ku ji bo osteoporosiyê biparêze bes be bes. Dibe ku hûn dikarin dermanên osteoporos bêne binçavkirin ku ji ber winda bêtir sekinandin .
> Çavkaniyên
> Frist Fracture. NIH ORBD ~ NRC, 8/98.