Pirsên bi Balance & Fainting
Ji bo kesên ku bi tedbîrên tundûtûjiya kronîk yên kevneşop ( ME / CFS ), hêşînek cihekî ew e ku ew bi rojane re bihevre bikin. Di hinek rewşan de, ew niha an "serê rush" ye û paşê an çend demjimêrên ku di destpêkê de rêve bigerin. Di rewşên din de, dengek pir xirab e û xemgîn e ku tehdîtek cidî ye.
Ji ber vê yekê paşê hêşîn û pirsgirêkên peywendîdar çi ye? Ev nîşanan dikarin bi çend beşên naskirî yên ME / CFS re bibin.
Ev guhertinên ku di rê de hûn digerin, neheziyên ji dil û xwînê de, û pergala nervousî.
Pirsgirêkên Çermê
Hêdî hinek piçûkbûn û hingê dibe ku pirsgirêkek mezin e. Ew tiştek pir caran ji wextê demên xwe tecrûbirîne, ka ji ber nexweşiya, zehfî, birçîbûnê an dehydration, an jî tenê zûtir rawesta.
Lêbelê, dema ku dihêle hêrs û zehmet e, ew dikare li ser jiyana xwe girîng e. Ew pir ji bo kesên ku bi vê nexweşiyê re ye. Di lêkolîna synchopî (termê dermankirinê de), lêkolînerên dît ku jinên nexweşbûnê yên jibîrkirî nexwarî bi taybetî bi ME / CFS re bûn.
Pirsgirêk û pirsgirêkên rûniştinê dikare çalakî bibin ku xeter e. Heta ku ew baş in ku li seranserî dikir bimeşînin, dibe ku ewlehiyê didin ku ji ber rîska ketinê an jî derbas dibin. Yê ku ketin ser derfetên xetera rîskê de, an jî dibe ku kalîteya jiyana xwe kêm bikin.
Ji ber vê yekê xemgîniya bi rastî jî sînor bike û tirs û xemgîniya ku hûn bi van tiştên hêsan re wek keviran dakevin. Ji ber vê bandorek, ji me re girîng e ku sedema sedemên rûvanî û ji bo rêbazên kêmtir bikin an jî vê nîşangehê sererast bikin.
Rêveçûn: Gelek Gelek Gait in ME / CFS
Ji bo 20 salan ji bo lêkolînvanên ku bi ME / CFS re veguherîna rêveçûna rêwîtiyê, an jî çêdibe dixwînin.
Ew gelek gelek nermaliyan dîtin. Li gorî lêkolînek li di rojnameya Journal of Neuroengineering and Rehabilitation, di navbera mirovan de bi ME / CFS û mirovên tendurustî de hatine nivîsandin:
- Hêza rêveçûna piçûktir (velocity)
- Gavên piçûk
- Zêdetir dem li ser lingan derbas kirin
- Pênc gavên kelek kêm (cadence)
- Tevgerên piçûk di nav hûrs, çûn û ankilan de
Berî lêkolînan da ku gotinên nermalavên rast dest pê kir, û ji ber encamên ku bi ME / CFS bi lez zû digirin.
Lê belê ev pirsgirêkên ku ev pirsgirêkên balkêş in? Bêguman, ji bo ku hûn diçin ku ew davêjin ew e. Lêbelê, ev eşkere nake ku ka derheqê pirsgirêkên pirsgirêkan bi hev re pirsgirêk bike. Di rastiyê de, hin lêkolînvanan bisekinin ku hestyarên aborî yên ku ji hêla mêjî kontrol dike, an an jî neholojîkên neurolojîk kontrol dikin, ji hêla neheqiyên belengaz dibe, dibe sedema neheqiyan.
Di heman demê de, di lêkolîna 2016 de Clinical Biomechanics de diyar dike ku pirsgirêkên ku bi yekemîn dest bi rêveçûna dravaniyê bi rasterastî re ne girêdayî ye. Heta jî, em nizanin ka têkiliya sedem û bandor-peywendiya navbera pêvajoyê û tewrê ye. Ew ê lêkolînek bêtir bizanin ku bizanin ka ew çawa çawa hevdu bandor dikin.
Xweseriya Xwerû û Xweseriya Xwîn
Piran (ne-lethal) neheziyên dil bi girêdayî ME / CFS ve girêdayî ye , û hinekan ji wan re di rewşeke zehmet de berpirsiyar in.
Di lêkolînê de di nav mirovan de bi ME / CFS re xaniyek piçûk a tehlûkek dît (. Lêkolînerên got ku neheq û neheqiya orthostatic nîşaneyên nîşanên gelemperî bûne ku dibe ku li ser xaniyê biçûk be.
Tenduristiya Orthostatic (OI) navê te ji bo ku hûn rabe rawestînin. Ew ji hêla xweseriya xwînê-neçariyê ve hat çêkirin. OI caran carna nehêlî ya hestbolê (NMH) tête gotin. Di hinek rewşan de, wekî nimûne wekî şerta zêdebûna betlaneya navendî ya navendî ya ortostîk a tachycardia (POTS) tê navnîş kirin.
Çawa ku hûn rabe, çi dibe ku dibe ku ev xwîna xwînê zêde dibe ku ji bo kravitya şer bikin û di xwîna mêjî de xweya oxygenê xwe bigire. Di OI an POTS de, di xweya xwînê de zêdebûna bilindtir dibe, ku mêjengê we di demekê de ji bo oxygenê bêdeng dimîne.
Gelek kes bi vê yekê re bistînin - ev hestê rîskek têkildar e ku bi lez zûtir rawesta. Di ME / CFS de, ew pir gelemperî ye û dibe ku ji zûtirîn zûtirîn zûtir tevlê bibin.
Ev pirsgirêk di ME / CFS de gelekî gelekî gelemper e ku bi kêmîvek lêkolînek ji bo karanîna testa nasnameyê ve tê gotin. Tîmek lêkolînek di dema ku helwesta guherînê de digotin û pê ve digotin ku pêvajoya 82-sed bi nexweşiyê vegirtî ye.
Sedem ji van nermalavên ku bi zextên dil û xwînê bi gelemperî têne fikir têne bawer kirin ku pergala xweseriya xweseriya xweseriya autonomîk, ku tê gotin dysautonomiya .
Paqijkirin û Pirsgirêkên Baldariyê biparêzin
Vê gengaz e ku rêjeya tedawiya min / CFS dê alîkariya pirsgirêkan û pirsgirêkên mûzayê kêm bikin. Heke ne, hûn dixwazin doktorê xwe di derbarê dermanên li ser vê nîşanan de li ser balkêşî bipeyivin.
Lêkolînek piçûk ku li perwerdeya orthostatic ya li ME / CFS dît û dît ku ew baş baş bû û dibe ku bandor be. Perwerdehiyê bi karanîna tedbîrên tedawî pêk tê û xuya bûn ku bi rêjeya xwînê ya bi veguhertina guherînê ve kêm bike.
Lêkolînek din jî li perwerdehiya pisporê armanc kir ku armanceke bêtir hêz û tewra bêtir bêyî nîşanên bêtir agir dike. Tenê sedî 61% beşdar bûn ku ji bo lêkolînê temam bikin. Lêbelê, yên ku ev yek çêbûye ev baldarî û hêza çêtirîn pêşxistin.
* Berî ku hûn her tiştî hewldanên dilsozî dest pê bikin, da ku hûn bi doktorê xwe re kontrol bikin û ku hûn têgihîştina helbestek ME-ME / CFS bi navê xemgîniya post-exertional . Ev nîşanek dikare dibe sedema nîşanên hildar û hûrgelî yên ku bi lehengî an hilda navendî ve dibe sedema zehmet û hinek caran dibe. Her bernameyek pisporê ku hûn beşdarî bibin ku divê ji bo rakirina jîngeha kesane ya ji bo derfetê ve girêdayî ye.
Peyvek Ji
Heta ku hûn dermanan peyda bikin ku pirsgirêkên teze û hevpeymaniya xwe kêmtir dibe, hûn dikarin bikar bînin ku bi karanîna hin mobîl û seqetiyên bêkariyê binirxînin.
Çawa mîna barê li ser stêr û germên xurt li ser kevir dikarin dikarin di rewşan de alîkarî bikin ku dibe ku hûn dikarin bêhtir bifikirin an jî bibin.
Gelek kes bi ME / CFS an jî mercên din ên ku dihêle zerariyê de kar dikin. Ew tiştek e ku ew li ser wan carinan dikirin dema ku li cîhanê veşêre dest pê dike. Di rewşên giran de, rêvekek maye be.
Hûn dikarin her weha bi kar tîne bi karûbarek hilkişîna giştî bikin. Gelek pargîdanên skotokên motorsiyonê pêşkêş dikin ku hûn di rûniştin rûniştin.
Ew dibe ku ji bo van aliyan bikar bînin - em ji hêla civakê re tenê ne ji bo mirovên ku fîzîkî neçar bibin rêve bibin, lê ew ji bo her kesê ku ji wan re feyd dibe, û di nav wan de bêbawer kirin. Ew ji wan re ne ku ji bo enerjiyê ku rêveçûna nehêle nebe, û ME / CFS dikare di vê kategoriyê de dikane.
> Çavkaniyên
> Allen J, Murray A, Di Maria C, Newton JL. Girtîbûna tedbîrên gengaziyê û taybetmendiyên peripheral pulse li orthostasis-a biomarkerek nimûner a nimûne. Pîvana fizîkî. 2012 Feb; 33 (2): 231-41. doi: 10.1088 / 0967-3334 / 33/2/231.
> Miwa K, Fujita M. Cardiovascular dravaniyê bi derheqa piçûkek biçûk di nexweşan de bi tedawiya tundûtûjiyê ya derengî. Dermanên hundur 2009; 48 (21): 1849-54.
> Paul L, Rafferty D, Lênêrîn L, Maclaren W. Gait taybetmendiyên mijarê bi tedbîrên derûnî yên kronîk û kontrola li ser xwe-hilbijartî û paceyên hevgirtî pêk tê. Journal of neuroengineering and rehab. 2008ê 27 gulan; 5: 16. doi: 10.1186 / 1743-0003-5-16.
> Rasouli O, Stendsdotter AK, Van Der Meer AL. TauG-rêberkirina dermankirina dînamîk ya dînamîk di dema destpêkê de di nexweşan de cinsî û fibromyalgiya bêdengiyê. Biomechanics Clinical Aug-2016; 37: 147-52. doi: 10.1016 / j.clinbiomech.2016.07.008.
> Ulas UH, Chelimsky TC, Chelimsky G, et al. Şertên tendurustî yên li jinên syncope. Lêkolînek xweseriya otonomî. 2010 Aug; 20 (4): 223-7. doi: 10.1007 / s10286-010-0070-x.