Nexweşiya bersîviya însulîn bi pêdivî ye
Heke ku hûn dermanên ovaryê (PCOS) hene, derfetên baş e ku hûn li şekirê xwînê (hîpoglycemia) di heman demê de an jî yek anîn. Symbolê ya PCOS e ku li ser laşê nexweşî encamên encamên nişkê ve di danserê şekirê xwînê de, kontrola tendurustî û kalîteya jiyana jinên ku bi nexweşiya dijîn.
Symptoms of Hypoglycemia
Dema ku mîkrokek glutoz dikare ji we re biqewiminî ka hûn şekirê xwîna we kêmtir e, pir kes dikarin dikarin nîşanên hîpoglycemiya ku ew dihatin nas dikin. Ya herî gelemperî heye:
- Headaches
- Xemgîniyê an dilovaniyê
- Sweating, chills, or clamminess
- Nerazîbûn
- Çerm
- Gewrîdanî
- Tevlihev
- Westînî
- Birçîtî
Causes of Hypoglycemia
Bi tevahî, bedenek karekî baş e ku asta glûozê di xwîna xwînê de dike. Gava ku asta bersivê bikişîne, laş dê dişibîne însulînê binivîse ku ji glucose ji xwînê re vedigire ku ew ji bo bikaranîna pêşerojê ve têne tomar kirin.
Lê ev her tim tim tiştî nake, û tişt hene ku ji ber ku glûzozê gavê bêdeng bimînin û dramatîk. Di nav wan de
- Pirsgirêk bêtir temam bike
- Li navbera xwarinê an xwarinê dirêj dikin yan xwarinê vedike
- Xwarin an jî carbohydrates nexweşî
- Drinking alcohol is excess
- Dermanên ku dikarin şekirê xwînê kêm bikin, tevlî beta-barker, MAO nexşîner, Bactrim (an antibiotic), û Metformin (ji bo diyabetê derman bikin)
Ji bo PCOS ji bo hîjoglycemiya tecrûbeya nimûne ye ku nexweşî nexweşî ne. PCOS bi bersiva bersûmetên însulîn ve girêdayî ye ku di dema xwarinê de xwarinên ku xwarinê xwarin têne radestkirin, lêgerîna gelemperî gelek hejmarên însulînê belav dike. Asta bilind ya însulîn paşê hêdî hucreyên glucose bi hucreyan bikişîne, dibe sedema astê şekirê xwînê.
Nexweşiya Hypoglycemia
Doktor dê li ser jinan di PCOS de bi derman û şertên berxwedanê yên însulîn (bê bikaranîna bikaranîna însulîn) dê bi awayek însulîn û glutozê kontrol bikin. Ev dibe ku tevliheviya glucose û tedawiya asta glucose .
Di jinên PCOSê de, rîska berxwedanê ya însulîn bilind dike ku ji wan re ji wan re, ji 40 salî, zêdeyî hejmar û xwînê bilind e. Jinên Hêpanîkî, Amerîkaya Afganî, an Native American-Native Native ji ber jinên spî an jî jinên asyayî ne. Berxwedana însulîn bi dawî dibe ku dibe ku diyabetê bibe .
Çawa xwîna xwînê kêm bike
Ji bo pêvajoyek hîpoglycemiya tedawî, hûn ê hewce bibin ku zûtirîna şekirê zûtir zêde bikin. Ew dikare bi gelemperî ji 15-20 20 gramên carbohydrates yên ku xwarinê kêm kêm dibin û xwînê bi tevahî xwarinê bikevin xwarin. Nimûne ev in:
- Du tewnavên meşan
- Çar anon (1/2 cup) ya juice an soda rojane
- Eight anonê ya nefat an şîrê kêm-fat
- Yek ji pêşniyazan
- Six şeşên jellyan
- Baroya granoya piçûk
- Half of a banana
Heke ku hûn bi rêkûpêk xwîna xwîner kêmtir dikin, divê hûn bi wan reşikên xwe bigirin (an jî di nav karmendê xwe de an jî otomobîlê xwe bistînin), da ku ew her tim bi dest.
Çawa Çiqas xwîna xwînê kêm bike
Riya herî çêtirîn ku ji bo ku hûn PCOS heye nexweşî hîpoglycemia nebe ku hûn xwarinê xwe birêve bike û li ser bijartiyên bijîşkên bijîşk ên tendurustî bisekinin:
- Di her sê sê pênc saetan xwarin
- Roja şevê bi bîhnfirehiya zûtirîn rûniştengek zûtir dest pê dike
- Ji xwarinê vekin
- Di çarçoveya protein, fat, û parçekek hesab a karbohydrates di her xwarinê de
- Limitkirina karbohydratesên wekî nermî yên sugary, vexwarin û şîrîn
- Piştî kû xwarinê zûtirîn biceribînin
- Paqijkirina alkolê kêm bikin
- Bixwexwarinê bikişînin , hewaya ku têkoşîna berxwedanê însulîn e
> Çavkanî:
> Civaka amerîkî ya diyabetes. "Syndrome Ovary Polycystic (PCOS)." Washington, DC; 2ê tîrmeha 2014'an de hate guherandin.