Heke hûn pişikên şin hene, hûn dikarin ji tedawiya fîzîkî bi kar bistînin ku alîkariya alîkariya xwe kêm bikin û kapasîteya xwe ya ku bi gelemperî ve digerin û rêve bike. Doktorê fîzîkî ya we dê bi awayekî cûrbecûr bikar bînin ku alîkariya xwe kêm bike, û ew ê hewce dike ku hûn pisporên xwe berbiçav bikin û li ser dorpêçiya xwe ya xurt bikin.
Tape kinesiolojî yek tedawî ye ku tedawiya we ya fîzîkî dikare bikar bîne ku alîkariya pîşesaziyên xwe yên derman bikin.
Tape tê bikaranîn ku ji bo çêkirina çêkirina rêbazên tibialis (yê ku gava ku hûn veşartin de bandor dike) kar dike. Di tape de pêwendiya neuromuscular di mêjûya xwe de li ser tibialisên xwe çêtir dike ku ji ber vê derheqê veguhestinê û dirêjahiya masikê de bêtir berbiçav dike.
Kinesiolojî ji bo ji bo pîşeyên şîn ên hêsan e hêsan e ku ew teknolojî bi kar tîne tê bikaranîn ku pira tibialis. Berî ku hewldanên xwe bi tape tixûb bikin ku hûn paqijên spî derman bikin, divê hûn dixtorê xwe û dîktatoriyê bibînin ku ji bo ku hûn ji bo ewlehiya xwe ewle ye.
Berî ku ji bo laşê kinesiyolojiya we bi laşê we re dixebitîne, têgihîştina nerastkirina fonksiyonê bikar bînin , û cûreyên taybetî yên pisîkên li ser kinesiolojiyê tê bikaranîn .
Ji bo ku paqijên şînên xwe bi teknolojiya pira tibialis ve tê bikaranîn, van gav bavêjin:
- Ji "tîma" ya tape-kîtolojiya veşartî ya ku ji 3-inch dûrtirîn ji dirêjahiya şînahiya we kêmtir e.
- Li dora endameka "I" li dora 2-inches ya kaxezê ditirsin.
- Tape li beşa herî bilind ya tibialis muscle. Ji bo vê pişkiyê bibînin, bi kûçika xwe vekêş bike, da ku hûn mûçikên xwe diçin ser xwe. Pişk di çarçoveya paşê ya kulikê de li dora du sîteyê li jêr e.
- Dema ku dawiya dawiyê bi tibialisên xwe ve girêdayî ye, hêdî hêdî pişta paşnavê kaxez bikî.
- Dema ku ankleya xwe re veqetîne, pêvajoya dinê ya tinesiyolojiyê bi ser lingê te bigire, lê beşek navendî ya tape li ser lingê xwe neynin. Hûn divê nuha pûlek tape ava kirine.
- Destpêk di dawiya tape de tenê di bin kûçikê xwe de, li ser te veşêre, wekî ku hûn lingê xwe bikişînin. Bi lezê bilez hilweşînin da ku ew bi pişkiya tibialisê ve girêdayî bike.
- Gently tape rubbed to the adhesive activated.
Tape dikare ji 2 heta 5 rojan vebikin, û hûn dikarin germ bibin. Ji bo nîşanên dorpêçkirina dora tape, ji ber ku çermê dest bi dest pê dike an veşartî veke ji bo dorpêç bikin.
Tape Çi çi dike?
Tape kinesolojî li ser şilê alîkariyê dike ku ji bo pişkiya pişikê ya tibialisê ya ku hêsanî dibe ku rêbaziya xwe ya karê xwe baştir bike baştir bike. Di heman demê de jî fikir e ku ji bo pişka xwîna xwîna we ya bi zûtir û çermên pisîk li ser tibialis hilweşînin.
Kinesiolojiya kinesiyolojiya tinesiyolojî tîpolojî jî dikarin bikar bînin ku ji bo mercên tundûtûjîyên din ên tundûtûj ên tedawî bibin wek:
- Posterior tibialis tendonopathy
- Achilles tendonopathy
- Plantar fasciitis
Heke tedawîjiya we ya fîzîkî we nirxandin û we diyar dike ku pisporiya tibialisê nayê rast kirin û dibe ku dibe sedema pirsgirêkiya we, dibe ku pira tîpîleya tîpîleya teknolojî têde be.
Peyva Cezayê
Kîpolojiya tapezkirinê ya di tedawiya fizîkî de nû ye û gelek kesên teknîkî têne bikaranîn. Hinek lêkolînên nîşan dide ku dema bandorê kapeolojiya karanîna karanîna karanîna çolê dikare karê karibe. Tape-kinesolojiya jî ji bo rewşa we ya ku hûn amadekariya çalak a çalak e. Dermanê xwe yê fizîkî divê hûn hînbikin û tecrûbeyên xweseriyê yên ji bo pişkên te yên we hîn bikin.
Heke ku hûn li pêşiya lingên xwe yên jêrîn diêşînin, ji ber ku hûn pişikên şîn ên şîn in, dibe ku hûn pisporê tibialisê sûcdar bibin. Tape Kinesiology dikare di teknîka tibialîsê de tê bikaranîn ku ji bo alîkariya tevlîheviya masûlûfkirina hêsantir û pişka şînên şîn ên kêmtir dibe.