Fêr bibe ka çiqasî we kêmkirina kêmkirina we
Guherînên Lênêrîna Jîngehê ji bo jinên bi polîtîkaya ovaryê ya Polycystic ( PCOS ) re dermankirinên sereke hene. Ev guherînên jîngehê di nav de çalakiya xwarin û çalakiya fizîkî de jî herweha wekî rêveberiya zehmet û paqijbûna xewê. Dema ku ez bi şêwirmendiya jinan bi PCOS re pêşkêş dike, em van guhertinên jiyanê yên girîng ên girîng hene û her weha rêbazên kêmkirina dermankirina endazyariyê-kîmyewî (EDCs).
Kîloyên Endocrine Çi tiştên kîmyewî hene?
EDCs di hawîrdora me de, di nav de konseran de ku xwarina ku em dixwin û şîrketên ku em vexwarinê vexwarin hene. Ew jî di şampa me ya rojane de û pêlîstokên me zarokên me bi lîstin. Çermên mîna bisphenol A (BPA), phthalates, dermanan û kîmyewî yên pîşesazî, berbi, blov, an jî tevlî çalakiya hormonên mirovan di nav mirovan de, di asta dorpêçê de ye.
Pirsgirêkên Tenduristiyê Bi Associocrine Têkiliyên Bersivê ve girêdayî ye
Lêkolînek heye ku ev peywendiyek di navbera EDCs de li ser tendurustiya jinan, mêr û zarokan e. Li gorî Civaka Endocrine, bi îdarekirina EDCs ve hat dîtin ku tendurustiya jin û mêr jina xwe bandor dike û pirsgirêkên hilberînê, PCOS, obesity û cardiovascular ve girêdayî ye û herweha rîska zêdebûna kansera prostate, tedawiya tîrêjî, kanserên hormonal û zêdekirina pirsgirêkên neurodevelopmental
Ew xuya dike ku heke ku ji bo vekirina EDCs dikare ji beriya zewacê re dibe pirsgirêkek be. Li gorî pêşniyarên pêşniyazkirina tendurustiya tendurustiya hawirdorê di lêkolîna pêşîn a pêşîn a pêşîn a ku ji bo hin EDCs ve girêdayî genetîk ve girêdayî genetîk ve girêdayî ye.
PCOS, Fertility, and Endocrine Disrupting Chemicals
Jinên PCOS divê bi taybetî li ser derfetên EDCsê têkevin.
BPA li ser pisîkên pisîk ên ji PCOS nexweşên ku di bin lêkolîna di Endocrinolojiya Gynecolojiyê de ne ji hêla ne-PCOS nexweşan ve pir girîng bû. EDCs dikarin li ser tendurustiya jinan bi PCOS re bibin ku ji ber ku ew girêdayî estrogen û testosterone, gravê û heta ku metabolîzmê ve girêdayî ye.
Exposure to EDCs tê zanîn ku bandorbûna zirarê. Di lêkolîna lêkolîna 239 jinên ku ji 2007-2012-2012-ê ji 2007-2012-2012-ê ve dihêle, da ku jinên bi bilindtirîn bi BPA-ê bi BPA-ê tenê ji sedî 17-ê jinên jinên ducaniyê bûne ku bi ducanîya herî kêmtir ducanî bûn.
Çawa Pêwîstina Xwe Xwe Nakim
Dema ku hûn bi temamî xwe vedigirin ku bi tevlihevkirina EDCsê derxînin, ew pêşniyar dike ku ji bo ku hûn zehmet bibin kêmtir bikin ku ji bo rîskên we û nexweşiyên din ên tenduristiyê kêm bikin. Jin û jinên ku ji hewl didin hewldanên ducanî, dibe ku bi taybetî bi hişktirîn bisekinin ku ji bo tespîtkirina EDCs kêm bikin.
Ji bo ku alîkariya xwe ya EDCs kêm bike, van rêbazan bikin:
- Li şîrkên avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avêtina avê û
- Xwarinê li kincê an kincirên ceramîk
- Konserên kevn û paqij ên hilweşin
- Hin caran di kanserên plastîk de di microwave de xwarinê nexweşî
- Bi şûna tinê ya şûna plastîkê bikar bînin
- Di nav cîhên plastîk de pêlavên sêvwichê re karbidestin
- Xwarinên xwarina ku di bin konserên BPA-ê de ne
- Ji ber ku hûn destnîşankirina wan qeydên kaxezan derxînin û dest bi destê xwe veşartin
- Li şûna xwarinên plankirî di nav de xwarinê amadekirî xwarinê
- Dema ku pêlên kirîna pêlîstanê nehêşkêş, BPA-free an pêlên şewitandî binirxînin
- Shampoos û makeupek phthalate û sulfate-free bikar bînin
- Berhemên hilberîna organîk bikirin û bixwin
Çavkaniyên
Gore A et al. Çapemeniya Endocrine-Disrupting Çapemeniya Siyasî ya Endocrine Kom. Revenue Decocr 2015 Dec; 36 (6): E1-E150.
LaRocca J, Binder AM, McElrath TF, Michels KB. Pêşniyarên pêşîn ên pêşîn yên Phthalate Metabolites û Phenols û Placenta Axaftina miRNA li Colemorta Jinên Yekbûyî. Nexweşiya Tenduristiyê. 2016 Mar; 124 (3): 380-7.
Kandaraki, E et al. Pevçûnên Ovaryan û Pîkcystic Ovary (PCOS): Pirtûka Serumê ya Bisifenol A bi PCOS re. Journal of Endocrinology & Metabolîzma 2011 - 96: 3: E480-E484.
Wang Y. Pirtûka Bisusê ya Bisphenol A li ser PCOS ji hêla Parastina Granulosa Cellên Estradiol ve. Gynecol Endocrinol. 2016ê 17ê gulanê 17: 1-5.