Piziliya kevirên tibialis di perçeya pêşiyê ya hestê ya ya lingê te de nexşikê ye. Xwendekarên pîşesaziyê ji herêmê tenê di bin lingê xwe de, li pêşiya te ya binê, û dawiyê li ser lingên te ve girêdayî ye.
Karûbarên Tibilîçikên Anterior
Pêdiviya tibialisên te yên xizmetê dike ku hûn alîkariya kûçikê û lingê erdê dorpêç bikin, wekî ku gava ku lingê te tepî dike.
Pişkêş jî alîkarî dike ku hûn lingê xwe bikişînin, lêgerîna gavê veguherîn. Ji ber ku pîşesaziya tibial pisîk li ser lingê te ve girêdayî ye, ew jî alîkarî dide ku kemera te ya lingê xwe bilind bike .
Pirsgirêkên ku Dikarin
Hin pirsgirêkên cûda dikarin bi pisporiya tibialisê ku dibe sedema sînorên mobîlî yên karbidestî bibin . Ev dikarin bibin
- Shin splints
- Hişkencek di musûşê de dorpêçiya lingan û pîvanek bilind a pirtirîn bilind
- Anterior tibialis tendonitis
- Peyva Sciatîka di nav şin
Heke pirsgirêk heye ku hûn pisporê tibialisê ya we re heye, hûn dikarin di nav şîrê, kemil, an lingan de, an jî qelsiya we dibe ku tibialisên xwe ji karê xwe vebigere asteng bikin. Serdana doktorê we an bijîşkek fîzîkî ye ku hûn pirsgirêkên tibialis tawanbar dikin, bi taybetî ji wan re ku dibe sedema windakirina mobîl.
Tedawî
Doktorê fizîkî dikare dikare ji bo tedawî û mobîliya pîşesaziya tibialis ya çêtirkirina çêtirîn tedawîkirina pêşniyar bikin.
Dermanên taybetî
- Anterior tibialis stretching
- Pîvana pisporên ji bo tibialisên te
- Tape kinesiology
- Massage to muscle
- Stimulasyonên elektrîkê yên neuromuscular ku ji bo pişka neuromuscular vexwarinê ya pîşesazî dike
Pişkiya te ya tibialis jî jî dibe qels be jî, hûn tengahiyek an ankle an jî kûçikek tengahiyê ye ku hewcek dirêjkirina immobîlîzmê.
Heke hûn nehêle, zehf, an tengahiyê li di bin lingê te de an jî zêrîn in, hûn dikarin ji dermanê xwe ya fîzîkî re bikar bînin ku hûn rewşa rewşê binirxînin. Pirsgirêka bi pisporiya tibialisê dikare dibe ku hûn di rewşeka xwe de beşdar bikin, û PT ê dikare ji bo çareserkirina rast re diyar bike.