Rehearsal çi ye?
Rihanîna kevnar a rêbazek e ku ji bo bêtir bandor agahdariya navendiya we ya ku hûn bi awayekî mêjî hewce dike ku di rêbazek bêtir dewlemend de pêvajoy bikin. Kevirên kevnar ên navdar ên ku di navbera we agahdariya nû de hûn hewl didin û agahdariya ku hûn berê dizanin.
Rehearsalek navdar dikare dikare agahdariyê, fikrên nimûne, di ser serê we de agahdariyê çêbikin û rêveçûna rêyek ku agahdariya bi amûrên mnemonîk ve bîr bike.
Di cîhazên gelek mnemonîk hene ku dikarin rehearsalek elaborate hêsan bikin, wekî wekî nameya yekemîn ya lîsteya peyvên ku ji bo peyva nû ve tê bikaranîn.
Origins of Rehearsal
Rehearsal-reharsal di asta pêvajoya pêvajoyê de ku ji aliyê Craik û Lockhart ve pêşniyaz kiribû, di rosala pêvajoya pêvajoyê de digire. Lêkolînvanan ev fikirîn ku kûrahiya pêvajoya agahiyê bi rasterastî bandor dike ku bîr bîra xwe bibînin.
Di navbera Rehearsalê Rehearsal û Reforma Navîn de Between çi ye?
Pêvekirina rahiştan e ku em ê bi gelemperî wekî ramanê rehearsal-bisekine ku agahdariya rasterast ji bo bîhnfirehiya ramanê. Ev dikare ji bo rehekariya rote tête binçavkirin. Nimûne nimûne rahiştina rahiştanê hejmara hejmarên telefonê tîne ku heta ku em diaxivin.
Rehearsal dikare dibe ku derûnî, lê hûn li ser hişê xwe, an devkî, devkî li ser ku hûn dipeyivin û agahdariya ku ji bo ku hûn hîn dibin hewl dikin dubare dikin.
Ma Karûbarê Rehearsal wekî Dibîrkirina A Memory?
Di lêkolînên pir lêkolînan de hatine girtin ku ji bo bandorê agahdariya rehebarkirina nirxandina agahdarî da ku ji bo vebigere vê yekê bibînin.
Ji bo nimûne, yek ji lêkolînek reheq kirin ku ji bo agahdariya hişyariyê veguhestin û ramanek derûnî ya derûnî ya girîng a girîng e.
Lêbelê, lêkolînên din pêşniyar dike ku ew dikare li ser kîjan çermê reheqal tête bikaranîn. Hinek belgeyên îslamî diyar dike ku bihejirandina tamêran pir pir bandor e ku di agahdariya demkî ya demkî ya demkî ya ( demjimêrî de ) hejmareke rehşalek rehberî dikare di nav vê demek dirêj de di encodeya we de derbas bike.
5 Stratejiyên ji bo Rehearsal Reşalal
Bila ku hûn hewce ne ku hûn navên û cihên ku hemî hestiyên laş hîn bibin. Li vir vê yekê, hin awayên rêbaz ên ku di vê karkerê de rehberal eşkere dikin.
- Agahdariya nav peyvên xwe yên xwe bikî. Ji bilî ji hêserê rêberê we çi dixwîne ku li ser hestê girêdayî ye ku li hestê din ve girêdayî ye, hewce dike ku agahdariyên cûda cuda ye û piştre wê kesek din bide.
- Pirsgirêkên xwendinê binivîse û wan bersiv bikin . Bi 10 pirsan re der barê ku hestiyên di bedenê de û kîjan hestên din ve girêdayî ye, û paşê pirsên we bersiv bikin.
- Wêneyên bikar bînin ku ji bo alîkariya we bikin. Wêne û wêneyên wêneyên skeletonê bikar bînin, herweha hûn li laşê xwe binêrin, ku her hest hiştibe û navê wê çi ye. Bi awayekî bi tenê li ser wêneyên rêberê lêkolînê, lêbigere bikar bînin ku hûn alîkariyê bikin. Ji bo nimûne, hûn dikarin ku hûn çend caran navê xwe veşartine her hestê lingê rengê bijartî bikin. Ji rengê zêr re bibî bîra te ku qehrên zêrîn li ser lingên xwe têne avêtin, ku dikare ji we re cîhê hestiyê bibînin bîra xwe.
- Koma Giştî Tiştên cûda û kategoriyên li ser hest û cihê ku li her komek tevlîhev dibin kontrol bikin. Hûn dikarin hemî hestên ku di bin lingê de binivîsin û di kategoriyê de li ser wan binivîsin, û paşê ji bo parçeyên din ên din.
- Stratejiya mnemonîk bikar bînin. Stratejên Mnemonîk dikarin di navên nav û şertên hînbûnê de pir baş in. Ji bo nimûne, nameya yekemîn lîsteya hestî di dest û dest û nûvek nû çêbikin ku her nameyek yek ji hestên ku hûn hewce nebin ye.
Derveyî Xwendekarên Xwerû
Ma hewce nekin hemî hestiyên li bedenê li rûniştina fêr bibin.
Hêza xwe ya ku hûn ji bo ceribandineke tundûtirêj a pir dirêj derbas dikin jî kêm dibe. Lêkolînan pêşniyar dike ku bi heman demê de (an kêmtir) di çarçoveya çend rojan de belav dibe, dibe ku hûn agahdariya ku hûn hewceyê ku di bîranîna we de bizanin.
Rehearsal di destpêka deryaya destpêkê de
Gelek lêkolînan behsa rehearsalek elaborative e, ji bo xwendekarên rastiyê û şertên hînbûnê di perwerdehiya perwerdehiyê de hîn dikin, li ser vê yekê jî behsa hin gotûbêjan jî di derbarê vê rêbazê de çawa dibe ku ev rêbaz dikare bi merivên di destpêkirina qonaxên dementia de bikar bînin.
Mînem yek ji yekemên pêşî yên ku ji nexweşiya Alzheimer û hemî deryaya din ve bandor e. Lêbelê, hinek lêkolînên stratejiyên kevneşopî yên kevneşopî nîşan dide, wekî bikaranîna teknolojiya hêsan a hêsan e, dibe ku ji bo qezenckirina wan mûçeyan alîkarî bikin û karûbarên psîkolojîk di destpêka deryaya pêşîn de çêtir bikin.
Çavkaniyên
Navenda Pêşveçûn û Perwerdehiyê. Çi stratejiyên ku bikaribin ji bo Girêdanê Memory Mesa bikar bînin? http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-incre-m-mory/
> Golvers, D. Rehabeniya Dibistanê di destpêka deryaya destpêkê de. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf
Ricker, Jeffry. Xweseriya Navdar a Bikaranîna ji bo Lêkolînan bixwînin. 5ê çiriya paşîna (November) 2011ê. Http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/
Zanîngeha Alberta Rehearsal. Nîsana 2010. http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html
University of California, San Diego. Wezareta Zanîngeha Cognitive. Astengkirina Prosesa > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf