Tiştên Bilez û Pêwendiyên Ji bo Dermankirina Pêwîstiya Pêwîstî
Tiştên tedawî û tedawiyên herî baş çi bikin ku tewrê derman bikin? Wê din hûn bizanin ku hûn pir gavê bigirin? Çima pir girîng e ku labelên xwendin û bi materyalên xwe bizanibin heger eger hûn dixwazin bi xwe bisekine parastin çerm?
Têgihiştinî
Tenduristiya Sunburn e ku neheq e, ew e ku tu awayî ku ji rastiyê veguhestin, tenê tenê ji bo nîşanên xwe veguhestin heta ku ew li ser xwe.
Sunburns dikare ji sivik bi giran re radibin. A tîrêjeya yekem a tîrêjê ji nû ve çermê veguhestin. Dersek duyemîn dûr caran pir dirûşm dike.
Let us look at the ways of helping the symptoms of your sunset, what sign may be indicating signs of a more serious condition, and how to make sure that the time you spend in the sun, we will not burn up.
Çawa çawa bi qewimî derman bikin
Gelek peyda hene ku dibe ku alîkariya xemgîniya we ya tengahî kêm bikin. Ev in:
- Try a bath or shower cool. An jî gil, germên şûşî li ser şewitandinê ji 10 heta 15 deqîqeyan, roj bi gelek caran. Hûn dikarin sûdê di avê de ava bikin ku alîkariya alîkariyê vebikin. (Zarokên biçûk dikarin bi hêsantir bibin, ji ber ku avê tepid bikin, ew germê odeyê ye.)
- Heke ku çermê te ne pisîk e, kemirkirina moşurîzekirin dikare ji bo tengahiyê bistîne, lê belê bi gelemperî tenê dema ku şewitî dest pê dike, û qonaxa hişk, darê ziyaret kirin. Aloe gel ji bo şewitandinên malbata gelemperî ye; Ew amûrên çalak ên ku ji bo alîkariyê veşartî û tewra raweste bike. Kessê Hydrosortisone jî dikare bandor be. Heke şewit e, doktorê we dikare dermana xwe, Silvadene, ku di nexweşxaneyên şewitandinê de tê bikaranîn.
- Pêwîstiya zeviyê petrolê, benzocaine, lidocaine, an germê neynin. Ew nîşanên xirabtir dike û dikarin pêşniyar bikin. Ev dermanan jî paqijên alerjî jî dibe sedema pirsgirêka hevpeymaniyê. Wisa got, heya ku li ser tîrêjê tavilê ku ji van cewheran re tête belav kirin hene, hebin hene hene, da ku ji bo labels xwendin girîng e.
- Heke pûç hene, pargîdanên hişk dikarin ji bo pêşniyariya pêşîlêgirtinê bikin. Ne pûçikan paqij bikin ku dibe ku hêdî hêdî hêdî û rîska vegirtinê zêde bike. Hûn dikarin bixwazin ku çermê antîbîotîk li ser çermê paqij bikin.
- Dermanên din-ê-ê, wekî Adil (ibuprofen), dibe ku dikare ji bo şevê berbikêşî veşartinê. (Bawer bikin, ji ber rîska Rindeya Reye ji bo zarokên aspirin nade.)
- Bi çermê hişk bişewitînin.
- Gelek tedbîran bixwin. Vê hêsan e ku bi şevê zehf bi dehydrated be.
- Cilên xwezayî yên qirêj bibin, wek kinc an rûkê.
- Ji bo veguhastina her celebê, wekî wekî redbûnê (wekî hişyar bimînin ku hûn êvarê wê çend demjimêr piştî çend rojê ji dûr vekişînin) berdewam dikin, têş, zêdebûna tehlûkê, an jî xemgîniya xemgîniyê.
Şîfreyên Bawerkirina Heat Exhaustion
Nîşanên ku hûn wek şevê tecrûbirînin, dibe ku ji ber ku mercên din ên têkildar be. Doktorek doktor bikin ku eger hûn nîşanên germên germî, germbûna germ, germbûna germê, an dehydration . Ev nîşanan di nav
- Bêbawer an jî dizzy
- Fast pulse or breathing fast
- Tîza herî zêde, çavkaniyên mêjî an çavên çavên nerm
- Pale, germî an çermê sar
- Nausea, fehn, şikilî an rash
- Çavên te xemgîn kirin û ronahî bi hişk in
- Severe, pûzên zehmet
Tebax û Tebaxa Agir
Ji ber ku sunburn dibe ku zirarê binivîse zirarê di DNA de di hucreyên çermê, ew heke heke her cihek be. Zûtirîn zelaliya zewacê bi rojê re girêdayî kansera çermî , piranîya hucreyên basal û hucreyên squamûs re girêdayî ye . Hêj dîroka sê sal û pirtirkêmtir şewitandinên beriya 20 salî jî jî pir xeteriya melanoma, bi awayek herî mirinê ya kansera çerm zêde dibe. Gelek rojê jî dihêle, şewitandina zûtirîn ( wêneşîn ), ziravên temenî (lentigines), û mîzîdan. Ji bîr nekin ku şûşên pêlav bikin.
Parastina Sunburnan
Aounce-ê pêşniyazkirina zelalek zelal eşkere ye ku çaxê ew bi zelal û tîrêjê re dibe.
Wê caran pir ji bîr kirîye, ew di bila tarîfê de (li jêr binêrin) gelek tiştên ku hûn dikarin dikarin bikin ku rîska xwe ji hev re kêm bikin.
- Pawlos bi we re cilên xwe biparêzin - cilên pêkanîna kincên pêhnavê yên pêhnxweş çêtirîn in
- Berbi bikar bînin
- Di demjimêr de, di navbera saet 10.00 û 2ê de di navbera heywanan de nekin
- Cilên bi SPF'ê re hilbijêrin hilbijêrin
- Bi rûyê te re biparêzin ku hûn rûyê xwe biparêzin
Di derbarê Sunscreensê de çi ye
Gelo mirov bi rastî bizanin ku ew dizanin ku her tiştî-çermê pişkek çiravê li ser dermana xwe bigire, dibe ku hebe. (Hûn dikarin li ser derheqê navbera cudavên UVA û UVB-ê ku hûn dixwazin bikişînin hîn bibin.)
Gelek sunscreens li dijî dijî UVB rêjeyên parastinê pêşkêş dikin, lê kêmtir dijî dijî UVA biparêze. Di berê de em hûrgelan ji bo UVA rêjeyên piçûk didin, lê em niha dizanin ku rêjeyên UVA tenê dikarin wekî çermê te
Ji bo ku hûn ji bo parastina UVA rêjeyan biparêze, hûn ê hewce bibin ku bi materyalên ku parastina UVA pêşkêş dikin , û hewce bibin, dê çawa parastina demeke dirêj bimîne.
Roj û Vitamin D
Wekî ku berbi dawî, ev girîng e ku girîng bikin ku "bêkêmasî" ê tavê bêyî şewitandinê ne dibe ku dibe ku nêrînek xirab nebe, û guman dibe ku ew ê di pêşeroja nêzîk de li nêzîkî pêşniyarên rêxistinên dermatolojî li ser gavên xwe li ser çavdêriya xwe bistînin.
Dema ku tehdîtkirina rojê dibe ku rîska birêkûpêk çermê, ne kêmbûna vîtamîn Dêkêşiyek rîskek ji bo dehan dehan kanser û rewşên din ên dermanan e. Li ser vê yekê ev rast e ku piranîya Amerîkayê kêmbûna vitamin vê vitamin girîng e.
Heke çavkaniyên vîtamîn D, ew zehmet e ku hûn di vê xwarinê de pir baş bibin. Ev xemgîniyek maqûl û maqûl ya maqûl dibe (10 deqîqe dikarin pir baş in) û supplementan. Tiştek baş e ku hûn ne ku lîstikek texmîn bikin. Tendurîna xwîna xweser a hêsan di navenda doktorên we de dikare ji we re bizanin ku ka asta vitamin D kêm dibe an li kêfê nermal e, û doktor dikare rêbazên ku hûn alîkarî bidin we bikin.
Line line on Sunburns treating
Gelek şertên ji bo birêvebirina germê têne jor kirin, lê girîng e ku ew hemî rêbaz hene ku alîkariya we bi bi tengahiyê ya şewitandinê re bikin, lê ew ne tiştek ku şewitandina qenc bikin. Parastina stratejiyeke çêtirîn dimîne, lê parastin jî hewce dike ku hûn xwe di rêbazên ne-sunscreen yên ewlehiyê yên sunê de, û materyalên ku di bin tavê de, ku hewce ne ku hûn bi rastî ji her du UVB û UVA rays biparêzin.
Çavkaniyên
Couteau, C., Diarra, H., û L. Coiffard. Pirtûka Pîvanê hilberîn, Ji Berhemên Sînolê Applied Applied Screen, û Asta Parastina Ewrûpê di Rêjeya Parastina UVB ya Li Parastina Parastinê ya UVA Rengê dest pê kir. Journal of Pharmaceutics International 2016 (500) 1-2 (210-6)