Kozikek spinal e ku (carîkirina dermankirinê) carna carinan ji hêla dermanên fîzîkî, kapraktor û pisporên spine ji bo nexweşan ve têne dayîn. Armanca pişkek e ku ew hêzek bicih bikin ku hestên du herdu hestî ji hevdu dûr derxînin da ku ji bo odeya bêtir di navbera wan de çêbikin. Hestiyên dora her du cihan di navbera wan de wek qada spinal tê zanîn.
Girê û paşê kêmtir deverên gelemperî yên spî yên ku dişewitînin. Ew bi awayekî devkî an bi rêya pozîsyonê ve tête destnîşankirin.
Çima tiştek baş e? Pirtûka ku di nav deverên gelemperî de - hest, nerves, ligaments, dîsk-di piçûkek pir zehf deverên spinal, ew e ku hêsantir e ku tiştek jammed be. Û gava ku ew dikin, ew tehlûkê li ser tissueek nervous, zêde dibe ku zêde dibe, dibe ku hûn diêşînin û / yan nîşanên din.
Armanca kêşînan bi "unjam" e ku ji bo xeberî, cihek di navbera avahiyên van têkiliyan de û xemgîniyê bide derfet kirin.
A Jan 2018 lêkolîna lêkolînan di rojnameya tedawî ya fizîkî ya ku ji bo pisîka rîkokopopyayî ya hemî germî û muxalîfê ve tête weşandin - dibe ku bi dermanên tedawî yên tedawî yên gelemperî bi awayekî din têne dayîn - dibe ku bi alîkariya karanîna kêmbûnê û karê fîzîkî.
Wê got, lêkolînvanan encam dikin ku bandorên krîza bêtir ji bo alîkariya êşê ya ji ber ku ew ji bo kêmkirina karûbar an karûbarên zêdekirina kêmtir dibe.
Pozîsê jî tisilê tixûb dike ku derdora hevbeş.
Kîjan ji pişka spinalê?
Têkilî ji bo kesên ku bi reşêk kêmtir û paşê vegirtinê ji bo alîkariyên nîşanên nîşan , tê de nîşaneyên radîkopathy têne dayîn.
Nîşaneyên radîkopathyiyê, êş, qelsî, bêhêzî û hestiyên elektronîk hene ku diçin yek lingek an yek, û ji ber zextê bi rîskek teyr an yek an jî bêtir spinalîzîn.
Ew ji bo stenosê an spondylos jî bi kesên spinalî re hatine dayîn. Dema ramana vê yekê ye ku dorpêvekirina dorpêçkirina navîn-averbêbral e ku derfetên nerves di nav vê deverê de derbas dibe, û ji ber ku zextê bê. (Intervertebral foramen ku di nav nermên spinalê de rêyên xwe yên mayî yên din re derbas dibin.
Çiyayê Spinaleyê Çawa ye?
Wekî ku jor hejmarî tête, destnîşankirî dikare ji hêla makîneyê an jî bi awayekî însanî (wek ku gava tedawîvanê we bi destê destên xwe re derman bide dayîn.)
Mînakên kulîlkên spinal berdewam ji bo 10 demjimêr di demekê de, yan jî bi awayek bi 15 deqîqeyan re berdewam dike. Dema ku pîşesaziya spinalê bi makîneyê tê dayîn, krîza we yan jî terapîstê we ê li ser cîhê xwe digire, û hûn di 10 deqîqeyan de heger hûn makîneyê berdewam dikin, an jî heta 15 deqîqeyan ji bo demê vekêşî derxistin.
Û giran dikarin bikar bînin hêza xwe; Di vê rewşê de, hûn dikarin bi giravên ronahiyê re dest pê bikin, û dema wextê nêzîkî 15 pounds.
Armanca ku arîkariya we tengahî dike.
Heke ku, lêgerîna, tedawiya we ya te tengas dike, hûn bisekinin ku li ser doktorê xwe tiştek bibêjin.
Wekî ku pêşveçûnên teknolojî, komputerên bêhtir komputerê têne xebitandin. (Nimûne ji DYA-TTS-TTS-Tattonooga-Bijîşkvanan-ku ji pisîkên spinalîzmê re dibêjin nêzîkî nexweşiyên xwe dibêjin ku nêzîkatiya elektronîk ji wan re rêvegirtina rêbazê ya ku di dema dermankirinê de ji bo pirsgirêka spinal-specific-specific their patient.
Dema ku pîşesaziya spinal maneşeyê tête dayîn, ew ê ji hêla therapistên fîzîkî, tedawîpên pispor û cenazeyan re diaxivin. Bi gelemperî, ev yek tenê cîteyê ye ku ji bo mirovên ku bi germ an ache an paşê paş ve têne dayîn.
Effects of Side Tractors
Kozika spinalê ne gelek bandorên têkildar tune. Hin ku dibe sedema zirarê bi tissue, nausea, hişyarî an serê serê xwe hene.
Pevçûnê Tevlihev û Festîvalê Spine
Hevpeymaniya hevgirtî ji hêla qirçikê ve tête dayîn destnîşan dike ku destên wê, ku beşek hestek her hestî ye, li ser hevdirêjî. Têkilî jî dibe ku dravaniyê zêde bike û zextê li ser germê spî , tevlî navên xwîna xwînê û nervên nerve.
Germbûna çêtirîn çêtirîn ji hêla kravê spinalîzmê ve dikare dikare din, bêtir rasterast bêtir pêşkêşî bide: Kêmkirina kîmyeweyên berhejiya zirarên li kîmyewî. Ne tenê ku, lê belê pêşiya pêşveçûneke hevbeş dikare dibe ku ji bo çalakiya xwe ya xemgîniyê tengas bike.
Pêdivî ye ku tedawiya pevçûnek spinal dikare alîkariya masûşên ku bi hevalên xwe re girêdayî dikin. Ev yek awayek e ku ew dibe ku alîkariya pişta we ya pişta piştevaniyê ji ber xemgîniyê berdestin.
Pêvek Spinal - Gelo Ew Really Work?
Her çiqas gelek kes dikarin bi rastî rast bikin ku bi qirêjê spîn baş e, 2013 an lêkolînek edebîgariya bijîşkî ji hêla Cochrane Back Group ve hat dîtin ku ew bi tehlûkê, kapasîteya fêrbûnê, tevahiya çêtirîn an lezgîniya ku hûn li ser we kêm an bandor tune ye. dikare piştî ku kêm birîndarek kêmtir karê vegerin. Ew dibêjin ev yek rast e ku ka pisîk tenê tedawî ye, an heya ew bi tedawiyên din re ye. Lêkolîner di gelek lêkolînan de gelek lêkolînan di lêkolînên wan de nirxandin.
Bi vî awayî, di 2011'an de lêkolînek jî ji hêla Cochrane Back Group ve nehatiye şandin, an na, ne, ne ji bo ne û ne li dijî tedawiyê.
Bi heman awayî, karanîna teprîkê zindî ye û baş di navendên terorîkî û fermanên fizîkî yên wekî dermanê nêzîk de ye.
Û, heta ku nexweşên serbixweyên tecrubeyên xwe yên rapor dikin, derman û dermanên masîxwar neyê ku hûn gavê destûra destên dest-destên gavê zû zû bigirin.
> Çavkanî:
> Graham, et. al. Pêkêşîna mîkrojeyê ji bo tehlûkê an an bêyî nîşanên ku ji ber zikê an ziravê radigire. Database Cochrane Feb. 2011
> Kendall, FP, McCreary, E., Provence, PG, Musikan: Tendurist û Çalakiya bi Paqij û Painê. 4th Edition. Williams & Wilkins. 1993. Baltimore, MD.
> Kinser, C., Colby, LA, Pirsgirêkên Tendurist: Bingeh û Teknîkî. 4th Edition. FA Davis Company. Philadelphia, PA. 2002.
> Pillanstrini, P., et. al. Radyocopathyaya Gervîkî: Bandoriya Dermankirina Tîma Dermana Tenduristî. Vebijêrkek Sîstematîkî û Tîma Mirovan-Têkilandî ya Têkilandî yên Random Random. Phys Karin Jan 2018
> Wegner, I., et. al. Pêçek ji bo pişka kêm-paşkêşî an bi şikilî. Revenue Database Syst Rev. Aug 2013.