Ji bo ku di asta xwe de çavdêriyê, hûn hewce ne ku hûn nîşanên hemî asthma nîşan bide ser xweş bikin. Çavdêriya asthma beşek girîng a asmama we ya girîng e. Di karsaziyê de, xemgîniyek heye ku "ku nabe nabe ku nikare guhertin." Dema te ne cihê ye, û nîşanên dermanên asûnma çavdêriya pir girîng e ku planek çalakiya tevahiya asmama ye.
Hûn dikarin di 2 awayan de asta çavdêriyê bikin:
Gelek lêkolînan nîşan didin ku dermana asayîma bi rê ve girêdayî ye:
- Bikaranîna zêdekirina kontrolkirina dermanan
- Pevçûnên astengî kêm kirin
- Serdanên bêdengên acîl birîndar kirin
Çavdêriya Asthma - Ez çi hewce bikim?
- Pêwîstin ku planek çalakiya asthma heye. Ev hewce ye ku ji bo asîmma xwe kontrol bikin. Pêşniyarên lênêrîna Asmama bi doktorê xwe re pêşve kirin û nexşeya rêwîtiyek in. Li gorî çavdêriya we, hûn dikarin di karanîna dermankirinê de biguherînin.
- Nîşanên xwe binivîse. Li ser plana plankirina çalakiya çalakiyê û doktorê xwe pêşve dibe, hûn dikarin bixwazin nîşanên asthma, pex, an jî hem jî tomar bikin. Hûn dikarin formek bi karanîna bikarhêneran bikar bînin ku nîşanên rojane û tevgerên rojane bikin. Ji bilî, form dikare were nivîsandin ku nîşanên xweşikî yên wekî çepêk , hişê hişk , kurtbûna bîhnfireh , û kovarê zindî . Additionally, hûn dikarin bixwe hûn çiqas dermankirinê derman bikin. Heke hûn an iPhone-ê, hûn dikarin AsthmaMD an Asmma Journal of Asthma bikar bînin ku karûbarên asîsta ser çavdêriyê bikin.
- PEFs Bi karanîna mûçeya xwe ya avê bikar bînin, wextê wextê wextê xwe dihêle. Heke hûn û doktorê xwe dipejirînin ev beşek girîng a dermana te ya girîng e, testê vê hêsan dikare dikare agahdariya hêza xwe ya derbarê asthma kontrola we bide.
- Guherînên ji bo nîşanên asthma û pêçanek li vir bibînin. Dema ku hûn tecrûbeyek di pêçika xwe de dimîne an jî di nîşanên asthma de zêde dibin, hûn nêzî plankirina çalakiya xwe ya derman bikin. Çalakiya lezgîn a li ser planê çalakiya xwe ya bingehîn dikare dibe ku doktor an jî ER-ê bibînin.
- Binçavkirin. Heke hûn li ser zerarê zêr an anjî sor dikin, hûn li ser atomma diaryê binêrin û ji van pirsan bipirsin:
- Ma ez çi pîvanan dibînim ku dibe ku nîşanên xwe nîşan didin an jî di pêvajoya pejê de dimîne?
- Ma ez ji dermanê xwe bikişand?
- Ma ez dikarim ji bo ku ez nizanim ji ber veguhestin?
- Ma min nîşanên ku ezmûnên min hene?
- Dîteya we ne alîkar e ku hûn li malê bîr nekin. Dema ku amadekariyê ji bo doktorê din ê paşê amadekirinê, bisekinin ku hûn bi we re dihêlin ku hûn bi doktorê xwe re gotûbêj bikin. Doktor dikare we bi xweya we re binirxîne û guhartina xwe bigihîne da ku di asmama çêtir bikin.
Çavkaniyên
Hevkariya Cochrane. Pirsgirêkên ji bo zarokan perwerde dikin ku ji ber metirsiya dermana hewa ya hewa a asûma nexweşî ne.
Heart Heart, Lung, and Enstîtuya Xweyê. Raporta Pisporê 3 (EPR3): Rêbernameyên ji bo Diagnost û Rêveberiya Asthma